tellida lihaseid tõhusalt tööle, peate energiat.Kust saada piisavas koguses seda?Peamine tervise lihasgruppide ATP.Seega suurema arvu nukleotiidide organism toodab, seda tõhusamalt töötab lihaseid.ATP üldiselt mängib olulist rolli raud sport: tulemuslikkuse suurendab jõudu, vastupidavust ja üldist lihasmassi.Kreatiinmonohüdraat edendab nukleotiidide ja selle uuenemist.
Hidden jõuallikas
oma olemuselt ATP sünteesitakse ja toodetud kreatiin, mis toodab ka keha teatud annus.Loomulikult tegemisel äärmise saadetised nõua palju suuremas koguses energiat ning selle tulemusena, moodustades algse tähtis.Kreatiinmonohüdraat - täiesti kahjutu kliiniliselt tõestatud aine, mis sisaldab ühendit veemolekul ja kreatiinkinaasi.Teisisõnu, selline sport toitumine või muul moel anaboolsed agent.Lisaks erinevaid tooteid see on kõige vastuvõetava hinnaga parameetreid.Suurenenud kogus kreatiini oluliselt suurendada energia taset kogu organismi, mille tõttu suureneb võimu määr lihasmassi ja vastupidavust.
Multiway
kreatiin on omamoodi unikaalne toidulisand eesmärk on lahendada mitmeid probleeme sport.Esiteks, suurendada oma vastupidavust - aeg, mille jooksul keha (eriti lihastes), suudab täita äärmise koormaid väsimus või kurnatus.Teiseks, see suurenemine füüsilise näitajad, mida väljendatakse raskema kaaluga töötajate põhilised harjutused.Kolmandaks, kreatiin eesmärk on oluliselt suurendada lihasmassi suurendades veevarud lihaseid.Millisena näete seda tööriista on suunatud mitmeid aspekte koolitus (lihaste jõudlus ja kasvu).Kreatiinmonohüdraat suurendab intensiivsust trenni ja kiirendab, edendada tõhusamate pumpamine lihasgruppe.
Mis vahe?
Nüüd tegeleme sellega, mida tuleb nagu kreatiin.Pulber - kõige levinum seda.Lõppude lõpuks, see vorm kreatiin on kõige lihtsam võtta ilma vee või mahla.Hiljuti on peaaegu kõik purgid lisandiga kirjasõnal "mikroniseeritud", mis tähendab mikroniseeritud toote, edendada täiuslikumaks assimilatsioon.Üks selline tera on peaaegu 20 korda väiksem kui tavaline kreatiin monohüdraat.See suurendab oluliselt tõhusust ja puhtust.
Kuidas võtta?
Üldjuhul kogu tsükli, mille jooksul sai kreatiin, koosneb 6 nädalat.Esimene on nn "laadimine etapp", mille käigus päevadoosi 20 grammi kreatiini on jagatud 4 riiki.Alates teisest kuni viienda nädala kaasava päevane annus on vähendatud kuni 5 grammi.Seda nimetatakse "hoolduse faasi".Ja seal on 6 nädalane paus.
