Kui tihti palju ajalehti ja ajakirju pakkuda meile kaaluvad ootamatult tõsta lihase naise keha.Ja järgmine - allkirja suurte tähtedega nagu brändi: "Naine-Jock."Images selline on paigutatud korda isegi mitte üks, vaid mitu pöördeid.Kas olete tuttav?Paparazzi tagaajamisele odav mõju, "beat" kindlasti.Nad ilmselt "moonutada" kaardi avalikult ei näitavad erandlikud soodustada naiste amatöörkulturismil ja nautides ebanormaalne häireid naissuguhormoonide spetsialistid "Major League".
lihtne - väga üldistatud automaatselt üle etikett turretless profispordi potentsiaalselt ühtlustada naine harrastusspordi?Miks sama Ameerikas daam hea meelega minna jõusaali, ja keegi isegi pähe ei piisa jõhker sõna "naised-pitching" ja moonutavad meie sõnad "puupea", "bar", "koolitus"?Tegelikult paljud kulturistid professionalka koolitatud, "sõpru peas."Vaata fotot Jodie Marsh - Briti saatejuht, mudel ja ... bodibildersha.Mille alusel hirme noor tüdruk "saanud Schwarzenegger," kui see on loomulik naissuguhormooni östrogeeni kindlalt seisab valvur liigne lihasmassi?Kas ta arvab, et "Flick of randmeosa" võib muutuda bodibildershu tasemel rahvusvahelistel võistlustel?Seda enam, et oma olemuselt ei ole vaja, muidugi salvestatud fanaatiline pitching.Naised peaksid jälgima mõõduka Harjutused piisava vahega kaks päeva seansside vahel.
Kui "looduslik" koolitus "muskulizatsiya 's ei ole täpselt ähvardanud, kui vzbredet meeles tarbida anaboolsed steroidid, mis sisaldab võõras tema keha kontsentratsioon meessuguhormooni.Tavaline kehalise, mille kaudu põles mahukam rasvarakke, suurendab lihasmassi, mis on "õhuke".Heitke pilk ingel Mraz, Kolumbia nüüd elavad Ameerika Ühendriikides.See on väga populaarne maailmatasemel sportlane.Pange tähele, et väga kasvu lihaseid naistel on piiratud, sest neil on sobiv koeks on ainult 33% kehakaalust.Ilma toime Naiste hormonaalse seadusetus "üle selle (lihaskude) läbi" border "ei ületaks.Kulturismi ei muuda naist võtta raskekaalu vastupidi - teeb saledamad.Aga pitching naissoost konkurentsivõimelisele tasemele - see on alati "keemia".
Sport on ka võimalik oluliselt reguleerida talje, rind, reied, tuharad, üldine lihaste süsteem.Heitke pilk Serbia sportlane Jelena Abbou.Tasakaalustatud toitumine koos individuaalse koolituse ajakava ei ole mitte ainult võimalik parandada kehahoiakut, lisada joonis harmoonia, harmoonilised naised, vaid ka lahendada muid probleeme.
Esiteks, et trenni - loomulik sfääri toimimist inimkehas, see ütleb teile peaaegu kõike "pitching."Naised tänapäeval sageli jäävad paljud tundi püstiasendis keha, mis viib lihasnõrkus.Jõutreening parandab luukoe mineraliseerumine, paindlikkust ja vastupidavust.
lisaks "Iron" hulgast arsenal kulturismis - "keerates", sit-ups, push-ups.Mõõdukas, mitte välja paistma all õhuke rasvakiht lihaste korsetti lööb siseorganeid looduslikus seisundis.See on teie raviskeemi ei ole nii väsitav ja küllastunud "riistvara", nagu pro sportlased.Aitab 3 trenni 40-45 minutit.Sest sa sel juhul sisuliselt - valida piisav toitumine, loobuma ebaterve tooteid ja muidugi kvalifitseeritud levitada koolitus.
Kui otsustad tegeleda tervist, treener soovitatav kogus valku, vitamiine ja aminohappeid - on vastuvõetav.Lihased peavad saama materjali majanduskasvu, nagu nad ütlevad, "on kõik pitching."Naised ei tohiks ignoreerida harjutamiseks, sest see on - parim võti teket vastupidavamaks, terve ja paindlik keha.
viis, kulturismi ei ole transformeerimisvektoritena keha, nagu me näeme mõned pildid.See riik organismi sportlased - aeg.Sportlased, tõsine kulturistid väidavad, et sageli mulje "Lihaste leevendust" enne võistlust on kunstlikult loodud nn "kuivamine", st. E. Suunatud rasvakiht põletamine treeningu intensiivsust ja raske dieeti.Pärast võistlust on omane õiglasem sugu keharasva (4-6 kg) kiiresti taastada.
