Suurepärane nägemus - see on üks komponente head tervist.Lõppude lõpuks, kuidas meie silmad näevad, elu potentsiaalset kasu sõltub igaüks meist.Seetõttu tervist oma silmi on vaja tähelepanu pöörata, eriti kui teil on täheldatud mingeid defekte või kõrvalekaldeid.
Kas ma pean silma vitamiine?
Tänapäeval halvenemist mõjutavad mitmed tegurid: sünnidefekte, halb toitumine, stress ja ärevus, reostunud ökoloogiline keskkond, kuid kõige tavalisem diagnoosid veel silmahaigused seotud pikaajalise töö arvutiga.
Permanent koormake tulemusi raiskamine silma energiat, et keha vajab, et toota.Kiirendatud töökiirus suur summa toob kaasa kaotuse piltide saamiseks, lühinägelikkus.Et taastada võime meie tervist, tingimusteta vaja vitamiine silma parandada nägemist.
Kuidas kasutada vitamiine silmadele?
vitamiine taastada visiooni, et täna saab osta apteegist, võib olla positiivne mõju silma vaid juhul, kui need sisaldavad nõutud varade loetelu, mis organismis ei ole piisavalt.See tähendab, et uimastite müümine nende individuaalsetes kompositsioon ei sobi kõigile.Iga inimene halvenemise korral erinevatel põhjustel, ja see on neile ja peaks toimima.Mõned ravida lühinägelikkus, teine öö pimedus, kae teised, ja igal juhul vaja üksik teatud vitamiine.
Kõik vitamiine silmadele parandada nägemist on võetud ainult vastavalt juhistele ilma suureneb või väheneb nägema ette annust.
Olge ettevaatlikud!
üledoosi vitamiinid on täis arengut hüpervitaminoosi ja mitmeid tõsiseid rikkumisi.Seega osta vitamiine silma parandada nägemine peab olema arsti nõuandeid, keskendudes teatud ravimid nimetatud retsept.No amatöör ei saa parandada nägemist, kui apteegiriiulitel pilgeni täis suur valik vitamiine silmadele.On vaja teada ja mõista.
vitamiinide, mis mõjutavad terve silmist
täieliku tervenemise inimkeha peaks tegutsema vitamiine E, A, C, D, B, B1, B2, niatsiini ja foolhapet, luteiin, tsink, seleen,tsüanokobalamiin, Alpha-hape.See loetelu on toodud teatud toidud.
puudus retinool - vitamiin A - põhjustab kanapimedus, konjunktiviit, oder, kaotus nägemisteravus hämaras ja pimeduses.See on väga rikas see vitamiin on toidud nagu porgandid, kibuvitsa, peterselli, kuivatatud puuviljad, maks, rasvane kala sorte, tomatid, tsitrusviljad.
Vitamiin E Eye on oluline osa lühinägelikkust, peamine komponent taastamist võrkkesta rakud.Ta on rikas vitamiin E, taimsed, maisi ja nisu idu õli.
Vitamiin D tugevdab silma kudedes, vajalikud nõuetekohase ja lihaskontraktsiooni on väga kasulik arengus müoopia.Põhiliseks see element on seened - seened.
askorbiinhape - vitamiin C - element, mis tugevdab veresooni, lõdvestab silma lihased.Suurepärane aitab nahaärritusi silm ja täiesti eemaldab väsimuse suurtel koormustel.Palju sisalduv askorbiinhape kapsas, paprika, kibuvitsa, tsitruselised, must sõstar.
B-vitamiine - on elemendid, mis tagavad nõuetekohase toimimise nägemisnärvi.Siit vitamiini B1 sõltub silmasisese rõhu.Vitamiin B2 kaitseb võrkkesta mõjudest ultraviolettkiirgusega.Vitamiin B3, nimetustega niatsiin vastutab täielikult ringlusse silmaümbrust.Vitamiin B6 - on stabiilsuse tagatis närvisüsteemi ning puudub silmade väsimust.Vitamiin B12 vastutab taastades silma närve.
B vitamiine võtta glaukoomi ja katarakti.Allikas need vitamiinid on täistera leiba.
Luteiin kaitseb silmi hävitamine võrkkestas.Selle palju spinat, kapsas ja mais.
Foolhape vastutab elastsust koe sarvkesta.Allikas see on banaanid, õunad ja kõik juured.
Tsink ja seleen aitavad kehal metabolismihäirele vitamiin A. Need komponendid võivad leida rannakarbid, austrid, merevetikad, pipar, sibul ja küüslauk.
tsüanokobalamiin tugevdab nägemisnärvi.Tema palju sisaldub munakollane, liha ja piimatooted.
Alpha-acid - element, mis on oluline diabeetikutele.See mõjutab suuresti diagnoosi nägemise kaotus.On võimalik, et korvata puudumine süüa spinati ja riisi.
seedesüsteemi ja ainevahetus iga inimene on unikaalne ja palju vitamiine selles loetelus ei saa imendub korralikult.Täiendamiseks keha üheainsa vitamiini, on sageli vaja kasutada teatud toote suurtes kogustes.Seetõttu mugavamaks ja täies ulatuses taastada keha kasutatakse vitamiinide silmale parandada nägemise vormis tilgakest ravimite või tabletid, mis sisaldavad soovitud kontsentratsiooniga toitaineid.
Kas on parem kasutada - rikastatud tilka või tabletid?
müük tekkinud erinevaid vitamiine parandada nägemist.Arvamused paljudele patsientidele üha rõhutatud langus ettevalmistusi.Nende positiivne seisukohast hinnata ja arstid.Miks nii?
vastuvõtt rikastatud tabletid seotud kokkulangevust vitamiinide seedesüsteemis esimene ja seejärel kontsentratsiooni konkreetse elemendi tegemist silma kaudu verevarustuse süsteemiga.See protsess on sama pikk kui tarbimine looduslikke tooteid.Aga tilgad kohalik mõju ja on vahetult kohaldatav valdkondades silmadega patsientidel mis kiirendab mõju koheselt täita puuduvad vitamiinid.
Drops Silmaarstid sageli ette diagnoosimisel keerulised haigused, või neid ennetada.Rikastatud ravimite tabletti algfaasis nägemispuue.
rikastatud silmatilgad
Mida osta tilka - vitamiine silma - parandada nägemist?
kommentaare positiivset laadi paljud, kes eemaldab silmade väsimus viibitud päeva pärast seda arvutit, pöörama tähelepanu selliste ravimitega nagu "riboflaviin".See langus, mis sisaldavad B-vitamiine
Kui silmade ärritus, katarakt, sarvkesta haiguste põhjuseks nii palju rikastatud narkootikumide langeb "Taufon."See väävlit sisaldavad hapet.Paljud inimesed on täheldanud positiivset mõju need tilgad kiiret eemaldamist põletik, kõrvaldada kuivaks.Need tilgad on kasutatud pideva toimimise arvuti monitor sageli kontoritöötajad.
kõige odav ja taskukohane paljudele tilka "Visine".Nad räägivad positiivselt oma allergia, kontoritöötajad ja keevitajad, kes on hädas pisar silma ärritust, punetust, kuivust ja sarvkesta põletus.
täiendus ja taastamine
Et taastada täies silmade tervist ja rakendada spetsiaalseid toidulisandeid.Paljud inimesed, kes usaldavad Badam, kasutada vitamiine mustikad silmad.Nad on väga kiiresti imendub organismi, seega on neil luua sama kehtima alates tilka.
mustika sisaldavate toidulisandite tsink, palju kiitust selle tõhusust leevendab väsimust oma silmad, ja taastamisel võrkkesta funktsiooni.
Laste visioon ja vitamiine
Tänapäeval ähmane nägemine on seotud suurema täiskasvanute tööalase pingutav tegevus.Aga nähes palju lapsi ikka sõltub geneetilised tegurid, mis täna ei ole rahul silmaarstid statistika tervete laste silmad, raviks, mida kohaldatakse ka kindlustatud tooteid.
ajal laste ja õpilaste ja ettenähtud harjutused ja vitamiine silmadele.Lastele kasutada ainult laste ravimid.Liiga paljud vanemad on kogenud oma laste rikastatud efektiivsust selliste fondide silma drop "Lyutaflyunol» ja «Pikivit omega», mida kasutatakse järsu vähenemise nägemise ja silmade väsimust, homöopaatiliste vitamiinid "Dopelgerts Pharma», mis taastavad nõuetekohaseks toimimiseks silma lihased.
Mis vitamiine laste silmis kõige eelistatum?
Kuna lapse keha nõuab pidevat toitainete olemasolu, mis aitavad kaasa täieliku arengu.Kõige olulisi vitamiine silmadele (parandada nägemine) lastele - see on A, E, C, B2.Erilist tähelepanu tuleb pöörata vanematele piisavalt vitamiin A. Et vältida puudujääk on parem võtta vitamiin A osana multivitamiini kompleksid "Oligovit", "tipp", "Revit".
laste ravi peaks toimuma hoolika järelevalve all ning silmaarst.See määrab doosi vitamiine, nagu ülemäärane kontsentratsioon organismis võib põhjustada kõrvaltoimeid ja arendamine teiste haiguste puhul.
mõned olulised näpunäited
Kui toit ei täida kogu nimekirja olulisi vitamiine terve nägemus, mida ei tohiks osaleda narkootikumide rikastatud.Piisav vitamiinide inimorganismi mõjutab mitte ainult areng hea nägemine, vaid ka teisi füsioloogilisi protsesse.Self-ravi võib kahjustada ise.Seda tuleks meeles pidada alati.
autodiagnostika haigus silma täiesti kohatu ja narkootikumide tarbimine, et ravida neid ilma arstid kohtumisi ka.
silmi väsinud ja pahane oma kuivus ja punetus peaks sagedasi pause töö ajal, mis on seotud hoolduse, pidev pinge, harjutuste, koolitus lähedalt ja kaugelt nägemus, mis keskendub erinevatel teemadel.
