Teadlased on avastanud, et kassid, erinevalt teistest neljajalgsed kolleegid, on vähem altid stressi ja läbipõlemist.Lugemine need read, pange tähele, kas sa pinges laup?Aga ärritust, meeleolu ja väsimus?Kas soovite unustada ärevus, sebimine ja lõõgastuda, nagu kass?
aeg teha ravi jätkata nurru ühestki!
1. Ole enesekriitika ja rahulolematust. Oled sa kunagi näinud kass kogeda negatiivseid oma välimuse või rumalaid asju, mida ta aeg-ajalt laseb ennast siduda?Sul on juba kõik funktsioonid ja kehaosade jaoks imetluse ja lakub mõnuga.
2. lakka ammendatuks. Kass jookseb ainult juhul reaalne oht elule, nähes koera või magistri luud.Kassi pounces saagiks ainult siis, kui näljane või tema talumatult igav.Kass hüppab, kui see on põhjendatud, on vaja, et mitmekesistada lamades elustiili.Nii et lõpetage sekeldada närviliselt, ja isegi erakorraliselt - venitada, haigutama ja minema 15-minutilise poolel.
3. Stopp pausi. zazhmurte silmad ja tunnen tema juuresolekul "siin ja praegu".Kassid - tõeline eksperdid meditatsiooni.Kui te kuulate, oma korin kergesti lahti võtta universaalne "OM".Pärast regulaarse praktika, õpid, kuidas peatada ideede levitamise ja oskama hinnata olukorda filosoofiliselt.
4. Eemaldage pingeid lihastes, arendada paindlikkust. valu on sageli tingitud stress.Vaata kass poos - nad ei jää jooga.Kui sa hoolid võtta kass dozing, tema keha võib segi ajada rippuvad kohev lapiga.Samal ajal, kui vaja, teine kass ümber karmikarvaline meister kergejõustikus.Kassid - suurepärane näide sellest, kuidas ennast tasakaalus.
5. Leia oma territooriumil. Kassid armastavad peita eraldatud paigas.Ei ole selge, mida nad olid kinni - võibolla lakub oma haavad, nad võivad mõelda elu mõtte.Aga ilmselgelt isiklik ruum, kus saab peita autsaiderid, annab võimaluse tulla, maha rahuneda ja mõelda kõike rahulikult.
6. Kinkige kallistada.Kui kaua olete patsutas peas, kaelal kriimustatud, hõõruda tagasi?Las teised hoolitseda teile.Siin kassid saavad vihje, et on aeg eelmäng.Nad pööravad tähelepanu omanik, pressitud hõõruda ja teha toiminguid, nagu rituaal.Lisaks kassid võivad olla väga naljakas.Nii et ärge unustage mängida poognaga - suurepärane heakskiidu kogunenud toksiinid.
7. Ole tänulik kõigile, mis ümbritseb sind. Kassid on nalja, et tema käpa või nende vaatevälja.Aktiivseks kiire elu sobiv mööbel, ajalehed, toasussid ja palju meeldivaid asju, mis teevad neid õnnelikuks.See kassid saavad õppida hindama hetkel ei viitsi murenenud mineviku ja ebakindel tulevik.
kass asendab tõsine psühhoteraapia, kuid ei saa läbi minema.Ei ole teada, kuidas reageerida tihe, näed riputamise puu või vaip või kui teil on maitse toidu kaussi või oma suu?
Igatahes, lõõgastuda aitab kõikjal tunda end nagu kodus!
artiklid Allikas: shkolazhizni.ru
