Kui teil on tekkinud suur ebamugavustunne pelgus, siis olete ilmselt otsinud vastust küsimusele: "Kuidas vabaneda sellest?".Aga kui saad liiga üles riputatud seda, süvendaks probleemi ...
Meie aju on loodud nii, et kaks asja ei ole skontsentrirueshsya.Ja kui hakkad mõtlema pidevalt või millestki rääkida, eriti emotsionaalne kogemus, Probleemi muudab veelgi.Sellepärast sa pead muutma oma algse nägemishäired.
esimene seadnud eesmärgiks proovida ei mõtle oma pelgus mingil juhul.Üks lähenemine probleemile oma pelgus ei anna sulle midagi head, vaid vastupidi, juhib sind raba veelgi ebamugav.Ja vastupidi tasapisi toob sulle positiivseid tulemusi.
Nii hakata mõtlema, kuidas saab edukalt lahendada probleemi pelgus.Just rääkida inimestega, kes usuvad ise ja ei pööra tähelepanu oma pelgus, sest see on neil lihtsalt ei ole.Ma imetlen neid inimesi.Ja võib teil ei meeldi neile, kuid hetkel sa saata oma nägemus, eriti meelt ja emotsioone õiges suunas.
Siin missioon.See on väga lihtne.On tavaline paberileht, kirjuta oma eesmärgi paksu markeriga õige nägemishäired.Riputa lehel kodus kõige nähtavale kohale, nii et ta oli alati valdkonnas teie tähelepanu.Ja kui ta seisab ees silmad, sa ei märka, kuidas oma õige eesmärgi edasi oma alateadvuse.Ja sa tasapisi hakkavad liikuma edasi, mitte tagasi.Kuna meelt lähevad eesmärgi samas suunas alateadvuse.
Mõtlema, mida on põhjust oma pelgus ja kui sa ebamugav ja tunne ebamugav.Kui sa seda teed, siis leian, et oma viis selle probleemi lahendamiseks, vähendada protsendi 70.
tekitatud raske pelgus saab palju.Kes kardab oma hääle, keegi - nende välimust ja käitumist, keegi ei karda oma arvamust avaldada, jmsKuid üks peamine põhjus, mille tõttu põhimõtteliselt kõik ebamugavustunne - see on hirm.Hirm, et halvab.Hirm, et teeb häbi.
Analüüsida ja vaadake ise:
- Kui ma tulen tõehetk, kus hakkab mul end ebakindlalt, häbelik?
- Kuna ma ei saa midagi teha või midagi muud?
- Mis on põhjus minu hirm?
vaja püüda ennast mõttega, et hakkab pelgus.
Näiteks ma kõnnin mööda tänavat ja ma meeleheitlikult, kõigi vahenditega, mida pead teadma aega.Jääb ainult üks asi: minna keegi ja küsi aega.Ma ei hakka otsima kogu linna kella hoone!Nii me kogume tahet rusikas ja tegutsema!
Ja pärast sa seda tegid, siis küsige endalt, miks ma olin ebamugav, ja ma olen häbelik?Võib-olla sellepärast, välimus, võibolla, sest kardetakse, et kuuldavale sõna või midagi muud?
Isik enne lahendada probleemi, peate kindlaks probleemi põhjus, kas pole?Ja alles siis edasi tegutseda.Sel juhul tuleb teha sama.See säästab putru peas ja viskamine tarbetu ja isegi osaliselt eemaldada probleem.
Kindlasti olete märganud, et kui sa loed raamatut või vaadata filmi koos mõned lahedad kangelanna tahab olla nagu tema.Lihtsalt hakka kordama oma tegevuse ja isegi hääldada samu sõnu.Harjuge pilti.
asi on see, et kui sa püüad olla inimestele lähemale, kes on palju rohkem enesekindlust kui mujal, ja peaaegu piinlik, siis nende kõrval on suur soov olla vaba inimese vaevusi.Sa sõna otseses mõttes immutatud oma autot ja saada tasu positiivset energiat, ei saa see mõjutada, et lahendada probleem pelgus ilma palju vaeva.
sa ütled, et see on paradoks?Ei, see on fakt.Otsige mõned filmid, näiteks teemal, kuidas inimene muutub tugev isiksus, ta saavutab selle.Võite ka otsida audio raamatuid usaldust ja argus.
Kui teil on sõpru või sõprade inimesi, kellel ei ole selliseid probleeme nagu raske pelgus, soovitame omada nendega.Mida rohkem sa püsimist need inimesed, vähem häbelik.Ainult need inimesed ei tohiks olla ülbe, lahke teile.Vastasel juhul võib ainult süveneda oma probleemi pelgus.Imetleb neid ja jälgida, kuidas nad käituvad erinevates olukordades.
mida peab õppima ise üks asi: kui te otsustate, et saada kindel ja vaba pelgus, kui soovite, et saavutada oma eesmärke elus, omada perekonda, suhelda, käima hakata, et on elada täisväärtuslikku elu, sa lihtsalt pead küsima hüvasti liignepelgus ja naudin elu!
artiklid Allikas: shkolazhizni.ru
