Iga päev me saada uudiseid.Nad tulevad meile sõbrad, lehekülgedelt raamatud, ajalehed ja muust maailmast.Suurem osa teabest tahaksime meenutada.Aga tihti juhtub, et õigel ajal me ei suuda meeles pidada, mida nad on õppinud varem.Sest nii vähe kui võimalik tegeleda selle raske, me peame pöörama tähelepanu arendamist mälu.Selleks, psühholoogid ja teadlased on loonud palju tehnikaid, mis aitavad treenida oma aju, et õppida ja meeles pidada.
tüüpi mälu mäleta muusika arv nägusid, objekti asukoht, menetlused jne, mida me kasutame erinevaid mälu.See on jagatud mitmeks sordid:
- visuaalne.
- kuulmis.
- mootor või refleks.
- verbaalne ja loogiline.
Regulaarne kehaline võib parandada mälu.Areng on ainult üks omalaadne (nt visuaalne) ei paranda automaatselt kohtuistungil.On tõestatud, et iga tüüpi mälu vastavad erinevatele ajupiirkonnas.Seetõttu on oluline välja selgitada oma nõrkused ja hakata arendama neid.
Visual Memory
, et inimene võib tunda inimesi, sündmusi ala, mida ta vajab hea visuaalne mälu.Arendamine see tõesti annab eelise, kuna see aitab olla tähelepanelik ja näiteks reprodutseerida paberile olulised numbrid ja kuupäev.Inimesed, kelle ametiks seostatakse jooniseid, seda ajupiirkonda arendatakse palju parem kui teised.Nende seas on õnnelik kunstnikud, disainerid, animaatorid.Need inimesed regulaarselt teadlikult mäleta üksikasju, funktsioone ja nüansse, et kuvada neid paberil.Need, kes sooviksid treenida oma mälu, sa peaksid hoolikalt kaaluma pildid, maalid, portreed.Development mälu ei tähenda mitte lihtsalt meeletu pärisori.Me peame püüdma mäletan näojoonte, näoilmeid ja rohkem.Esiteks, me teeme üldine ettekujutus, mida ta nägi pilti ja seejärel pöörata tähelepanu üksikasjad.Iga foto ei kuluta rohkem kui 15 sekundit, seejärel liikuda edasi järgmisele portree.Püüame meelde jätta rohkem üksikasju.Aja jooksul regulaarselt aju koolitus võib ära üksikasjalikumalt vähem aega.
visuaalne mälu igapäevaelus
See võib olla kasulik meile sooritada igapäevaseid töid, asju ajada.Selleks ühendage kujutlusvõimet.Näiteks sa nüüd tegema kotti prügi, kuid sa tavaliselt ära unustada.Et seda ülesannet ei ole oma peast välja, võid sulgeda silmad ja kujutleda, kuidas suur prügikott lõbus marsivad trepist üles pool konteiner.Peamine on, et see ebatavaline vaatepilt raskem unustada kui lihtsalt kuiv igapäevast tööd.Samamoodi saab esindada teisi pilte, mis aitab meeles pidada igapäevaseid tegevusi.
kuulmis mälu arendamist ja koolitust
teavet me saada läbi kõrvad on väga oluline meie elus.Nii me õpime olulist teavet, et aidata määrata, kuidas käituda, mida teha, kelle meeles pidada.Seetõttu mälu areng selles valdkonnas aitab muuta meie elu paremaks, siis me ei pea kulutama palju aega püüdes mäletada olulist teavet.Koolituse võite kasutada järgmist meetodit.Teel poodi või tööle saame kuulda katkendeid vestlused möödujad.Ürita püüda sõnu ja väljendeid ja hoida neid mälestuseks paar sekundit.Õhtul püüan meeles pidada neid pakkumisi või alustada vähemalt nende sisu.
kasutamise koolitus kuulmis mälu
Lülita helisalvestis luuletus.Esimesel päeval, kuulata vaid ühte, eesmärgiga tutvustada seda meelt, sest kui see lause on kirjutatud ees oma silmad.Püüa meeles sõnu.Kui sa ei saa korrata line, kuula jälle.Kõik sõnad peavad olema arusaadavad ja tuttav.Pärast jada meelde, korrake kõik sõnad vastupidises järjekorras.Näiteks "Golden Cloud ööbis rinnal hiiglane Rock" ja vastupidi - "hiiglane rock rinda kuldne pilv veetis öö."
Teisel päeval samamoodi kuulata teise rea ja meeldejääv.Korrake materjali nendes kaks päeva.Iga päev ikka meelde jätta üks rida, unustamata seejuures lugema mälust tuttavaid sõnu.Seejärel hakkavad pähe luuletus kaks rida.Ja nii edasi.Iga kord sihtimisharjutused ole lihtsalt pähe kraami, ja pidage meeles, ärge unustage, et teil on vaja kerida peas vastavalt.
tegelikult nii me räägime, et õige inimene
väga oluline verbaalne ja loogilise mälu.Development omataoline - väga huvitav protsess.See mälu on vastutavale hoiule sõnade õige loogiline ahel, moodustub neid selge, õigeid lauseid.Siin on aluseks mõtte.Nad kanduvad inimese keel.On mitmeid viise, kuidas riietada oma mõtteid sõnadesse.Esiteks saab edasi sisuliselt tasuta stiilis, nii hästi kui suudame.Teiseks, mida saab kasutada reeglid verbaalne kliirens.Just siin on vaja head mälu mäleta disain ettepaneku.Aga seal on hoiatus: me ei saa õpetada see ajuosa, kui me lihtsalt meeletult pähe valmis reegleid.Tuleb püüda mõista nende tähendust, peegeldavad miks ettepanekut tuleks nii.Alles siis hakkame arendama loogiline mälu.Kuna kasutada, saame pakkumise vastu ja proovida seda tõlgendada õigesti, unustamata seejuures kasutamise kohta sõnavara.
raamatuid mälu koolitus
loonud palju tehnikaid, mis aitavad inimene igas vanuses arendada ajupiirkonnas vastutab hoidmiseks.Näiteks populaarne raamat kirjutatud William Atkinson - "Mälu ja selle arengut."Ameerika kirjanik ja psühholoog annab konkreetseid nõuandeid kasutada, et võime, ja sellest, kuidas kasvatada oma võime absorbeerida vajalikud andmed.Atkinson räägib, kuidas kiiresti meeles tähtpäevi, nägu, numbrid ja nimed.Lapsed
mälu
arengut mälu lastel on väga oluline, sest see mõjutab, kuidas nad tajuvad informatsiooni õpingute ajal.Osaleda koos lapsega tuleb süstemaatiliselt, alustades eelkoolist aastat.Selles vanuses, noormees töötab paremini mällu seotud pilte ja emotsioone.Lapsed reageerivad halvim tähemärki või sõnad.Aga see on vajalik, et teha kindlaks, mida mälu on parem arenenud oma puru.Võib-olla see on lihtsam meeles pidada, kui ta juhib, või vastupidi, kui ta on näidanud valmis pilt.Või on see ikka parem rääkida ja selgitada.Igal juhul selles eas parem kasutamine arendamiseks mängu.Mälu selle protsessi käigus lihtsam seedida informatsiooni.
«Aga see vist!»
Selles mängus võib olla seotud mitu last.Iga laps peale teised on teema, mis ta peab siis kirjeldada oma sõnadega, ilma vaadates teda.Võite ainult arvata pärast lapse nimega olulisi erinevusi antud asju.Lõpus mängu võib soodustada kõik kommid.Et lapsed see oli huvitav see, kes ütleb, võite loobuda kasti või kivi, mis relee edasi järgmisesse jutuvestja.
On ka teisi mänge arengut.Mälu (ja mitte ainult) on hea kasutada, kui teha regulaarselt, nende istungid.Näiteks järgmine mäng on aktiveeritud rohkem ja loogika laps.See võtab paar pulgad, tükki 20-30.Saate asendada vastet.Täiskasvanute paneb tegelane, see võib olla jõulupuu, maja, kallis.Poiss vaatab seda 4 sekundit ja püüab meenutada.Siis ema hõlmab paberilehe ja küsib tema loovus puru teha sama näitaja.Vale asend võlukepi - see on viga.Tasapisi saab keeruliseks ülesandeks, kuvades mitu tükki.Muidugi, ülesanne võib tunduda keeruline alguses, kuid lõpuks laps areneb mälu ja õnnestub.
Teine mäng mitte vähem põnev rongid see võime.Pinnale levik 10 mänguasju.Nappide peaks püüdma mäletan, millises järjekorras nad asuvad, käsitledes neid umbes 20 sekundit.Pärast ta pöördub, saab eemaldada kahe mänguasjad ja vahetada neid.Ülesanne baby - et mõista, mis on muutunud, ja taastada kõik asjad.
