Suitsetamisest loobumine võib olla just on lahendus sellele probleemile maksimaalne tahtejõudu .Kuna see protsess on tõesti keeruline.Kuidas emotsionaalselt ja füüsiliselt.
Mis juhtub, kui ma suitsetamisest ?
keha muutub stress, mis avaldub haigus, unehäired ja liigne ärrituvus.See on vajalik, et proovida ületada stressi minimaalsete kadudega.Keeldudes sigaret, sa pead mõtlema, mida nende "puudumine" keha vaja midagi asemele.Sööge palju toitu, mis koosneb nikotiinhape: kartul, oad, munad, herned, oad, pähklid ja leib.
täiendava raha võtta assistent saab endale kaasaegse meditsiini areng või aega katsetatud traditsioonilised retseptid.
folk kaevata nikotiinisõltuvuse
Kuidas suitsetamisest folk õiguskaitsevahendeid võib öelda neile, kes kindlalt otsustanud, et ta tahab vabaneda nikotiinisõltuvuse.Efektiivsust kasutada teatud retsept sõltub sellest, kui suur pikkus suitsetaja, tingimusel keha, ja mis kõige tähtsam, on olemas tugev usk tegevuse kasutatavad vahendid.
Folk õiguskaitsevahendeid, sest nii nimetatakse, et populaarsust kogunud masside seas, on korduvalt tõestanud oma tõhusust.
Olemasolevad retseptid, mis ütlevad meile, kuidas suitsetamisest folk õiguskaitsevahendeid on jagatud mitmesse suurde rühma.
1. Infusioone joomine
- Vala 1 tl purustatud eukalüptilehed keeva veega (400 ml) ja lase seista umbes kaks tundi.Kurna.Lahustatakse infusiooni supilusikatäis mett ja sama koguse glütserool.Saa infusiooni kuni 4 korda päevas 100 ml kuudeks.
- Mix 5 tl takjas mahla veega või kartuli mahla vahekorras 1: 1.Joo lahus olema öösel kaks nädalat.
- Mix tl tee (must), pool tl sigur, piparmünt, nõges ja palderjan.Lase teel tõmmata tasu on vajalik juhul, kui äge soov suitsetada suhe 1 tl teelehed kahte tassi keeva veega.Hoida kogutud suletud klaasist anumas.
- Vala supilusikatäis kaerahelbed kaks klaasi vett (sooja), jäta ööseks.Hommikul vala keeva veega, jahutatakse, seejärel filtreeritakse.Tuleb võtta kuu enne sööki, pool tassi.
küsimus, kuidas suitsetamisest folk õiguskaitsevahendeid tõestada oma väärt aega.
2. Vahendid närimine
- Smolka viljapuud (õun, kirss, aprikoos) ja neutraliseerida soov suitsetada.Muide, see on kasulik ka hambad.
- kuivatatud ananass, kuivatatud aprikoosid või ploomid ka samasugune mõju.
- Prunus võimeline sisendama vastumeelsus nikotiini kaks nädalat.Et seda saavutada mõju, enne suitsu, närida ja sülitama oksaraag kirss.
Need lihtsad soovitused aitavad aru saada, kuidas suitsetamisest folk õiguskaitsevahendeid kasutades pidevalt.
3. Taimed tubaka asemel
- Tamp sigaretid ürdid (tüümian ülikond Tansy, Bogorodsk rohi), et järk-järgult võõrutada end nikotiini.
- Noh sellise struktuuri: piparmünt, naistepuna, raudrohi, teeleht, eukalüpt, Korte, tüümian, salvei ja ristik.
- aitab võidelda narkomaania ja pehme koorega kookospähkli, mis tuleb kuivatatud ja peenestatud.
4. loputab
- 1-2% lahust tanniini.
- lahendus söögisoodat (1 spl ühe tassi vee kohta).
- kaks teelusikatäit piparmündi segu lusikaga Kalmuse juure.Nõuda vett tunnis.
kiire viis suitsetamisest meetodil Allen Carr
Allen Carr töötanud väga originaalne ja mis kõige tähtsam, tõhus meetod, mis aitab suitsetamisest loobuda.
Selle peamine juhtmõte on "Suitsetamisest loobumine on lihtne!" Pärast täiuslik autor, suitsetamisest Richard Branson, Ashton Kutcher, Henon Hopkins, Britney Spears.
Development Carr põhinevad asjaolul, et suitsetamine ei ole toob rõõmu .Action sigaretid on, et iga järgneva karmistamist eemaldab negatiivse mõju eelmine. see petlik mõju sigarettide tootmiseks rahulolu ja viib nikotiinisõltuvuse.
Carr selgitab oma raamatus, et kergendust tunda suitsetaja, valgustus teise sigareti, see on püsiv seisund isik suitsetada.Tähelepanuväärsed tõsi!Pärast kõike seda enne keegi tõsiselt mõelnud.
Allen Carr väidab lisaks, et sõltuvus nikotiinist on olemas vaid meeles suitsetaja .Tegelikult see on palju tugevam kui füüsilist sõltuvust.Et loobuma sigarette, tuleb tagasi lükata hirmud võimalust loobuda.
Rohkem kui 25 miljonit inimest pärast lugemist Carr piisavalt lihtne suutnud unustada sigarette.
