Noored emad kaebavad sageli, et tekkega laps peres ükski asi, mida ei ole aega.Ja see pole mitte meelelahutus, seal oleks süüa õhtusööki et tuua ennast üles ... Kuidas korraldada oma päeva püüda maksimaalselt ning mida ja kes aitab teha elu lihtsamaks noored lapsevanemad - lugege meie materjali.
Time Management noor ema
tehnoloogia ajajuhtimine täna kasutatakse laialdaselt äri ja annab suurepäraseid tulemusi, suurendades oluliselt tõhusust ja tootlikkust töö.Nii et miks mitte võtta põhitõdesid ajajuhtimise ja noor ema, sest enamik ajapuuduse väikeste lastega peredele on tingitud ebaõigest töökorralduse kodus.
Siin me tahame planeerimine päeva, nädala või isegi kuu.On väga oluline selles planeerimise lahkuda 40% ajast ettenägematute probleemide samuti selgelt prioriteediks.Näiteks naine on see, kui palju aega kulub, et lapse eest hoolitseda, nagu puhastamine maja, toiduvalmistamiseks jmsSelle alusel on võimalik jaotada aega mõelda ette, mida sa pead tegema iga päev teatud kellaajal, ja seda sallida.
On võimalik, et esimesel teil planeerida päeval ei tundu lihtne ülesanne.Püüdke ette kujutada unistus "Teie Tomorrow", mis puhul on vaja veenduda, millises järjekorras, kus kella.
parem teha nimekirja ja jätta nähtavale kohale, siis ei saa küsimusi nagu: "Mida ma olen tahtnud teha?", "Mida ma olen unustanud?".Loetelu abi ja läheb poodi.
Üks asi veel, kui koostatakse kava päev, nädal, tõesti kaaluda võimalusi.Lõpus päeval kulutada analüüs - kas kõik seatud prioriteete sa päeval täidetud, ja kui mitte, siis miks mitte: sa ei tea kunagi, sa leidsid aega selle tegevuse ja teised vähem olulised või ettenägematute mured "gobbled kuni ajutised vahendid."Püüa mitte kiirustada ja teha kõike korraga, kiire inimesi kiiremini väsinud ja tööviljakus on oluliselt vähendatud.
režiimi vastsündinu ja ema
aasta esimese kahe nädala kodus beebi hakkab elama vastavalt teatud režiimi, süüa, magada ja ärkvel teatud kellaaegadel.Isegi kui raasuke söödetakse nõudlus, kõik sama perioodide vahel söödas on umbes sama, ülejäänud laps enamasti magab, ja hakkab aeglaselt uurida välismaailmaga.
Ütlematagi selge, et oluline on järgida lastele olenemata vanusest.Lapsevanematele mitte vähem kasulik ja mugav, kui laps elab režiimi, siis päeval korraldatakse, ja sa pead olema palju kursis.Proovige reguleerida lapsele, planeerida majapidamistööd ja hooliv beebi magama.Järk-järgult, et kogu pere hakkab elama ühise ¾ magama ja ärgata puru.
Tervis, magada ja emotsionaalse heakskiidu
taastada tugevust ja elujõudu täiskasvanu vajab umbes kaheksa tundi magada.Kuid kahjuks luksust täis ööuni ei ole kättesaadav kõigile noortele vanematele, enamik lapsed esimene eluaasta ärkama öösel ja nõuavad tähelepanu vanemad.Ja noored emad ei ole muud valikut, kui täita kuni lapsega ühes unistusi.
tuleb märkida, et see on hea võimalus välja, unistus inimesed - see on sama füsioloogilise vajadusega, nagu vaja süüa, ja asjad võivad oodata.Ja pidage meeles, et terve kosutava une lihtsalt vaja imetav ema.Puudus uni ja väsimus põhjustada ebapiisav piimatoodang.
Mitte vähem oluline noorte emade ja emotsionaalne vabastamist.Ja las laps väga noor ja praegu nõuab tohutult aega ja tähelepanu, aga ärge unustage ennast.Proovige mõnikord leida aega minna.Võite minna filmi, mida külastada, kontserdid, näitused või lihtsalt jalutama värskes õhus, üldiselt, nagu vaba aega vaimselt pausi iga päev vaeva.
Muide, paljud naised ja hooldus võib olla väga emotsionaalne vabastamist.Lihtsalt puhanud, emotsionaalne sisu, rahulik ja enesekindel naine suudab täielikult annavad soojust, headust ja armastust oma last.
Ja muidugi, kui on mingeid terviseprobleeme, neid lahendada kohe, ilma edasilükkamine ettekäändel nüüd on väike poiss, ja sa ei ole aega minna arstid.Pea meeles, et krooniliste haiguste on palju raskem ravida.
pere aidata
Muidugi, keegi hoolitseb poiss on parem kui Mama.Kuid mitte tingimata kõigile "tõmba ise", seal on midagi valesti, et paluda abi oma lähedastele.
kaasaegne noor isa suure hea meelega nende naised laste kasvatamisel.Nad lihtsalt hoolitseda, kõndida ja mängida koos lastega.Proovige kasutada seda teha kiireloomulisi äri, teha ise või lihtsalt lõõgastuda, kosuma, magada.Kui teie helbed on vanemad õed ja vennad, siis nad võivad aidata mängides lapsega, samas kui ema, näiteks süüa tegema või eemaldada.
Tavaliselt vanavanemad lihtne nõus istuda väike lapselapsed, et tõesti naudin seda.Usu beebi vanemale põlvkonnale, sest see ei oleks kasulik mitte ainult laps, ja sina ja su vanemad.Eksperdid psühholoogia vanaduse ühel häälel öelda, et enam eakas inimene tunneb, kasulik ja vajalik, seda kauem tunneb noor, aktiivne ja tähelepanelik, hoiab füüsilise, vaimse ja intellektuaalse tervist.Aga gerontologists kaaluda võimalikku põhjust, et naised keskmiselt elavad meestest kauem, et vanem naine, vanaema sotsiaalselt rohkem nõudlust nii abi oma tütarde kasvatamise ja lapselapsed kogemuste jagamine, mis lõpuks kinni geneetilisel tasandil.
Ehk nüüd te arvate, et alati on nii raske.Ärge heitke meelt selle üle, mida saab laps, seda lihtsam on sulle.Õnn kaasa!
artiklid Allikas: nanya.ru
