«ilma probleemideta ja ei muretse, rippuvad jalad lusikaga kausist suhu makaroshki minna" - tuttav read?Kui need salmid algab iga sööki, jätkab tantsimist, laulmist otsad, aga poiss ikka valida - kõige tõenäolisem, et sa oled ema maloezhki.
Need lapsed keelduvad kasulikke tooteid, sest nad ei meeldi maitse, lõhna, konsistentsi toitu.See stiil toitu, mis jõustus harjumus, see muutub tervisele ohtlikuks.Ja siis on hea sõber, vanaema ja kasutajad internetifoorumites Stokes, andes kõige tõeline "halba nõu."
Olgem aru saada, kuidas mitte ainult toita "nehochuhu", kuid seda õigesti teha.
sõna professionaalne
Natalia Artёmenkova, lastearst, homöopaat, konsultant arst meditsiinilise keskus "Holding" EDAS ", autor muidugi" Emergency Care for Children "projekti DoctorMAMA:
- Levinud viga lapsevanemadtoitumine lapsed - sundida last sööma jõuga.Miks see nii on?Mul on vastupidine küsimus täiskasvanutele - ja siis on, kui sa ei taha?Vastus on ilmne.Kui on kindlaks dieedi ja terve laps lihtsalt keeldub tellida konkreetse tassi, nii et see ei ole praegu vaja.Üks või kaks korda nädalas, jätke sööki ainult kasuks - puhata seedetrakti.
Kui "maloezhki sündroom" avaldub kõige sagedamini on iseloomulik põhiainevahetuse või ajutine füsioloogiline seisund.Keeldumine süüa saab haigustunnused ägeda haiguse staadiumis anoreksia on normaalne riik - keha ei taha kulutada energiat seedimist, kui tal oli vaja võidelda mikroobe või viirused.
Hommikusöök: ärkama lapse ja isu
Me kõik teame, et see päev peab algama tervislik hommikusöök, kuid me unustada, et ärkamine ja kohe jooksma plaat - ei ole normaalne.Oodake kiirustamist hommikul maloezhki, igal juhul ei ole vajalik.Pärast ärkamist, tõmba voodis, juua paar sips puhta veega Vajalikke hügieeni- ja teha harjutusi.Ärkvel ja kaasata aktiivselt lapse keha ise märku nälga.Siin oleks kohane ja pani laua hommikusöögiks, ja veenda süüa "lusikatäis vanaisa" lihtsalt ei ole.
Oluline on, et kõik protsessid hommikul kiirustada, ja ilma vaevata, ei loonud närviline õhkkond.Väljend "süüa rohkem ja tulevad välja" Eksite isu isegi täiskasvanud, rääkimata koolieelikud, kes on tundlikud olukorda ja prioriteete pensionärid.Selleks, et võtta aega, omanik võib valmistada "kiire" hommiku- - võileib, teravilja jms, või delegeerida oma volitusi köök vidinaid.
«Kuigi ema ärkab laps ja tema isu multivarka valmistada maitsev ja tervislik puder.Tänu nutikas seade roog ei jookse ära, ei prigorit ei seedida.See ei jahtuda, kui tavalisel pannil ja soe pikka aega tänu mode "küte", - ütleb Elena Krylova, ekspert ettevõtte POLARIS, üks Venemaa suurimaid pakkujate väike köögitehnika.Tee traditsiooniline hommikusöök visuaalselt huvitav ja atraktiivne, et laps on aidata vürtse, mis annavad värvi: kurkum või tsitrusviljade koor, lihvima pulbriks.Poiss selgelt mõista nende magus täiendusi Rump, nagu rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, riivitud puu.
manna vilja multivarka
sa vajad:
0,5 Art.manna
250 ml piima 1 spl
.l.
suhkrut 100 g võid 400 g
kirsikompoti
400 g aprikoosi kompotti
1. kompott vala pannile Multivarki siirup, lisa piim ja lase keema ning "Multipovar" 1400 ° C.
2. Vala õhuke oja manna, sega hästi.Lisa sodi suhkru, või ja puu kompott.Keetmine on "Multipovar" temperatuuril 100 kraadi C juures 7 minutit.
For multivarok POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, PMC 0527D, PMC 0531AD.
suupisted: Enne ja pärast, kuid mitte selle asemel põhiline toit lastele
normaalne - viis sööki.Mis kolm peamist söögikorda on kõik selge, ja kuidas jagada ülejäänud kaks?Korraldada lõuna- paar tundi pärast esimest ja pärastlõunane tee pärast ärkamist alates pärastlõunal uinak.
Kui me räägime pre-lõuna ajal, siis see kahjutu taotlust "Palun andke mulle cookie", tajuvad emad maloezhek nagu taevamanna (tahtis midagi süüa!), Siis selgub ümber laulmine ja tantsimine, püüdes juhtida tähelepanu supp.
samas vanuses (2-3 aastat) on püüda suunata tähelepanu suupiste.Näiteks jalutada, mängida mängu catch-up, või peita ja otsida.On väga tõenäoline, et laps unustada tema taotlusel ja "teeb" enne lõunat.Vanemate beebidele (4-5 aastat) on juba täiesti võimalik kokku leppida, et nad saavad kadedus "suupisteid" pärast pearoog.
Kuid ärge üle pingutage magusa ja ebatervislik suupisteid kujul koogid, šokolaadi ja kiipe.Muidugi, nagu "rõõm", mitte puu-ja köögivilju, siis palun iga nehochuham.Kuid vanemad peaksid näitama paindlikkust ja õpetada lapsele kasulikke tooteid, sest keegi ei taha maohaavandite on koolis.
Kui laps absoluutselt keeldub tervislikke suupisteid, võite proovida lõigata õuna viilud ja toothpicks lisada iga nelja külje viinamarjad - saada masin, et laps sööb naudinguga.Kuna pirnid ja kobarad Kiisi Misha jätab armas siil, ja banaan - kaelkirjak.
hea retsept teine hommikusöök või vahepala, tagatud ei ole vastuolus tulemas õhtusöök, pakub Elena Krylova (POLARIS): «kukutada isu Kiddies, et nad ei ole eriti eristada, suupisted neile pakkuda tooteid, mis aitavad arendada maomahla: hapud puuviljad, kurgid, porgandid.Muidugi, lihtsalt sellepärast, et laps keeldub süüa, nii täiuslik, et valmistada smuutisid.See segisti, näiteks PHB 1321L.Selle elegantse musta mantli valgustatud puutetundlik juhtpaneel on lihtne saada emaks käes raketi, võtta reis üle avarusi külmik otsima planeetidevahelised juua.Joy noorte astronaut ei ole piiratud!Perenaine valmistab mitte ainult maitsev jook, vaid ka mis tahes kaste, kaste ja nii edasi paar minutit. "
Lõunasöök: paar minutit ja juhtida tähelepanu toidu
keskmine naine seisab silmitsi vajadusega "tuupima" on lemmik laps õhtusöök kaks korda nädalas, teistel päevadel hoolitsemine toitumine, tasakaal ja imendumist esimese, teise ja kompottiSee langeb õlgadele koolieelsete haridusasutuste.
sama toitu kodus nädalavahetusel kahjumlik erineda lasteaed?Muidugi, vanemliku nõrkus.Sageli ema loobub - ja toidab maloezhku need, mida ta on nõus, kui laps ei näljas.
Lastearstid usun, et see asend vale.Muidugi, keegi ei taha istuda tundide kaupa laua püüdes sundida nehochuhu lõunasööki.On vaja õppida alates lasteaiast ja piirata lapse aeg, mil kogu pere sööb, perenaine peaks olema rahulik, ilma etteheiteid ja needused, kokku plaadid, sealhulgas söömata osa, ja saata neid kraanikaussi.Kapriisne laps peab mõistma, et kui ta ei söö nüüd, siis lihtsalt jäi ilma õhtusöök.
Otsustavad piirata aega, see on oluline meeles pidada, et luua meeldivat õhkkonda ümber beebi, mis asub jahu.Võite valida ebatavalisi söögiriistad, mille menüüs on lõunaeine eredas plaadid pildi lapse lemmik tegelased: Karupoeg Puhh, Masha ja Bear, Mickey Mouse.Pildi allservas nõusid pakkumine kui laps sööb sööki.Seega nehochuhi stiimul sööma kogu supp lõpuni.
Teine võimalus emadele valiv - valatud plaat midagi originaal.Aasia Samantha Lee (Lee Samantha) isegi leitud käigus tema kutsumus - lapsed rahul klounid ja köögiviljariisiga "toon."
Õhtusöök: Ettevalmistused enne
Rääkides kodus valmistatud sööki, ärge unustage üks reegel - rikkalik ja kõrge kalorsusega toitu vahetult enne magamaminekut on vastunäidustatud mitte ainult, kes soovivad jätkata saledale moms ja lapsed.
õhtut sööki ei tohiks olla väiksem kui 2 tundi enne magamaminekut - see tähendab, et hiljemalt kuus või seitse õhtul.Nädalapäev süüa sellise rutiinse on väga problemaatiline - sest mõned inimesed tahavad töötada vahetult pärast perspektiivis plaadi ja sinna seisma pooleks tunniks või isegi tunnis.
Ema maloezhki säästa multivarka Wi-Fi-moodulit POLARIS EVO EMPC 0125. Hommikul on võimalik panna vajalikke tooteid ja päevasel ajal Kirjuta koduvõrk Wi-Fi, retsept ja käivitada vidin eemalt.Ei ole vaja jama hilinenud start, seatud temperatuuri määrata ulatus ja kestus valmistamine - kõik toimub automaatselt.Jälgi protsess aitab push-teadetest nutitelefoni või tablett.
Nii ema saab rahulikult minna oma äri, näiteks täita oma lapse välja lasteaia või jalutama minna koos temaga.Ja koju saabumisel kogu perele ootab maitsev õhtusöök.Baby Pärast tööpäeva kuni isu päevas, lihtsalt ei suuda vastu lõhna, et tervitatud uksel. gratineeritud köögiviljad multivarka
sa vajad:
6 suurt kartulit 1 suvikõrvits 4 tomatit
2 sibulat 4 küüslauguküünt 2 spl
.l.
õunamahla 1 tass leivapuru
0,5 tassi riivitud juust
2 spl.l.
taimeõli soola pipart
ettevalmistamine:
1. kartul, sibul ja suvikõrvits koorida ja lõigata õhukesteks ringid.Pese tomatid ja lõika ringid ka.Küüslauk koorida ja hakkida.
2. leivapuru segada õunamahla, õli, küüslauk ja juust.
3. In kaussi laotud kihid kartul, sibul, tomat, suvikõrvits, määrides iga kihi juustu segu.Viimane kiht tuleks ette koos kartulitega.Iga kiht pipra ja prisolit.
4. valinud "Multipovar Plus», järgige allpool.
For Multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.
maloezhku Päev on toonud keetmine õhtusöök.Lastele keetmine - õppimise protsessi.Väikelaps abi ema pesu tooteid, hõõruda puu- ja juurviljad, värske salati.Mõju kaasloomet on nähtav kohe: see on tõendatud, et laps on palju tõenäolisem, et süüa sööki, ettevalmistamisel, kus ta osales.
Küpsetamise ajal ema saab "soojeneda" huvides beebi veelgi, ütlen talle, et toit, mis nüüd kõik on olemas, reeglid etikett lauas.Aktsepteeritav ja veidi intrigeeritud laps - see on piisav, et kehtestada "Mm-m, maitsev õhtusöök täna!" Või "Ma valmis roog - Yum."Laps oleks oodata, kui panen lauale.
nõuandeid ekspertidelt
Natalia Artёmenkova, lastearst:
- mis kõige tähtsam - et luua õige toitumine ja seda järgida võimalikult palju kokku.Täiskasvanute pereliikmed on alati eeskujuks, lapse koopiad neist.Sellepärast söögi ajal käituda nii nagu sa tahad, et käitus poiss.Samas ei varja, süüa midagi "täiskasvanu".Selgitage, et kogu aeg, anna proovida.Tõenäoliselt teie laps ei meeldi rämpstoitu.Kuigi juhtub, et lapsed armastavad nagu juustu või oliivid - sel juhul soovitan tegeleda lastearst.Selline maitse-eelistusi võib olla märk ensüümi puudulikkus.
Püüdes toita maloezhek peaks juhinduma oma mõistust.Teades põhjus, miks laps sel ajal või teise keeldub süüa, palju lihtsam vältida sarnast olukorda tulevikus.Kõige tähtsam, et on vaja vanemate valiv - "Rahulik, lihtsalt rahune!".
