Proovin teha kõik võimalik, et laps kasvas üles terve, vanemad püüavad sisendada talle armastust sport.Sageli valik langeb suusatamine.Aga see tekitab mitmeid küsimusi.Kui laps pannakse suusad?Mis on vanus kõige sobivam?
vanalt võib laps õppida suusatada?
seisukohti eksperdid selles küsimuses lahknevad.Podiatrists, näiteks usuvad, et kuni nelja-aastasena lapsed ei peaks tegelema spordialaga.Noores eas on aktiivne teket skelett ja luustiku.Seetõttu tõsine treening on veidi hilinenud.
Treenerid omakorda saada osa lapsi kaks aastat, leides, et see on kõige sobivam vanus.
Kui te ei kavatse teha oma lapsele maailmameister, on kinni kuldne kesktee ja alustada klasside vanuses kolm kuni neli aastat.
Parim suusad
ei osta suusad ", mille aktsia".Muidugi, lapsed kasvavad kiiresti, kuid selline ost oleks kohatu.Sest kohtuprotsessi õppetunde paremini kasutada suusad kuni 70 cm, mis on võimalik üürida.Nii et laps on lihtsam töötada uus teadus.
Kui laps sport meeldis, on osta uued suusad, teatud nõuetele.
- Suusad peavad vastama kasvu laps, maksimaalne pikkus - 5 cm. Eespool.
- Kui kasvu beebi jõuab 120 cm, on vaja osta suusad "täiskasvanu" eeskirjadele.See tähendab, pikkus peaks vastama kaugus põrandast peopesad käed üles äratanud.
- postid peaks olema piisavalt pikk, et jõuda kaenla lapse.
- kuni 5 aastat suusakepp ei nõuta, siis on parem kasutada lifti.
õpetada lapsi suusatada on lihtsam, kui sa neid soovitusi rakendada.
selga suusa reis õigus
talvekarva see - ei ole parim valik, see on kuum, ja lihtsalt ei ole väga mugav.Nii et sa peaksid ostma suusaülikond fliisist.Selle kohaselt saab kanda soe kampsun ja peas - kootud müts.
jalanõud ka peaks olema mugav, kõige paremini sobivad kingad nüri varba.Krepp Kingad peaks samuti tihedalt liibuv rihm.
Kuidas õpetada lapsi suusatada
Esiteks, sa pead kapten slide.Selleks võtma seisukoha suusataja: jalad peaks olema veidi kõverdatud ja keha ettepoole.Järgmine on kerge liikumine üks jalg, kehamassist on üle andnud.Siis me kordame sama teise jalaga.Kestus sõltub slip tõukejõudu.
õppinud tegema need liigutused, mida saab edasi kasutada pulgad.
Pööra ja mõõnad
Kuidas õpetada lapsi suusatama ja teha pöördeid?Sel lähenemine võib väljuda.Et pöörata paremale, sa risti parema jala katkestamata lõpus suusatamine lumel.Samamoodi ümber vasaku suusa.Õige vaheldumine lumi peaks jääma jälgi meenutab erinevaid kiirgusele.
tõstmiseks võib kasutada mitmel moel.
- «Poluelochka." See meetod on kasulik tõste kalle mõõdukalt kaldu.Üks suusk on panna kogu lennuk, ja teine serv.
- «redel." Vaja saada mäest üles vasakule küljele.Suusad on paigutatud paralleelselt.Esimene samm on vasaku jalaga, teine paremale.Mis pulgad lihtsalt ronida järskudel nõlvadel.
- õrn kalle tuleks kasutada astudes samme , plaksutamine suuski lumes.
Kui sa ei tea, kuidas õpetada lapsi suusatada, et menetlus toimus ilma traumad ja pettumused, palun võtke ühendust juhendaja.Ta õpetab põhilisi tehnikaid ja aitab vältida vigu.
laskumine ja pidurdamisel
laskumine - on kõige põnevam hetk suusatamine.Aga see peaks töötama korrektselt.Me peame võtma seisukoha suusataja, hea push off-alla, täidesaatva liikumise vetruv jalad.Kui kahanevalt järsu mäe jalad peaks olema nii palju kui painutada.
Enne ronimist kalle, mida on vaja teada, et aeglustada.Kui libiseda ski lohistada tema kehakaalust.Sel ajal, teine ski sokk natuke suunas esimesi otseseid, toetub sisemisel äärel.
Põhimõtteliselt on kõik põhilised vastuseid küsimusele, kuidas õpetada lapsi suusatada.Kõige tähtsam - saada maksimaalset kokkupuudet.Ärge hurjutama poiss, kui midagi läheb valesti.Aga samal ajal on oluline, et treenida oma Mäesuusatamine distsipliini.Vastasel eneserahuldamine võib põhjustada kukkumist ja isegi vigastusi.
õpetamine lastele suusatamine on kõige parem teha hõredalt asustatud kohas.See mitte ainult vältida konflikte, kuid ka keskenduda õppetund.
õpetada laps sõita saab minna perega suusatamine.See on suurepärane partner, kes ei ole mitte ainult hea tervise, vaid ka aitab teha peresuhted soe ja sõbralik.Uskuge mind, laps hindavad seda puhkust hinnatud ja jätkab rääkida sõbrad, ta jooksnud järsem Vuoristorata.
