Kõigepealt pead selgelt mõista, et sisestate uue tee, relvastatud teadmisi selle kohta, kuidas saada ilus nädalat.See peab üle vaatama mõned vanad põhimõtted ja harjumusi.Kindlasti olete kuulnud, et ilu algab õigest toitumisest.
nii et olin harjunud dieedi kaerahelbed.Seda saab teha veega või piimaga, lisada jama keefiri või jogurtit.Sa võid võtta valmis müsli.Kui sa ei ole harjunud hommikusööki lihtsalt juua klaas taime-, see teeb sooled tööle.Me ei tohiks unustada vitamiine, see on parem võtta vitamiini komplekse, komponendid on valitud nii, et nad suudavad pakkuda päevane vajadus toitaineid.Peaasi - toit!
ikka mõelda, kuidas saada ilus nädalas?Vastus on lihtne: lisaks õige toitumine on oluline ka, ja hoolitsev oma nahka.Hoolitsedes oma paar sammu, mille rakendamine peaks olema pidev.
1. Pese parem kui tavaline kraanivesi, kuid eriline lahendus.Tee on väga lihtne: lihtsalt lisada natuke vett meresoola.
2. Eemaldage meik iga jogurt on hea, see on ikka edasi ja puhastab poore.
3. Kas kord nädalas koorimine.See protseduur sobib hästi puhastamine magneesium- või vaht vann.Aga sa võid teha koosseis koorimine ise.
a.Kasutatav kohvipaksu lisada veidi õli (soovitavalt eelistavad roosa ja greibimahl).
b.Sega peenestatud kaerahelbed piimapulbrit.
Maskid naha
nahk vajab toitumine, puhastamine, niisutamine.Kui sa kinni programmi, kuidas saada ilus nädalat, siis ilma selleta sa lihtsalt ei saa mööda.
1. mask pärast koorimist.Kanna näole viilutatud köögiviljad ja puuviljad, oodake mõni minut töödelda nägu toitev kreem ja uuesti juba kasutatud tükki.Pidades silmas sellise mask peaks olema vähemalt pool tundi.
2. mask kohupiim.Kodujuust lisada Keetmine maitsetaimed, levitada segu ühtlaselt üle näo.Ravi ajal - mitte vähem kui 20 minutit.
3. Mask parandada jumet.Lihtsas jogurt lisada peet või tomatipasta.Ei ole vaja hoida maski liiga kaua.
vähe nõu: ei ole, igaüks meist teab lihtsal viisil, kuidas olla ilus nädalat.Sa pead lihtsalt kohaldada mask ju ei ole tavaline koor ja kreem naha hooldus vanusest.Tulemuseks võib näha väga kiiresti.
Stealth psühholoogia
ikka mõelda, kuidas saada ilus nädalas?Väga lihtne: te tunnete nii.See kõik on meie psühholoogiat.Ja turvavõrk, saate vahetada riideid, valides aluseks frank asjad lihtsad lõigatud (mitte villa või vorm, ja arvan, laiemalt - vali satiin, siid, pits), registreeruda pool, korja uusi tooni jumestuskreemi, muuta oma soeng, osta moeajakirjadesolla kursis uute mood, õppida uusi näpunäiteid enese eest hoolt kanda, et üldiselt kõike, mida rõhutavad mitte ainult oma nooruse ja ilu, vaid ka isiksuse karisma ja originaalsust.Personal Care aitab teil seda.
