Mis puu võib süüa diabeet?See küsimus on väga oluline, et iga inimene põeb seda haigust.Mistahes tüüpi diabeeti peaks pöörama erilist tähelepanu oma dieeti, eelistades toidu tooteid.
Puu- ja köögivili sel juhul oluline roll, kuna nende koostis on vajalik kogus süsivesikuid.Diabeetikutel aitab taastada ainevahetusprotsesse organismis, mille rikkumine on iseloomulik haiguse sümptom.Ei tohi unustada, et 1 ja 2. tüüpi diabeeti ei ole soovitatav süüa toite, mis sisaldavad süsivesikuid, vastavalt paljud eksperdid.
mõju tüüpi diabeet toitumise
Mis puuviljad diabeet diabeet tüüp 1 ja 2 võib olla?Väikestes kogustes on lubatud lisada oma dieeti puuviljad, mis sisaldavad süsivesikuid.Seega on vaja jälgida vere suhkrusisaldust ja sellega seotud insuliini.
Mis puu-ja köögivilju võib süüa koos 2. tüüpi diabeeti?Esinemine ülekaalulisus antud juhul välistab toodete kasutamist, mis sisaldavad süsivesikud.Kui täielikult tagasi lükata puu- ja köögivilju ei ole võimalik, siis tuleks püüda vähendada nende arvu miinimumini.Sellepärast, et toit seda tüüpi diabeediga hallata hoida veresuhkru taset normaalne.
Mis on tähtis veresuhkru?
sisuliselt selliste haiguste nagu diabeet on ebapiisav hormooni insuliini pankreasest.On see hormoon vastutab määruse protsesse veresuhkru (glükoosi).Liigne suhkur on sarnane patoloogilised muutused on ümber glükogeeni.
Kui insuliini ei piisa, liigne suhkur tulevad väljastpoolt, ei töödelda.Suurendab veresuhkru tase üle 10 mmol / L, ja seal on protsessid selle eritumist uriiniga.See protsess põhjustab asjaolu, et keharakkudes hakkavad kannatavad terav energiat, sest see on glükoos ja on peamine allikas.Et saada puuri saab ainult süsivesikute mõjul insuliini.
Seetõttu on oluline diabeediga patsientidel jälgida oma dieeti, et mitte haiget ise süües konkreetse toote.Kontrollimatu haiguse kulgu kasutamist soovimatute toit võib viia atsetooni uriiniga.Ketokehade teadaolevalt põhjustavad ketoatsidoos - seisund, mis viib kooma või isegi surm.
oluline õige toitumine
Reegel üks. Ärge küsige küsimus: "Mis puu võib süüa diabeet?" - Kuna puudub ranged piirangud.Süsivesikud on organismi haige inimene peaks tegutsema tingimata kogu asi nende arvu.Samuti on oluline, et tagada järkjärguline tarnida need ained organismis, sest ükskõik millise rikke mis tähendab vähenemist ja nende arvu suurenemine, võib vallandada hüppab veresuhkru.Selline hooletus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.
teine reegel. Mis puu diabeedi keelatud või kasulik võib leida lugedes nimekirja esindatud toitumine №9.Ärge juhinduma üldeeskirjad, eriti seetõttu, et tarned iga diabeetik rangelt individuaalne.Tuleb võtta arvesse järgmisi kriteeriume:
- vanusest, kehakaalust ja soost patsiendi
- tüüpi diabeet;
- kehalist aktiivsust.
koostada menüüsid igale patsiendile tuleb individuaalselt arsti, arvestades saadud tulemuste analüüs ja patsiendi seisundist.
lubatud toodete
Nagu eespool öeldud, on lubatud süüa kõik puu diabeeti.Mis puu võib leida igal üksikul juhul, siis peaks konsulteerima arstiga.See aitab ennetada tüsistusi.Keelatud köögivilja diabeetikutele on kartuli, kuna see sisaldab suurel hulgal tärklist.Tase süsivesikuid taimsed ületab 20%, on kasulik kiud sisaldab mitte rohkem kui 1%.Seetõttu arvatakse, et kartuli glükeemiline indeks on ülehinnatud.Sööge see taimsed väikestes kogustes võib keeta, siis ei ole soovitatav lisada oma dieeti röstitud ja purustatud kartuleid.
hulgas köögiviljad rohkesti süsivesikuid võib märkida, porgandid ja peet.Ära söö köögivilju marineeritud või soolatud.Vastuvõetavateks köögiviljad diabeetikutele on järgmised:
- kapsas ja kurk;
- suvikõrvits ja baklažaan;
- kõrvits ja tomatid.
Need köögiviljad sisaldavad madala süsivesikute kogus, nii et nende kasutamine ei too diabeedi mingit kahju, vaid kasu.
keelatud tooteid
Mis puu võib süüa diabeet, kui peaaegu kõik sisaldavad süsivesikuid?Te võite süüa kõik viljad väikestes kogustes.Lihtsalt ei söö palju korraga, ja proovige kasutada võrdseks annuseks kogu päeva.
puuviljad nagu banaanid, viigimarjad ja viinamarjad sisaldavad palju süsivesikuid, nii et nad peaksid olema olema eriti ettevaatlikud.Kui teil on kaugelearenenud haiguse või diabeet perioodil halvenemine on soovitatav, et täielikult kõrvaldada neid vilju oma menüü.
Miks sulgeda silmad piirid?
puuviljade suhkurtõbi võib süüa ka neid, mis ei ole soovitatav arstid.See on tingitud asjaolust, et toode sisaldab suurel hulgal makro- ja mikrotoitaineid, kiudaineid ja vitamiine, mis aitavad aeglustada imendumist suhkrut organismis.Sellepärast diabeedi viljad on vajalik meditsiiniline toiteplokki.
Et maksimeerida seeduvus aeglane protsesside suhkrut, puuvilja- tuleb koos taimsete rasvade et diabeetik toidu peetakse vältimatuks võimalus.Puuviljad, millest ühe osana suures koguses fruktoos on väga kasulik diabeetikutele, kuna see element ei pea seedima maksumus insuliini.Fruktoos vaevalt suurendab veresuhkru taset, kuigi maitse peaaegu 2 korda magusam kui suhkur.
asjakohasus
fruktoos Fruktoos kasutatakse suhkru asendajana, see on hästi väljendunud happe ja külm, kuid kuumas kadunud.Tulenevalt toote saab oluliselt vähendada kaloreid, sest "väga magusad" sarnase kalorite.
loomulikult rohkesti fruktoos on saadaval järgmistest puuviljadest:
- aprikoosid ja õunad;
- pirnid, kirsid;
- mango ja guajaav.
Hoolimata kõigist eelistest fruktoos, paljud eksperdid väidavad, et selle imendumist soolestikus on oluliselt suurenenud, kui koos teiste suhkrut või tärklist.Seega toitu lisatakse toidule rikas fruktoos, eraldi soovitatav toidu sisaldavad suhkrut ja tärklist.
tegurid erinevused
on raske selgelt vastata küsimusele, milline puu võib olla diabeet.Kui vaadata vopos aktiivselt ka mõju toiduained veresuhkru taset, kõik erinevad puu- ja köögivilju.See sõltub järgmistest teguritest:
- kiudainesisaldus - mida rohkem kiudaineid tootes sisalduva aeglasem suhkur imendub vereringesse.Teisisõnu, puuviljad sisaldavad palju kiudaineid, palju vähem mõju suurendamiseks suhkrut.
- tüübist suhkur - paljud puuviljad sisaldavad nende koostises ei glükoos ja sahharoos, fruktoos, mis ei suurenda veresuhkru taset.
puuviljade diabeet - nende kasutamine ja lubatud kasutab
Juhtiv vili mango kiudainesisaldus, mis võib toitu lisatakse diabeedi igal tasandil.In papaia, vastupidi, praktiliselt puudub süsivesikukompleksile, nii et neid süüa see võib olla väga väikestes kogustes.
Nagu eelnevalt mainitud Mango sisaldab mitte ainult kasulik diabeetikutele kiudaineid ja fruktoos.See monosahhariid on täiesti ohutu inimestele, kellel on diagnoositud "diabeet".Suurim summa sahharoosi ja glükoosi sisalduvad ananassid.
põhjal selliseid teadmisi, me ei saa esitada küsimusi: "Mida ma saan süüa diabeedi?", "Diabetes - mida saab süüa?" - Ja ohutult lisada oma dieeti, et piiramatus koguses mango, greibi, kiivi, apelsinid.Väikesed osad võivad olla mitu korda nädalas süüa banaane, viinamarju, arbuusi ja isegi ananass.
Mida peaks tähelepanu pöörama?
Söömine puu-ja köögivilja diabeet peaks kontrollima toidu kogus söödud.See on oluline, sest toidus puuvilja - see on vajalik, ilma milleta ta ei saa seda teha.Aga me ei tohi unustada reegleid, et mitte haiget ise.Näiteks üks tass kuubikuteks ananassi või arbuus, keskmise apelsini, pool banaani ja 12 viinamarjad sisaldavad võrdse arvu kaloreid ja osad on sarnased.
Kui aga enne lemmik puuviljad sisaldavad väikeses koguses kude, hakka vastu, siis võib neile toitu rikas need liitsüsivesikuid.Seda saab teha erinevaid puuviljasalateid või süüa puuvilju koos köögiviljade ja kaunviljad, mis võib oluliselt aeglustada imendumist suhkrut veres.
Kuidas kasutada tooteid?
Keskmine glükeemiline indeks on need puu-ja köögivilju, mida ei olnud edasine ravi.See tähendab, et erinevaid kokteile ja kuivatatud puuviljad toitu lisatakse Diabeedi on rangelt keelatud.
koostamise kompotid, kreemid, tarretised peaks eelistama hapu ja magus-hapu sorte.Nad võib süüa küpsetatud, kuid süüa toores puu-ja köögivilju on palju ohutum.Et vältida hüppeliselt veresuhkru tasemete juures, siis on soovitav süüa osa vilja paar korda.
