Ovulatsioon - protsess, mis toimub kehas terve naistele, mis on seotud munaraku vabanemist munajuhasse hiljem viljastamist.Teadmised alustamise kuupäeva ovulatsiooni aitab planeerida rasedust või vältida soovimatut rasestumist.On mitmeid viise, kuidas seda defineerida, kuid kõige kättesaadavam ja lihtne mõõtmine on kehatemperatuur.
Mis see on?
kehatemperatuur (BBT) - meede, mis mõõdetakse täieliku allaklapitav, anus, vahetult pärast hommikust ärkamist.See on peegeldus hormonaalse naiste ja tuvastab probleeme seksuaalse näärmed.Kuid kõige sagedamini kasutatakse, et määrata BBT päeva soodne kontseptsiooni.
Paljud günekoloogid nõustada naisi, et hoida oma ajakava basaal temperatuuri.Eriti neile, kes plaanivad täiendada pere.Ajakava kehatemperatuur on ovulatsiooni on oma eripärad.See võimaldab teil arvutada kõige sobivam päev rasestuda.Kehatemperatuur sõltub hormonaalsed protsessid kehas naist.
menstruaaltsükli ja selle etapid
naise keha on mõeldud sigimine, et kõik toimuvate protsesside seda, mille eesmärk on tagada kontseptsioonis ja ettevalmistamine organismis raseduse ja sünnitusega.Menstruaaltsükli koosneb kolmest üksteisele järgnevast etapist: see on folliikulite ovulatoorne ja luteaalse.
esimese etapi algab menstruatsiooni, siis on moodustumise folliikuli munasarjas ja moodustatakse uus endomeetrium.Selle kestus võimalik soovitada kehatemperatuur diagramm.Normal kestus - 1-3 nädalat.Selles faasis mängib rolli fillikulostimuliruyuschy hormooni ja östrogeeni.Täitis küpsemist folliikuli.
teine etapp - otseselt ovulatsiooni.Seinad folliikuli rebestused muna läbib munajuha kohtuda seemnerakud.Faas kestab umbes 2 päeva.Kui viljastumine leiab aset, embrüo kinnitub emaka limaskestale - kui mitte, muna sureb.Tavapärase basaaltemperatuur skeem päeval ovulatsiooni on madalaim tase kogu tsükli.
Kolmandas etapis algab tootmine progesterooni.Seda toodetakse kollakeha, mis valmistatakse kohapeal lõhkenud folliikuleid.Kehatemperatuur pärast ovulatsiooni on muutunud suur viisil - mida 0,4-0,6 ° CSelle aja jooksul, naise keha valmistub toitev ja säilitamine puu.Kui viljastumise ei ole esinenud, kontsentratsioon naissuguhormoonide väheneb ning ring on suletud, follikulaarfaasile algust.Selle kestus on normaalne kõik naised on umbes 2 nädalat.Miks
temperatuuri kõikumised esinevad?
mõõtmine kehatemperatuur ajal ovulatsiooni meetod iseloomustavad hormonaalsed muutused naise organismis, pakuti 1953 Marshall õpetlane.Nüüd heaks kiidetud WHO ametliku tuvastamismeetod viljakust.Selle aluseks on looduslik muutus kontsentratsioon progesterooni sisaldust veres.See hormoon mõjub temperatuuri reguleerimise keskus ajus, mis põhjustab kohaliku temperatuuritõusu elundite ja kudede vaagen.See on, sest järsk temperatuuri tõus anal jagunemine toimub luteaalfaasis.
Seega ovulatsiooni menstruaaltsükli jaguneb kaheks osaks: esimene, keskmine temperatuur on umbes 36,6-36,8 ° CSiis langetatakse 0,2-0,3 ° C juures 2 päeva ja siis tõuseb 37-37,3 ° ja hoiti sellel tasemel kuni peaaegu tsükli lõppu.Normaalne ajakava basaal temperatuur ovulatsiooni nimetatakse kahefaasiline.
mõõtmine BBT võib aidata määrata suure täpsusega päeval, hea kontseptsioon.Statistika järgi on teada, et suurem langus tõenäosustasemel rasestumise päeval enne ja pärast temperatuuri - 30%.2 päeva šokieelsest - 21%, kaks päeva pärast - 15%.Rasedus võib tulla 2% võimalus, kui viljastumine toimub 3 või 4 päeva enne temperatuuri tõusu.
Miks kasutada seda meetodit, kui
püsiv ajakava basaaltemperatuur, norm ja patoloogia hakkab sõna otseses mõttes võimalik jälgida läbi 2-3 tsüklit.Need kõverad ei anna vastust paljudele küsimustele.Seega, günekoloogid soovitan seda meetodit, et lahendada järgmised probleemid:
- teatud soodne päev kontseptsiooni.
- varajane diagnoosimine Raseduse.
- Selle rasestumisvastast meetodit.
- selgitada probleemid seksuaalse näärmed.
peamiselt basaal temperatuuri mõõdeti arvutada esimesel päeval ovulatoorsed-faasis.See on lihtsaim ja odavaim viis.Et määrata ovulatsiooni basaaltemperatuur on väga lihtne, kui te regulaarselt teha mõõtmisi ja järgima kõiki reegleid.
Õige mõõtmine - võti meetodi tõhusust
tulemustele meetod oleks tõsi, siis peab täitma kõiki juhiseid mõõtmine BBT, see on väga oluline ajastada kehatemperatuur ajal ovulatsiooni hulka vaid täpseid ja usaldusväärseid andmeid.On põhireeglite:
- temperatuuri mõõtmine toimub iga päev samal ajal (optimaalselt - 7,00-7,30) pärasoole.
- Enne protseduuri peate magama vähemalt 3 tundi.
- Kui naine vaja voodist enne mõõtmise ajal, näidud tuleb eemaldada enne vertikaalasendis.
- termomeeter, peate esmalt ette valmistama ja voodi kõrval.Raputa seda parem enne magamaminekut.
- temperatuur mõõdetakse saab horisontaalasendis, lamades liikumatult tema kõrval.
- tsükli ajal ei saa muuta termomeeter.
- tegemine tunnistuseks ajakava parem kohe pärast mõõtmist.
mõõtmiseks sobiv nii digitaalsed kui ka elavhõbeda termomeeter.Aga infrapuna termomeeter see meetod on absoluutselt mitte, t. Et. Tal on suurem tõenäosus viga tulemusi.Kuna basaaltemperatuur enne ovulatsiooni ja päev algatamise erinevad ainult 0,2-0,3 ° C, termomeeter ei näita seda erinevust.Elektrooniline termomeeter annab suure vea, kui sa ei pea kinni juhiseid selle kasutamiseks.Kõige täpseid andmeid saab elavhõbe termomeeter, kuid see nõuab erilist hoolt käitlemist.
Kui numbreid võib olla vale
Tuleb meeles pidada, et basaal temperatuur ovulatsiooni, mille määr on iga naise jaoks võib varieeruda sõltuvalt Mitmesuguste tegurite.Sageli välise mõju organismile põhjustab asjaolu, et arvud on moonutatud ja tugevalt soomustatud sõidukeid ei ole informatiivne väärtus.Nendeks on:
- Lennud, ülekannete, ärireisid.
- Stress.
- liigne alkoholi tarvitamine.
- võttes psühhotroopseid ravimeid ja hormonaalsed.
- põletikulised protsessid organismis, palavik.
- suurenenud füüsiline aktiivsus.
- lühike uni.
- Tähelepanematuse mõõtmisele.
- sugu tegutsema paar tundi enne mõõtmist.
Kui midagi juhtus nimekirjas eespool, siis ei tohiks usaldada mõõtmised.Ja päeval, et ta oli rikkumist, mida ei saa eirata ka ehituse ajakava.
Kuidas ehitada graafik basaaltemperatuur
Diagrammi basaaltemperatuur, peate mõõtma iga päev ja teha kandeid pühendatud sülearvuti.Graafik näitab kahe sirge lõikepunkti täisnurga.Vertikaaltelg sisaldab temperatuuri andmeid, näiteks 35,7-37,3 ° C ja on paigutatud horisontaalselt menstruaaltsükli.Iga rakk vastab 0,1 ° C ja 1 päev.Mõõtmiste, te peate leidma tsükli päeval diagrammi, hoidke vaimselt rivistama ja lõpp vastupidine soovitud temperatuuri.Lõpus tsükli kõik punktid graafiku ühendatud, tulemuseks kõver on objektiivne peegeldus hormonaalsed muutused naise organismis.
ajakava peaks olema näha kuupäev ja ehitada graafik erilist märkmeid.Andmed olema piisavalt täielik, saab kirjeldada oma tervislikku seisundit, mis avaldub sümptomid või olukordi, mis võivad ilmuda muutus kehatemperatuur.
Kui naine ei ole väga selge, et muuta ajakava basaaltemperatuur, günekoloog naiste konsultatsioon on vajalik, et selgitada, kuidas seda teha ja aitab dešifreerida andmeid.
Nüüd on palju programme, mis aitab teil luua elektroonilise kaardi, mis on alati käepärast.Sel juhul on naine lihtsalt vaja siseneda mõõdetud temperatuur.Midagi muud teeb programmi.
Dekodeerimine graafika
See määramise meetod viljakus on oluline mitte ainult ehitada, kuid ärakirja kehatemperatuur graafikuid.Määr iga naise.Siiski on ligikaudne silmas ajakava, mis peab juhtuma, kui seksuaalne näärmed on töökorras.Analüüsi kõver ehitada järgmisi elemente: kattuvate line, line ovulatsiooni, kestus teine etapp.
kattuvad (keskmine) liin on kantud peal 6 punktid folliikulite tsükkel, välja arvatud esimese 5 päeva ja päeva, kui teenuse osutamine kaldub tugevalt tingitud välistest teguritest.See punkt ei kanna tähendust.Aga selguse huvides vajalik.
kehatemperatuur päeval ovulatsiooni väheneb, nii et määrata kuupäeva edukas kontseptsioon on vaja leida järjest punkte, mis on all lasuva line.Kui see temperatuuri väärtus 2 3 aspekti ei tohiks erinevus on alla 0,1 ° C keskjoonelt ning vähemalt üks neist peab olema erinev 0,2 ° C koos sellega.Järgmisel päeval, pärast seda saab vaadata hüpata punkti võrra ülespoole 0,3-0,4 kraadi.Sel hetkel, ja on vaja ehitada line ovulatsiooni.Kui teil on raskusi see meetod, mida saab kasutada reegel "sõrme", et plot.Selleks on vaja välistada kõik punktid, mis erinevad 0,2 kraadi eelmine või järgmine parameeter.Ja põhjal saadud graafikult ehitada line ovulatsiooni.
kehatemperatuur pärast ovulatsiooni pärakus peaks jääma tasandil üle 37 ° C juures 2 nädalat.Kõrvalekalded kestus teise etapi hüpata temperatuuri või väikese rääkida rikkumise munasarjad või madala tootlikkuse kollaskeha.Kui 2 järjestikuse tsükli kestus teises faasis ei ületa 10 päeva, tuleb teil konsulteerida günekoloogiga, sest see on peamine märk ebaõnnestumisest luteaalfaasis progesterooni.
ajakava basaaltemperatuur ajal ovulatsiooni peab vastama normile sellistest parameetritest nagu temperatuuri vahe folliikulite ja kollaskeha faasi.See arv peab olema võrdne rohkem kui 0,4 ° C.
Kuidas ajakava, kui on ovulatsioon ja patoloogiline
normaalne ovulatoorsed ajakava koosneb kahest etapist.Esimene võib täheldada keskmine temperatuur 36,5-36,8 ° C 1-3 nädalat, siis langeb 0,2-0,3 ° C, ja järsku tõusu kuni 37 ° C ja üle selle.Selle teine osa graafik peaks olema mitte lühem kui 12-16 päeva, kuid enne verejooksu on täheldatud mõningast vähenemist temperatuuri.Graafiliselt, see näeb välja selline:
peaks ka näiteid graafikud basaaltemperatuur, mida saab jälgida patoloogia.Kõver sel juhul olla erinevad normist erinevatel põhjustel.Kui leitakse puudujääk östrogeeniga progesteroon, temperatuur hüpata ei ole rohkem 0,2-0,3 ° C.See riik on tulvil viljatust ja seetõttu vajab ravi spetsialistid.
Kui teise etapi graafikul on lühem kui 10 päeva, see on selge märk, progesterooni defitsiit.Tavaliselt ei ole see langus temperatuur, enne menstruatsiooni.Sel juhul raseduse võimalik, kuid ohustatud katkestusteta.
Kui naise keha puudub östrogeen, ajakava on kaootiline, silmatorkavalt erinev norm.See võib olla tingitud ka mõju välised tegurid (humal, liigne alkoholi tarvitamine, põletik ja nii edasi. D.).
Kui kõver pole ora temperatuuri ja monotoonne ajakava, nimetatakse seda anovulatoorsetel vältel.See juhtub tervetel naistel, kuid mitte rohkem kui 1-2 korda aastas.Kui seda korratakse tsüklist tsüklisse, võib ta olla märgiks steriilsust.
Kui pärast teist etappi ei vähene temperatuuri, on tõenäoline, et naine on rase.
selgitus kehatemperatuur graafikuid, mille näited on toodud eespool nõua erialaseid teadmisi.Nii ei tee omad järeldused, et panna diagnoos ja määrata ravi.
eelised ja puudused meetod
Selle meetodi eelisteks on absoluutne kättesaadavus, lihtsus ja ilma kulusid.Kui ajakava basaaltemperatuur ajal ovulatsiooni viib naist regulaarselt, siis on võimalik kindlaks teha päeva Ovulatsiooni aeg tunnustada raseduse alguses või avastada hormonaalsed kõrvalekalded, seejärel konsulteerida arstiga-günekoloog.
aga miinuseid meetod on ka olemas.See meetod ei ole väga täpne, kuna üksikuid omadusi iga organism.Siin on selle peamised puudused:
- muudab võimatu ennustada, kui see on ovulatoorsed faasis.
- ei anna täpset teavet, kui ta oli ovulatsiooni.
- ole võimalik tagada isegi juuresolekul normaalne kahefaasilise ajakava, et ovulatsioon oli tõepoolest.
- ei saa anda konkreetset teavet kogus progesterooni sisaldust veres.
- ole esitanud andmeid normaalset toimimist kollaskeha.
täpselt teada, kui informatiivne meetod on vaja esimeses paar tsüklit vereanalüüse teha naissuguhormoonide ja ultraheli.Kui krunt andmed ja teadus kattu, nii et naine võib kergesti viia graafik basaal temperatuuri.Norm ja kõrvalekalle kuvatakse kõver sel juhul vasta tegelikkusele.
See meetod on mugav, lihtne ja ei nõua rahalisi kulusid.Kui täpselt täita kõiki eeskirju ja teavad, kuidas dešifreerida ajakava basaaltemperatuur, siis nuputada ovulatsiooni ja rasestumist plaan on väga lihtne.Kuid kas on olemas mingi kõrvalekalle normist on näha spetsialist, et vältida arengu patoloogilisi protsesse.
