Summer paraku kuidas kurvalt maha.Aga me ei ole kurb.Parem on mõelda, kuidas me sügisel ja talvel ei haigestuma ja jääda ilus.
Selleks, nad ütlevad arstid ja dietitians, et lisada oma dieeti sobivaid tooteid.
Näiteks söö putru kaussi.Kaerahelbed on mitte ainult normaliseerib mao ja soolte, mis on oluline nii kajastub meie välimus.Ta isegi varustab keha vitamiin B, valgud, kaalium, magneesium, tsink.Pärast tassi kaerahelbed tõstab toonust ja energiat lehed kuni õhtuni.Neile, kes regulaarselt sööb kaerahelbed naha eani jääb elastseks.
Lisaks sisetarbimise efektiivne mask kaerahelbed.
mask kuivale nahale
1 spl.lusikas kohviveski purustatud kaerahelbed segada 1 tl mett ja lisada nii palju koort, et saada pasta.Sega hästi ja kanna näole 20 minutiks.Loputa sooja veega.
See mask parandab vereringet, niisutab ja parandab jumet.
käigus 10 maskid - maskid 2 korda nädalas.
Arstid ütlevad, et igal juhul ei saa tähelepanuta jätta värske kapsas ja hapukapsas.See on lihtsalt ait vitamiine ja mineraalaineid.Tartroonhapet sisalduv takistab muutmise protsess süsivesikuid sattumist organismi rasva, mis soodustab kaalukadu.
Aga päästa näitaja kapsas tuleb süüa värskelt salatites, riides taimeõli ja vinegrett hapukapsas, sest kuumutamisel tartroonhapet on hävinud.
Mask toitev hapukapsas
2 spl.lusikas hapukapsast pesta, hakkida, lisada 1 kana munakollane ja 1 tl taimeõli ja segatakse hästi.Kanna näole 10-15 minutit.
Loputa sooja veega, peske lahe.
võimalik, menüü peaks sisaldama baklažaan terve aasta.Nad sisaldavad antotsüaniinide - antioksüdant, aeglustab bioloogilise vananemise protsessi.Lisaks baklažaan puhastab vere kolesteroolitaset, eemaldab toksiine ja muid tooteid lagunemine.
Need, kes tihti süüa baklažaan naha täiskasvanueas säilitab võime taluda ja säilitab niiskust, kortsud, nad ei tundu olevat vana.
Samuti on märganud, et sõbrad on pofigistka baklažaan hea võimalus, see tähendab, et säilitada meie kiire elutempo, tugevad närvid.
Mask baklažaan niisutav
rest või hakkima tükikese baklažaan, kooritud ja seemnetest.Võtke 2 spl.Lusikas baklažaan viljaliha, lisada 1 magustoit lusikatäis mett ja 1 munavalk, segage hästi.Kanna nahale 15 minutit.Loputage veega toatemperatuuril.
neile, kes töötavad palju ja soovib säilitada mitte ainult noorte naha, vaid ka aju, eksperdid soovitavad süüa 5-7 päeval toores pähklid.Pähklid ka tugevdada immuunsüsteemi, nad on kehast eemaldatud kahjulikke aineid.
Mask pähkel
Grind peeneks pulbriks 4 pähklid, vala sooja käärima nõrk roheline tee nii, et vedelik kaetud pähklid, lastakse seista, lisada 1 tl mett, segada, panna näole 15 minutiks.Peske keedetud veega toatemperatuuril.
Ja muidugi tsitrusviljade!Apelsinid, greibid, mandariinid, sidrunid kõik sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid ei anna nohu ja viiruste piinata meid märg ja külm ilm.Lisaks põlevad nad rasvad.Ja veel seal greip spermidiin kasvuks vajalik ja rakkude küpsemise.
mask, noorendava oranž
1 spl.lusikatäis apelsinimahl segatakse 1 dessert lusikas oliiviõli ja 2 spl.spl pehmet juustu, kanna näole 15 minutiks.Loputa sooja veega, podkislёnnoy oranž või sidrunimahla.5 minuti pärast pesta jaheda veega.
Ehk aeg-ajalt peaksime kuulama tarkust iidsete, kes ütles, et me oleme see, mida me sööme.
Natural maskid ka meid kauaks noor ja ilus.
artiklid Allikas: mycharm.ru
