või - toiduained, et paljud inimesed ei tea, kuidas hinnata.See on unikaalsed omadused.Enamik keelduda söö seda lihtsalt sellepärast, et räägiti palju sellest ja ohtudest kõrge kalorsusega.Hoolimata sellest, veel üks teadlane ei suutnud esitada usaldusväärseid andmeid, miks võid teha selliseid suuri nõudmisi ja mida ta on tegelikult kahjulik.Kui keegi ei mäleta, mida vitamiini või kasu meie keha.
Long Way võid meie laua
Täna on arusaam, et võid churn algas muistse slaavi asulad.Tõde on see, et slaavlased tulid ainult paar tüüpi õli omal tehnoloogia, toode ise on juba ammu teada neile.Komplektis õli paljud inimesed juba enne slaavlaste Venemaa.
muistsed indialased on nii kinni ja austusväärne võid (nagu ka teised piimatooted), isegi mitte süüa seda.Nende jaoks oli püha delikatess väärt suu kõrgem olendid.Seda kasutati ohverdada jumalatele armastas paluma halastust ja neid aidata.Oil preestrid toodetud iseseisvalt ja ravida seda protsessi väga tõsiselt.
Pärast sajandeid, või, tänu reisijate ja palverändurid, jõudis Euroopasse.Nii et maailm on õppinud uusi toitev ja maitsev tooteid ja tehnoloogiaid oma tootmise.Pariislaste, kes olid tuntud oma tähelepanelikumad maitse, õli oli meeles.Aga et toote maitse enam flavorful ja rikas, see hakkas lisada erinevaid komponente.Kuna õli oli tol ajal kallis ja haruldane maiuspala, nad söövad ainult inimesi kõrgklassi.Pealegi keegi tõlgib toote raisatud ja mitte kasutada täiendusena kaunistage, ja teenida seda eraldi tassi.
Teadlaste sõnul võis Venemaal IX sajandil oli toode, mis võiks üllatada.Kuigi tegeleb valmistamiseks õli, isegi talupojad, kasutades koor, piim, hapukoor, hapupiim.Tõenäoliselt see oli tingitud asjaolust, et peaaegu iga pere on lehm, kits või teiste loomade piima.
alles 19. sajandil, või on üksmeelel, mõisnike ja suursugusust.Tuntud tooteid tõi kuulsa juustu tegija ajal Vereshtshagin, kes taotlesid õli tootmise ja uus tehnoloogia on teinud rohkem lõhnav ja maitsev.Nii maailma täidetud c «Peterburi" õli, mis on nüüd tuntud kui "Vologda".Toode on kerge vürtsikas ja Pähkli aroom ja maitse keedetud piima ja rasva ületab analoogilise sordi.
Need kasutamise vastu või
Paljud inimesed ei tea, mida vitamiini leidub või ja kes võitleb nii tuliselt vastu oma tarbimist.Varase 20. sajandil vastu aromaatsed tooted olid physiologists, tagades kõigile, et see sisaldab suurel hulgal rasvu, mis aitavad kaasa südamehaiguste, mitmesugused veresoonkonna haigused.Alates sellest ajast, ja hakkas vastu kampaania õli sisaldavaid kahjulik keha kolesterooli jms.Sellest ajast peale on teadlased püüavad rajada avalikus meeles seisukohast: mida vitamiinid on või, kasu on olematuks poolt rohkesti kahjulikke kolesterooli.Kuid selleks, et tõestada, et on vaja ette faktid ja need teadlased ei ole täna.Seetõttu võid ja jääb lemmik toode, mis on populaarne tarbijate seas.
kasutamine või
Räägime Millised vitamiinid sisalduvad võid ja miks paljud hoolimata keelust, ja ei ole loobunud selle kasutamisest.Asjaolu, et see sisaldab kolesterooli - see on tõsi, kuid peale selle on ained, mis kasu keha.Seega toode sisaldab rasvhappeid, kasulikud valgud, süsivesikud, küllastab keha vitamiine B, A, D, E, PP.Juuresolekul seal rauda, kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, naatriumi, vaske, tsinki, mangaani, fosforit, ainult õli annab veelgi suuremat väärtust.
kasu vitamiinid sisalduvad toote
Nagu näete, et toode ei ole nii ohtlik ja sisaldab palju toitaineid.Milline vitamiini või toob rohkem kasu, on raske öelda.Kuna igaüks neist on oma väärtust keha.Näiteks vitamiini on oluline redoksmeetodeid reaktsioonid, regulatsioon valgusünteesi normaliseerimine ainevahetusprotsesside taastumist epiteelirakke, stimuleerivad kollageeni sünteesi.Tänu temale aeglustades vananemisprotsessi ning moodustati uusi rakke.
suurendamiseks kaitsvaid omadusi keha vajab vitamiini lisaks, et see aitab vähendada kolesteroolitaset, see aitab võidelda vananemise vastu ning vähkkasvajate, positiivne mõju töö reproduktiivse ja närvisüsteemi.
skeleti ja seisukorda hambad sõltub D-vitamiini, mis aitab kaltsiumi imendumist.Antikantserogeensete omadused vitamiini aitab ennetada vähki.Tänu oma omadustele, närvisüsteem töötab sujuvalt, mõned hormoonid toodetud.Samal ajal annab see sünteesi vitamiini K valgud koaguleeruda ja nõutava.
Pantoteenhape on vajalik ka õige keha funktsioon.Tänu normaliseerida ainevahetust, takistab arengut nahahaigused ja allergiad.Vitamiin B5 on positiivne mõju nahale, muutes selle elastsemaks.Tänu vitamiin B9 keharakke uuendatud, see osaleb aktiivselt protsessis vereloomet, soodustab tootmise serotoniini ja adrenaliini.
Seega on võimatu öelda, mis vitamiini võile on tähtsam ja kasulik sest ilma õige kogus üks neist võib ebaõnnestuda organismis.On vaja ainult meeles pidada, et selle ravimi kasutamise kohta, rohkesti vitamiine, on soovitav mõõdukalt.
Kuidas võid meie tervisele
Sest mida vitamiinid sisalduvad võid oleme lahendatud, räägime, millist kasu see toob meie tervisele.Vitamiinid nagu A, D, E ja joodi, seleeni, letsitiin ja kaitsta meie keha südamehaigustest.Seetõttu on parem asendada kasutamine õli margariin.Linoolhape on kaitsev vähivastast ja rasvhapped takistavad kasvajate arengut erineva iseloomuga.Siit arterite haigus, katarakt ja kaltsineeritud epiphysis kaitseb vitamiini K2 tegur "antizhestkosti."Kuna vitamiinid A, D ja K2 keha korralikult neelavad kaltsiumi ja fosforit, tugevdada hambad ja luud.
kasutamine või vajalikus koguses takistab arengut struuma, sest see sisaldab vajalikke element, joodi ja keha kõige seeditav kujul.Lisaks vitamiin aitab kilpnääre.Need vitamiinid on hädavajalikud arengu ja kasvu keha, eriti õli soovitatakse lapseeas.
olulist rolli võid seedesüsteemi, kaitstes organismi seedetrakti infektsioonide, kuid kuna küllastunud rasvad, mis on toodud see, meie kopsud on kaitstud astma.Seega küsimus, mida vitamiinid sisalduvad võid, saate vastata nii: palju neid, nad on kõik kasulik ja vajalik keha korralikult toimida.
Calorie võid
Enamasti inimesed, kes on toitumine ja vaadata oma kaalu ostes toodet, pöörama tähelepanu või koostise, vitamiine, kalorisisaldust, nii et mõnikord hirmutab neid.Jah, 100 grammi võid suurel hulgal kaloreid, umbes 748. number on suur, kuid mitte kõik ei suuda korraga süüa pool pakk võid.See on tavaliselt levib võileib, tulemus on lihtsalt 15-20 grammi.Aga nii palju head toitu, täitke keha toitaineid.
ka palju võis hirmutab sisaldas kolesterooli.Tegelikult see element vajab ka meie keha, samuti teisi toitaineid ja vitamiine.Kolesterool sest see mängib olulist rolli D-vitamiini, tema abi organism toodab hormoone, protsess rakkude jagunemist.Selleks, et see ei kahjusta organismi, peate kasutama või mõõdukalt, eriti oluline jälgida kasutamine kolesterooli eakatele.Aga lapsed ja teismelised saavad süüa võid, ei pööra tähelepanu kalorite, kuna see aitab nõuetekohast arengut ja kasvu noor keha.Säilitada kontrolli kasutamine kõrge kalorsusega toidud on soovitatav pärast 40 aastat, takistades kogunemine liigse kolesterooli veres.
Kuidas eristada või alates margariini või levida
Või on töötlemisel saadud lehmapiimast.Tuleb koosneb üksnes füüsilistest rasva koor ja mitte vähem kui 82,5%.Toode koosneb rasva erinevates toidu lisaaineid, säilitusaineid, lõhna- ja maitseained, happesuse regulaatorid, värvaineid asendaja loomulikuks aluseks - seda ei ole võid ja tema kolleegi, mis on margariin, leviku ja võid asendaja.Stand looduslikud õlid asendajad palju odavam ja taimsed rasvad sisaldavad muid elemente kahjulik organism.
Butter - mitte ainult hästi lõhnav ja maitsev toode, mis on toitev ja sisaldab vajalikke komponente, nii et selle kasutamine väikestes doosides keha ei too mitte ainult lõbu, vaid ka suur kasu.
