jooksul mitu teadus- Ameerika teadlased suutsid tõestada raviomadused aminohapete arginiini (lämmastikoksiidi doonor).Selgus selle kasulik mõju organismile tervikuna, täpselt vereringet, veresoonte ja südame lihase.Tänu sellele üllatav avastus eksperdid antud 1998. aasta Nobeli preemia.
eeliseid ja funktsioone
Täna kahju ja kasu arginiin on korduvalt uurinud.L-arginiin on põhiline kandja lämmastikuühendite ja kaasatud ka eemaldamise ja transport üleliigne lämmastik organismis säilitada optimaalne tasakaal selle osa.Arginiin on ka kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteem, tagada nõuetekohase toimimise vahetada ja ainevahetusprotsesse.
piisav kogus selle aminohappe aitab kiiret sõlmimist toksiine.Aine kiirendab sünteesi paljude hormoonide inimorganismis.Sel põhjusel aminohappe kasutatakse aktiivselt toitumis- sportlaste, kulturistid.On katalüsaatori sünteesimiseks lihasmassi ja töötleb jääkainetest.
Kui endogeenne on oluliselt vähendanud keharasva ja suurenenud lihasmassi.Viimase kümne aasta jooksul on lisaks toodete Aine hakkas nautida suurt edu.Müügilolevaid tabletid rejuvenation, samuti geelid ja šampoonid karvakasv.
aminohapete kulturismi
kahju ja kasu arginiini sport toitumine on ebapiisav.Ajal harjutamiseks tugevdatud keha ei suuda toota isegi 10% ainest vastavalt sportlased on vaja saada aminohapete väljastpoolt, nimelt kasutades spetsiaalseid toidulisandeid.L-arginiin soodustab kiiret tervenemist kahjustatud kudede, suurendab vastupidavust, normaliseerib kolesterooli kiirendab taastumisprotsessi pärast vigastust.Samuti toidab lihasrakkudes ja annab väljundiks mittevajalikud ained.Kasutamine arginiin on tema võime kiirendada lihaste hoone, mineraalainetest ja suurendada kaitsvaid omadusi keha.
Kasu naisekeha
meeldivat avastamisrõõmu enamik naisi on, et aminohapete mitte ainult aitab kaalu kontrolli, vaid ka kõrvaldada saadud rasva varud.Lisaks on soovitav võtta melanhoolia ja liiga kahtlane tüdrukud, eriti perioodil depressiooni.See vähendab põhijooned masenduses, parandab meeleolu, suurendab efektiivsust ning pikendab noorust.
aine aitab toota hormoone rõõmu - serotoniini ja kasvuhormooni (HGH).Kell puudus nende eluliselt hormoonid meie keha vanuses kiiremini ja Tugevneda.See tervendav omadused ei lõpe.L-arginiin stimuleerib suguorganite, nii meestele kui naistele.
Seetõttu on sageli soovitatakse võtta viljatuse raviks: see suurendab sperma produktsiooni, suurendab seksuaalset aktiivsust, orgasm intensiivsus, suurendab ja pikendab tunne vahekorra.Selleks, et saavutada mõju soovitame igapäevaseks kasutamiseks arginiin.Omadusi aminohapped on unikaalne ja aitab vabaneda probleeme seksuaalse olemusega.
Milline tooted sisaldavad L-arginiini?
päevamäär antud aine täiskasvanud on 6 g.Inimene saab seda toitu.Esimene koht on hõivatud aminohappeline koostis:
-kunzhut;
-kedrovye, pähklid ja mandlid;
-tykvennye seemned;
-arahis.
Teine koht:
-svinina;
-govyadina;
-pechen;
-tsyplenok, kana;
-utka;
-yaytsa kana;
-moloko;
-tvorog.
kolmanda aukohale on selles nimekirjas:
-kambala;
-tunets;
-anchousy;
file valge kala;
-karp;
-treska;
-krevetki, krabid;
-seledka.
olemasolu arginiini järgmiste tootekategooriate:
-bobovye (herned, oad);
-krupy (tatar, riis, hirss);
-muka.
Lisaks sellele toodete nimekiri on aminohape šokolaad, rosinad ja raua roogasid.
kuidas võtta asju?
parema imendumise aminohape on kõige parem võtta tühja kõhuga, seda ei tohi segada rasvad - tund enne söömist või kaks tundi pärast sööki (kui treenite).Mis üheaegsel rakendamisel aminohappeid ja toit on aeglane kasutuselevõtt arginiin.Sportlased ja kõigile neile, kes soovivad ehitada lihaseid, siis on soovitatav juua täiendada tund enne klassid - 3-6 grammi.
ületamine annus 10 grammi.suurenemine kasvuhormooni.Soovitav on arvutada üksikisiku spetsialist.Kahju ja kasu arginiini ilmne teema annuse ja lubamise eeskirjad.
vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid
soovitatakse arstid ei võta ravimit psüühikahäiretega isikutele, ükskõik millises vormis skisofreenia.Ja väikelastele (seal on suurem kasvuhormooni), rasedatele (ja imetamine) ja isikute, kellel on ülitundlikkus (individuaalne talumatus).Kui teile täpse annuse tuleb jälgida, et mitte põhjustada negatiivset mõju arginiini.
ravim võib kahjustada keha rohkem kui päevatasu (üle 20 gr.).Sel juhul viib see aktiveerimine herpes ja negatiivset mõju pankrease.Pole välistatud järgmised sümptomid: pearinglus, kõhulahtisus, rõhk, iiveldus, nõrkus.
Võib põhjustada peavalu ja oksendamine.Kui märkate neid sümptomeid, mida vaja vähendada lisaaineid.See on kahju ja kasu arginiini.Wonderful omadused aminohapped on vaieldamatu ja mitmekülgne.Jälgi juhiseid ja peatada noorte, terve ja ilus.
