Tantsimine - kõige ilusam ja inspireeriv mingi füüsiline aktiivsus.Tantsimine, me teame oma maailma ja seda paremini, annab energiat ja toob keha kuju.Täna räägivad parima tantsu stiile salendav ja joonisel modelleerimine.
Latina (ladina tants)
emotsionaalne Ideaalne tüdrukud, kes ei karda öelda maailmale oma tundeid ja sügavust näidata tema kirglik laadi.Õlitatult "Mambo" või flirtiv "cha-cha" erootilise "Rumba" või temperamentne "reggaeton" flirt "salsa" või "energeetilist jive" - ei saa olla parem, kui sa pead töötama talje moodustada kuubikud vajutage ja õigealumine osa joonisel.
tulemusena saadud on "Royal" poos, õhuke talje ja pingutatud kõhulihaseid ilma vihje ümar kõht.Iga liikumise Latina - on ennetamine stagnatsioon veri väikevaagna elundite ja seega paljud günekoloogilised probleemid.Dancing "Latina" sa oluliselt vähendada riski osteoporoosi saada armu ja paindlikkust, samuti põletamine tohutult kaloreid, kaalus.
kõht
Magic vahend korrektsiooni.Paljud naised, kes kunagi proovinud, ei saa enam keelduda teha ilus tantsusamme.Tänu konkreetse vibratsiooni ja raputamist, sensuaalne Vellydance tõhusat ravi korra Rasva reitel, tuharatel ja kõhul.
alistudes impulss tantsu, sa stimuleerida soolestiku, kaotada vere staasi, mis mõjutab soodsalt ainevahetust.Kõhutants kasulik tugevdada lihaseid vaagna ja lahkliha päeva, nagu Kegel harjutused aitavad nad leida uusi tahke intiimsust, mis hõlbustavad naiste sünnituse ajal ja kiirendada taastumist organismis pärast seda.
Club Dance
«Club Dance" tavaliselt on õppida reprodutseerida pidudel ja diskodel järgnes kogumise aplausi.Aga nad on ka suurepärane viis "parandada" tegelane.On palju valdkondi Club Dance: maja, trance, disko-house, funk, go-go, 2-step ja teised.
Dancing in rütm kaasaegse ööklubid, saad emotsionaalse heakskiidu, suurendada stressitaluvusega ja vallandada, tugevdada hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemi, luua atraktiivne naine reljeefid ja muidugi kaalust.
Celtic tantsib
Kui soovite, et teie jalad imetlenud mehi, samm (stepp), et aidata!See erakordne tüüpi tants aitab moodustamine ideaalne circuit vasikad ja reied, laeb rõõmu ja hea tuju.See kuulub kategooriasse anaeroobse koormused, mis on need, mis suurendavad lihasjõudu ja suurendada lihasmassi tõttu, mida kaloreid põletada intensiivsem, seetõttu rasva "sulamine" enne meie silmad.
Vastupidiselt levinud arvamusele, samm - keerukaid liikumisi, mille rakendamiseks säilitades pinget kogu kehas.See staatilise koormuse mõju lihastoonust, moodustab kauni maastiku ja tugevdab selgroogu.
Flamenco
üle Hispaania naised ütlevad, et nad on liiga uhked, on suurenenud mõttes enesehinnangut, mis edastatakse need koos oma ema piima ja rikastab sajandeid.Tõenäoliselt mitte viimane roll selles mängis rahvatants "Flamenco"."Tuli ja leegid" tantsupõrandal täiesti õige kehahoiak teeb sirutada õlad, tugevnes ja uhkelt tõsta tema pea.
Hea rüht teeb imesid: silub puudusi arvud takistab haiguse selg ja mis kõige tähtsam, füsioloogiliselt õigesti jaotab koormust lihastele ja elundite.Klassid hõlmavad ringliikumine liigestes, "twist", tilt ja pööra keha, mis edendab kaalulangus reied ja tuharad, tekkimist reljeef vasika lihaseid, parandada proportsioone näitaja.
Strip-plastikust
See on tants, mis aitavad teil kapten oma keha.See on valinud pidurdamatu naised, kelle jaoks on oluline alati võrgutav ja vastupandamatu silmis tema mehed.
Dancing, siis mitte ainult õppida, kuidas heldelt liikumise, kuid töötanud ka lihased rind, kõht, tuharad ja jalad.Tants pole, hoides oma kaalu oma kätega - ei ole lihtne ülesanne, nii palju tantsijaid teadmatult hakata vähem sööma, et saavutada rohkem muljetavaldavaid tulemusi.
Body Maid (aeroobikasaal)
suhteliselt uus trend tantsukunsti.On fitness treening aeroobse ja tugevus elemente.See võimaldab teil töötada läbi kõik probleemsed valdkonnad naisekeha: relvade, rind, talje, selg, puusad, tuharad ja jalad.Kuu tavaklassides vabaneda rasva ümber talje padi, siis vajutage ja kuubikuteks varrukad liigne rasv puusadel ja tuharatel.
sõnul kuulus Ameerika laulja James Joseph Brown ühtegi probleemi saab lahendada maailma tantsu.Tantsi õnnelik, et leida sobivaim naise keha!
artiklid Allikas: mycharm.ru
