Suvel kuumust, saad haige isegi tugevamalt kui talvel.Lõppude lõpuks, vastavalt arstide, suvel talvel tervisehäired palju salakavalam.Kuidas ennetada haigusi?Ja mis siis, kui olete juba haigestunud?
Summer mürgistuse
toidumürgituse suvel peetakse kõige tavalisemaks.Neile haigusi, mida iseloomustab lühike peiteaeg.Tavaliselt esimesed sümptomid - palavik, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus ja kõhuvalu - ilmub kaks tundi.
Mida teha?
Kui haigus on kerge, saate taastada kodus.Esiteks - pese kõhuga.Seda saab teha järgmiselt: ühes liitris vees lahustatakse üks teelusikatäis soodat ilma peal.Joo ja väljakutseid okserefleks.Mõne aja pärast tuleb protseduuri korrata kolm või neli korda.Ajal juua mitte rohkem kui üks liiter vett.Vahel peseb juua palju vedelikku.Suit tugev magustamata teed ja gaseerimata mineraalvett.Et eemaldada mürgistuse võtta aktiivsütt.Ajal mürgituse loobuda toitu.Kui pärast maoloputust seisund ei parane, tuleb kindlasti pöörduda arsti poole.Vastavalt toidumürgituse võib peidus raskeid nakkusi, mille ravimiseks ei saa valida oma.
kuumarabandus
Pikaajaline päikese käes võib põhjustada kuumarabanduse.See on tõsine haigus, mida põhjustab häireid termoregulatsioon pikaajalise mõju organismile soojust keskkonda.Soe punch, tavaliselt kaasneb raske uimasus, peavalu, oksendamine, krambid, nägemise kaotus, palavik ja rasketel juhtudel lõpeb surmaga.Esimesed sümptomid - janu, kahvatu ja kuiv nahk, isutus.
Mida teha?
Kui esimesed sümptomid kuumarabandus tuleb kindlasti pöörduda arsti poole.Sel ajal, panna inimene jahedas ja juht peaks natuke kõrgemal.Undo või täielikult startida oma riideid, pane tema laubale niiske lapiga, lase värsket vett lusikatäis soola.Sel ajal, rangelt keelatud sisaldavate jookide theine ja kofeiini ning alkoholi.Et vältida päikesepiste ja sooja kuuma päeva proovida võimalikult vähe päikese käes.Kui väljute tänavale eelistada riideid erksad värvid ja vaba stiili.
Putukahammustused
Statistika järgi arstiabi suvel muutub iga viies inimene.Samal ajal põevad hammustab sekundis.Sageli putukahammustuste piiratud kerget ärritust.Kuid mõningatel juhtudel nad kujutavad endast ohtu mitte ainult tervisele, kuid eluks.
Mida teha?
Püüa vältida kontsentratsioone putukad, kanda pikkade varrukatega rõivaid ja kasutada putukatõrjevahendeid.Kui herilane ja mesilase nõelamise kaela ja nägu ei ole ise ravida.Arstiabi vaja ravida hammustab ja eksootilisi putukaid.
Dehüdratsioon
Üks levinumaid haigusi suvel.Tänu lämbe soojus keha kiiresti kaotab vedelikku.Ja kui ta ei täida aega, ei saa olla tõsised tagajärjed.
Mida teha?
kanda soojust veepudelit kõikjal.Arstid soovitavad eelistada looduslikke mahlu, kalja, mineraalvee ja roheline tee.Kuumal suvepäeval on vaja juua umbes nelikümmend milliliitrit vett kilogrammi kehakaalu kohta.Sa pead jooma, enne kui nad tunnevad janu.Kuumadel päevadel, igal juhul ei saa läbi minema karastusjoogid.Nad ei janu kustutamiseks, samuti aidata kaasa kaalutõusu.Sa ei tohi kuritarvitada suvel ja kofeiini sisaldavate jookide - nad kiirendavad dehüdratsiooni.Muide, vesi puhas ja täiesti asendada vee sisaldavad puu- ja köögivilju.Samal ajal saad ekstra annust vitamiine ja mineraalaineid.Eriti hea selles suhtes kurgid.
Silmakahjustuste
põhjustada kahjustusi ultraviolettkiirguse päikese spektrit.Päikeseprillid enamasti selliste vigastustega ei kaitse, samuti UV-filter, mis võivad kaitsta vigastuste, on ainult kvaliteetseid ja kalleid mudeleid.
Mida teha?
kaitsevad kahjulike mõjude päikesekiiri saab ainult päikeseprillid UV filter.Ilma tema prillid täiesti kasutu.Lisaks põhjustab veelgi suuremat kahju silmad.Lõppude lõpuks, et näha läbi toonitud klaasid, õpilastele laienevad ja neelavad palju ultraviolettkiirgust.Enamik peab olema ettevaatlik, samas on veehoidlad.Vesi peegeldab valgust, nii, et koormus suureneb mitu korda.
huvitav
tõsist ohtu suvel ja põhjus kõikumisi õhurõhk.Selle tõttu on terav kehas hapnikku, mille tulemuseks on vähene "õhku", unisus ja nõrkus.Sellised sümptomid viimastel aastatel on üha enam näha mitte ainult eakatele, vaid ka noorte hulgas.Et ise ravida sel juhul ei ole seda väärt: tungiv vajadus minna arsti juurde, kui ta ütleb rikete veresoonkond.
aja märke
kliimaseadmed haiguse
süütu esmapilgul, kliimaseade peetakse peamiseks põhjuseks paljude suve tervisehäired.Lisaks külma, see võib muutuda mingi spray bakterid ja seened.Need omakorda põhjustada kopsupõletikku ja isegi meningiiti.
Mida teha?
Püüa vältida järske temperatuurimuutusi ruumis.Kasutage konditsioneer äärmise ettevaatusega.Pea meeles, et optimaalne temperatuur jahutatud õhk ruumis ei tohiks langeda alla 22 kraadi.Mingil juhul ei osuta oja külm õhk üle.Niiskus ei tohi langeda alla kolmkümmend viis protsenti ajast ja ärge unustage puhastada mustust konditsioneer.Ainult süvapuhastus saab kaitsta end bakterid ja seened.
artiklid Allikas: sobesednik.ru
