meetod "Rainbow".
pikka aega, 7-8 aastat tagasi, leidsin huvitava raamatu "Kuidas meenutavad oma eelmistest eludest."Minu üllatuseks raamat sisaldas mitte ainult teoreetiline, vaid praktiline teavet sellel teemal.
käivitamine kirjeldatud menetluse raamatut, algul ma ei tunne mingit nähtavat muutust: minu mälu pole äratanud, kuid mulle meeldis tunne rahu ja lõõgastus, mis ma sain abil harjutusi ja tehnikaid kirjeldatud raamatus.
Mõne aja pärast treeningu ajal, hakkasin ma nägema mõned visandid.Algul olid nad väga ebamäärane ja ebaselge.Et luua tunne, et filmi läbi moonutava vitraaži.Aga need aja jooksul sai selgemaks.Veelgi enam, oma nägemusi ma ei suutnud lihtsalt vaadata kõike väljaspool, vaid ka pöörduda peas vaatamiseks ümbritseva minu ruumi.
Isegi mõne aja pärast hakkasin kuulma kõne ja siis rääkis omavahel kangelased minu nägemused.Oli isegi juhul, kui ma tegin oma eelmise inkarnatsiooni, ütles midagi inglise keeles, et tema abikaasa, selles mõttes, et ma ei saanud aru Käesolevas teostuses.Minu üllatuseks see fraas leiti inglise-vene sõnastik, ja siis meie dialoog on leitud tähendus minu jaoks.See oli suurepärane.
Isegi mõne aja pärast, mälestused eelmistest eludest hakkas mind leida igapäevaelus.Näiteks üks kord, kui ma töötasin üsna ootamatult meenus oma allkirja eelmisest elust.
Nii et täna ma tahaksin teiega jagada meetod iga võid mäletavad oma eelmisi elusid.
kavandatud meetodite raamatust oli minu jaoks kõige tulemuslikum.Seda nimetati "Rainbow".Temast ja rääkida.
1. Võtke horisontaalse asendi või istuvas asendis.See sõltub sellest, millised positsioonid on mugav.
2. Sulgege silmad ja lõdvestu.Vajadus saavutada täielikku lõõgastust.Selleks, sule silmad ja vaba meelt kõigi mõtted.Ma hoiatan teid veel: seda teha ei ole nii lihtne, et võib-olla see harjutus annab teile ei ole esimene kord.Noh meetodi "broom", kui sa praegu ennast hiiglane luud, mis pühib kõik mõtted peast välja, kui nad ilmuvad.Üldiselt igal meditatiivse tehnikat kõige raskem ülesanne - peatada sisemine dialoog, stvälja mõelnud protsessi.Ja saavutada selline riik viib õndsus.
3. Viia hinge.Vaimselt pea ennast, arvelt 1-2-3-4 - Hinga sügavalt sisse, 1-2-3-4 - hinge kinnihoidmist, 1-2-3-4 - hingama.Ja nii edasi.Muide, isegi hingamine aitab ka vabaneda sisedialoog.
4. Naudi tunnet rahulik ja hoida hingamist.Tunne oma keha on väga raske, nagu kümme tonni kivi.Kinnitage seda tunnet.Siis kujutan ette, et sa liuglema kõrge pilved ja su keha on nii lihtne, et isegi õhk, mis on su ümber raskem.Riik, kus te nüüd nimetatakse alfa riik.Nime sai ta tänu eriti lainepikkustel eraldatud sel hetkel oma aju peale lainepikkustel eraldatud tavaolekus.Üsna raske ülesanne - mitte magama alfa riik, kuid kui sa tahad teada oma eelmistest eludest, sa pead võitlema nendega.
5. Vaata enda sisse.Kujutage ise sees oma keha.Keskenduda oma eesmärgi - selgitada välja tema eelmine elu.Mis emotsioone sa põhjustada seda?Joy, tänu, viha, hirm, rahu?Vastus sellele küsimusele on võti, mis avab mälestused eelmisest elust.
6. Kujutage punane lukustada oma tundeid.Sel hetkel, keha peaks siiski olema lõdvestunud ja meelt selge.Ärge unustage regulaarselt hingamine.Püüa hingata mitte ainult kõhu või rinna ja täites hapniku täis kopsumaht.
7. Kas sama oranž, kollane, roheline, sinine, sinine ja lilla värvi.
8. Stay.Proovige midagi näha.Sel hetkel võite näha midagi oma eelmisest elust.See ei ole tähtis, see on esimene või juba kümnendat korda.Iga inimene läheb oma teed.Peaasi - ärge jätke katsed.On võimalik, et esimene kord sa ei näe midagi, ja tunnete või kuulete - ka see võib olla.
9. Korrake eelnevaid kasutamise vastupidises suunas: lilla, sinine, sinine, roheline, kollane, oranž, punane.Ikka asub koos oma silmad kinni.Ärge püüdke neid avada veel!
10. Align hinge.Tee tavaliselt.
11. Hinga sügavalt sisse ja venitada.
12. Rub käed kokku ja nõjatub kuum pool suletud silmade.Kujutage ette, soojust oma käsi läheb tema silmad.
13. Ava oma silmad.
14. Eemaldage palm silma.
15. Kas pidev ronida.
Ärge tehke järske liigutusi.Nüüd riigi oma aju pärast magada, nii et ärge andke talle ja tema keha suuri raskusi.Relax 20 minutit, võite lugeda raamatut või kuulata muusikat.
Dmitri Kashcheev
artiklid Allikas: rsob.ru
