vaimus korda - inimesed peaaegu ööpäevaringselt istuda ekraani.Pikendusjuhtmed kaua suunatud peaaegu ühel hetkel, hakkad märkama, et see muutub ähmaseks.Ja kui loed raamatut on soov suruda see silma alt ära.
Üldjuhul korral nägemis- esimest vaadates internetis, kuidas testida visioon kodus.Kontrolli nägemisteravuse - hinnang oma võimet eristada üksikosadest.Nägemisteravuse test kaugelt, ja eraldi, pärast 40 aastat, kontrollige lähedal nägemine.Mis standard kontrollimenetluse silmaarsti tuttav igale kodanikule.
Kuidas testida visioon kodus?Võite kasutada erinevaid katseid internetist või printida kõik tuttavad tabel test ja riputada seinale, 5 meetrit kummagi silma proovida lugeda kirjade 12 seeria.Nägemisteravus 0,1 - ülemine number kuni 2,0 - väiksem arv.Kui te saate lugeda 10-nda rea, nägemine on normaalne.Vastasel korral korrigeerida.
On veel üks võimalus, kui teie silmad testitud kodus.Tuleb näha 3 meetri koostatud eri suundades on täht "E", mida joon 0,5 cm. Mees, kelle nägemine on normaalne, korralikult kindlaks nende suunas: põhja, top, vasakule või paremale.
kõik siseriiklikud meetodid - on ligikaudne test nägemisteravus, kui sellise uuringu tähtsam Erinevalt nähtavate ja valgustus.Seetõttu ei tea, kuidas testida visioon kodus, siis on parem minna silmaarsti poole.
Mis on normaalne nägemine?
See nägemisteravuse võrreldi normaalse silmas inimesi, kes suudavad lugeda kirju alumises tabelis kaugusel 6 meetrit.6/6 või 20/20 jalgades - meede normaalne nägemisteravus.Esimene number on kaugus, mille kontrolli visiooni.Teine number on kaugus, mida tavaliselt märgatakse inimesed saavad lugeda sama liini lauale.
Kui teine number on väiksem, kui esimene number - parem silmanägemine standarditele, kui rohkem, siis vähem normaalne.Index 20/10 (6/3) tähendab, et inimene näeb kaugusel 6 meetrit, ja mees, kelle nägemine näitajad on normi piires, loe seda joont 3 meetrit.Lisateavet visioon on normaalne, siis võib leida vaid silmaarst.
Kasutaja vaadates arvutiekraani, silma lihased on fikseeritud.Oma olemuselt on nad iseloomustab dünaamilisus.Kestus kõrge kontsentratsioon - on veel silmade pinget.Lisaks ekraanile valgusallikas seade on aktiivne kontrasti, samas kui leht tavaline paber - passiivne kontrasti.Ekraanil olev kujutis on dünaamiliselt uuendatakse madala sagedusega, mis põhjustab värelus.Selle tulemusena silmad väsivad, on peavalu, ärrituvus, närvipinge ja stress.Kõige olulisem kõrvaltoime arvuti on tema võime viia arengut müoopia.
saab seda vältida kõrge resolutsiooniga monitor, ja seega täpsem ja selge pildi.Sel juhul väheneb väsimuse keha.Perioodiliselt, nagu ennetav eemal monitori kõrvale ja teha lihtsaid harjutusi võimlemise silmad.
tagajärjel pideva töö arvutiga, mis on "kuiva silma sündroom", mis tähendab, et kuivatamise silma pinnal.Ennetamiseks soovitame järgmist harjutust: zazhmurte palju, ja avage oma silmad pärast 2-3 sekundit.Korda 10-20 korda.Ärge unustage, et arvuti nägemine ja omavahel tugevalt seotud.
Ära ole laisk, võtab iga tunni ainult 2-3 minutit seda lihtne kasutada, ja see aitab säilitada nägemist.Ärge unustage, et läbi organi vaatepilt, saame 90% kogu informatsiooni muust maailmast.
