Spring, rannahooaeg, aastavahetus ... Põhjused, miks meil on hädasti vaja vaadata oma parima, muutus, kuid igavene probleem - ülekaal - jääb.Ärge kinnitatud lemmik kleit, pluus rõhutab mitte seda, mida me tahame, aga umbes teksad madalale surutud pea unustama ... Folk õiguskaitsevahendeid on alati usutavam kui kemikaale, nii et täna räägime, kuidas kaalust alla võtta abiga sooda ja sidruniga.Kui me usaldame populaarsemaid vahendeid kehakaalu alandamiseks, kuidas tõhusat nad on?
dieeti
Enne arutatakse, kuidas kaalust alla võtta abiga sooda ja sidruniga, siis tuleb kõigepealt välja selgitada, mida bioloogilised protsessid, see meetod põhineb.Mis juhtub rasvkoe ja energeetilise väärtuse toiduainete tarbimine, kui see mõjutab nende koostisosad?
Lemon - see on kahtlemata väga hea puu.Lisaks üldisele tugevdamisele keha, see aitab rasva lagundamine ja seega kaotus üleliigne kilogrammi.See sisaldab pektiini, mis on omadus katva sooleseina ja mis veelgi tähtsam, normaliseerida veresuhkru taset.Sidrunhape kiirendab ja normaliseerib ainevahetust, mis on väga oluline ülekaalulisus ja vähendab ka näljatunnet.
Juues sidruni suurenenud tootmine maomahla ja parandab seedimist tänu suhtlemist ensüümi hape.Vitamiin C tugevdab immuunsüsteemi ja vähendab vastuvõtlikkust infektsioonidele.Lisaks tsitruse sisaldab vitamiini A, B, P, kaaliumi, tsinki, boor ja vask.
Lemon puhastab vere- ja lümfiringet, mürke väljutava.Samuti on positiivne mõju metabolismi, vähendades seeläbi kaalu.Siin on kõik selge, aga kuna me räägime, kuidas kaalust alla võtta abiga sooda ja sidruniga, siis räägime nüüd umbes teine koostisosa.
aluselise komponendi dieet, soovitame kasutada iseseisva ja salenemist ja paaris happega (meie puhul - sidrun).Iseenesest sooda võib provotseerida lõikamise rasva, samuti segada imendumist need, kes on lihtsalt tarbida.See mõnevõrra vähendab mao happesuse, kuid see ei mõjuta imendumist ja kalorite tarbimist.Selles tandem on sooda neutraliseerib negatiivset mõju kasutamise sidrunid, nimelt happerünnaku hambaemaili ja mao limaskesta.
et toitumisspetsialistid
arstid ja spetsialistid kaalulangus rõhutada kasu sidruni võitluses ülekaalu.See äärmiselt negatiivne suhtumine netireaalsus kaalulangus retseptid, kasutades ainult ühte sooda.Ei mõjuta sellist ravi ei saa, kuid teha tõsist kahju seedesüsteemi - kergesti.
söögisoodat ja sidruniga saab kasutada koos kasulik juua.Et julgustada kaalulangus, said oma päeva teise korra.See on vann söögisoodat.See aitab eemaldada liigne vedelik kehast, valgendamine ja pehmendab nahka.Retsept on lihtne: 1 pakk naatriumkarbonaat tuleb lahjendada mõõdukalt soe vesi ja leotada vannis 20 minutit.
Erinevad kasutada söögisoodat ja sidruni
On aeg õppida, kuidas kaalust alla võtta.Soda ja Lemon tuleks kasutada iga päev, hommikul ja õhtul, söögi ajal.Kui teie eesmärk - kaotada paar kilo ja säilitada tulemus, mida on vaja ühe sidruni päevas.Mahla tuleb lahjendada kaks tassi vett ja jook mitmes etapis.Siis tuleb loputage suud lahendus söögisoodat.Et oleks lahustada 1 tl aine klaasi veega.
Kui te plaanite kaotada rohkem ja rohkem kilo, siis peaks kasutama radikaalsemaid meetodeid.Seega, isegi terve sidruni mahl täidetud klaasi vett päevas on vaja kolm sellist osad.Enne kasutamist lisada jooki kolmandik tl söögisoodat - see pehmendab mõju happe limaskestadel.Te saate andke kahe nädala jooksul, millele järgneb paus.
soovitusi
joomine sidruni ja sooda - suurepärane võimalus kiirendaks protsessi kaalulangus.Aga sellele tugineda ei ole seda väärt.Te kindlasti vaja muuta oma toitumist.Pressitud sidruni koogid pop, sa oled pettunud, et leida hoiused puusad, reied ja talje asemel kehakaalu.
maiustusi ja rasvaseid toite tuleks vältida, lisaks ei ole soovitatav süüa 18 tunni pärast.Ülejäänud toitumine on üsna õrn, ei nõua suuri piiranguid.Võite kasutada mis tahes kavandatud retsept: sidruni ja sooda on oma head sõbrad teel slim näitaja.
Ja teie assistendid on puu-ja köögivilju, ja roheline tee.Kasutades seda sidruni ja maiustused ilma sinuta vähemalt peatada kaalus juurde.Tuleb märkida, et kaalukaotus sellel meetodil on aeglane kuus võid kaotada 1-5 kg.
reguleerida võimsust, asendades kahjulikud tooted on kasulikud, siis saad lisada sportlik harjutusi.See tugevdab saavutuste valdkonnas kaalulangus ja parandada lihastoonust.Nii, tervise, elujõu ja hea tuju, siis ole lihtsalt ära võtta.
Vastunäidustused
Nagu iga teine, see meetod on oma miinused.Kui teil on krooniline seedetrakti haigus (eriti, kui sellega kaasneb kõrge happesus), regulaarne kasutamine sidruni ja soodaga teile ei sobi.Kui haavand või gastriit parem üldse loobuda nende kasutamisest, kuna see võib põhjustada süvenemist.
Kui teil on kurguvalu või teiste põletikuliste haiguste kurgus või suus, sidrunimahl ainult suurendab ärritust.Soda lahusega, teisest küljest, kiirenda paranemist.Sidrunid krediteeritakse vara puhastada maksa, aga kui sul on pankreatiit, siis on parem mitte riskida.Ei sobi see meetod ja hüpertensiooni, sest see provotseerib vererõhu tõusu.
Nagu näete, ei ole kõik salendav kostüümid soda sidruniga.Kommentaarid selle meetod on ka üsna vastuoluline.Aga need, kes järgivad õige toitumine, saavutada häid tulemusi.Tüdrukud ütlevad, et kaalulangus juhtub järk-järgult, 3-5 kg kuus, ja tulemused salvestatakse jäädavalt.
järeldused Oleme mõelnud, kuidas kaalust alla võtta abiga sooda ja sidruniga.Midagi keerulist, kuid nagu iga teine dieeti, see meetod on test oma tahtejõudu ja nõuab tegevuste jada.On vaja ühendada sidruni ja soodaga tarbimist mõistliku toitumise, igal juhul mitte ainult üritab elada vee tsitruse mahla.Ja ärge unustage, et pöörduda arsti poole.
