Kuigi seitse või õnnenumber, järgmise seitsme halvad harjumused võivad rikkuda teie hommikul rööbastelt maha plaanid ja võimalik edu.Broneeritud - vahendid relvastatud.
«pidurdav" tõstmiseks
Desire "edasi lükata" tõus, milles on etapp häire 5-10 minutit hiljem, saad oma hommikul õudusunenäoks.Esiteks, see ei ole unenägu, "üks piinamine", sest ikka ärkama igal ajal.Teiseks, jätad ennast vähem aega makse, mis tähendab, et teie hommik muutuda kiirustada, kaos, hirm hilja, unustada olulisi asju jms
asemel, et lihtsalt nautida alguse päeval, mida hetkel luua stress.Aga sa ei ole isegi majast lahkunud, nad ei jäta piirid "linnus", kus tunned hea ja rahulik!Miks see kõik, kui te ei saa seista esimesel kõne häire ja hästi ja veeta vaikne hommikul, tune in töötav meeleolu ja hea tuju minna? ..
puudumine breakfast
ignoreerimine esimest sööki - teine strateegiline viga.On tõestatud, et hommikueine algab meie ainevahetust, keha ärkab unest, ja samal ajal vähendab õnnetuse ohtu, vead ja muud probleemid, mis meid ähvardavad hommikul.Kui te soovite alustada produktiivne Hommikuti sa lihtsalt vaja.Ja see on parem süüa tervislikku omatehtud hommiku- kui püütud nälga kontoris, kus tahke vahvlid, kommid, küpsised ja kiibid.
lugemine ja vaatame uudiseid
esimese kolme tunni jooksul pärast ärkamist on kõige produktiivsemad.Kuid selle asemel, et mõelda tähtsad asjad isiklikult teile ja olulisi projekte, siis on kastetud negatiivne maailma uudis.Isegi kõige rõõmsameelne inimene on võimeline muutuma rusutud pärast lugemist krahhi, liiklusõnnetused, epideemiad, õnnetused, surm, lapsed jms
Miks sa pahane, sest mida sa ikka ei saa mõjutada?Ärge lugeda uudiseid, ei vaata uudiseid, ei võta uudis.Ja sa ennast vormis hoida ja hea tuju terveks päevaks.
Ilma tööplaani
planeerimise vaieldamatu.Kui teil on plaan, võite saavutada eesmärk.Aga kui sa, nagu Masha, läks kas seened või korjata marju, siis on raske oodata supp puravik või vaarikamoosiga.Isegi kui sa ei ole toetaja plaanid visandada mõned olulised ülesanded päeval kleebis ja riputada see silmade kõrgusel olete täiesti võimalik.Aga tead täpselt, mida oodata ennast täna, millist tulemust tahad, ja võib-olla too õnne.
ei kontrollnimekirjad
kava peaks olema mitte ainult töötajatele asjade, vaid ka kodus.On palju lihtsam on mu silme nimekiri asjadest, mida vaja kaasa võtta, või tööde loend asjade hommikul.Checklists oluliselt lihtsustada meie elu.Ja et tegelikult magama, võite unustada WC ja dušš puistatakse vette ja oma hambaid.Ja siis on terve päev muretsema võimaliku lõhnad.
Internet
Kui õnnelik tundi ei täheldatud ajal Griboyedov, nii et nüüd internetikasutajate ebaõnnestuda, kui ajutine auk, niipea minna oma lemmik lehti.Mail, paar lingid - ja teil on juba välja langenud reaalsus, kaotas palju aega ja lõpus (või peaaegu liiga hilja) tööd.
Negatiivne
paha tuju hommikul - teine halb harjumus.Mõtted töö mägedes, mis siis, hunniku asjade pärast tööd, on vaja minna vihma take energia ja kahjustada teie võimet töötada ja tappa elurõõmu.Optimism on võimalik õppida, kui sa pidevalt ja süstemaatiliselt tööd ise - teadlikult leida Positiivne on see, et keskenduda meeldivat asju, nautida suhtlemist toredad inimesed (ja ignoreerida ebameeldiv).
Halvad harjumused saab ja tuleb välja juurida.Töö ise ja olla rõõmsameelne igal hommikul!
artiklid Allikas: psylive.ru
