efektiivne dieet kaalulangus sõltub sellest, kuidas see sobib konkreetse isiku.See, kuidas ta on loodud vaimselt kui tema keha on terve või haige, või ei teinud ettevalmistusi muutus toitumine.Hakkab lendama eri tüüpi toide (eraldi sööki, taimetoitlane, toores toit), isegi lühikeseks ajaks, mitte ainult kasulik - on vaja korraldada "suurpuhastus" keha.Kuidas puhastada keha enne kehakaalu kodus?
Cleansing kehas Malakhov
Gennadi Malakhov - raamatute autor ise kogema - nõukogu läbi viia keeruline protseduur.Ta näitab, et korralik puhastamine on võimalik ravida paljusid haigusi.Meetod autor leitakse esimene samm paranemise ja sellest sõltub kõik järgnev edu või ebaedu.Kuidas puhastada keha enne kehakaalu süsteemi Malakhov?Tegevuste jada on järgmine:
- "pehmenenud".Toksiine, mis on tulnud kehasse ja jäi see, mida vaja, et valmistada ette eemaldamist, et viia need riigi, kus nad saavad lihtsalt lahkuda keha kaudu erituselundite.See on esimene ja väga oluline samm, ilma koristustööd halvasti.Samaaegselt "pehmenenud" töötada koos teadvuse (see kõlab nagu puhastuse valdkonnas inimkuju).Paljud haigused seostatakse vaimsete komplekside ja terminalide, sealhulgas ülekaalulisus, nad peavad olema puhtad ka.
- teine etapp pärast "leebemaks" on puhastada koolon.
- Pärast soolestikus - kõik kehavedelikega.Sel Malakhov soovitav juua 2-3 liitrit värsket mahla iga päev ja iga 3 päeva külastada vann.Me peaksime sööma tervislikku süüa palju puu- ja köögivilju.Autor see etapp kestab 1-2 kuud.See iseenesest võib mängida rolli toitumine.
- edasi - maksa.Terve maksa saab puhastada pärast soole, igal ajal aastas, haige - kevadel.
- Lõpuks - õhetus neerud.
See suur Taastav kord keha, nad peavad olema selleks, nagu autor soovitab.Selle asemel, et ühe või kahe kuu joomine mahla ja külaskäik leiliruum, võite istuda valitud dieet.Niisiis, kuidas puhastada keha enne kehakaalu võib olla hea meetod Malakhov, tulemus ei võta kaua aega.
puhastamine
Semenova Nadezhda Semenova on tuntud eelkõige kui raamatute autor ise vabanemist parasiidid.Kuid tema raamatuid tegelema mitte ainult ussid - nad on andnud selge süsteem puhastust.Semenov, ja paljud on huvitatud alternatiivmeditsiini, usub ta, et ei saa hakkama haigus, kui te ei vabaneda keha toksiinid ja lisandeid.Kuidas puhastada keha enne kehakaalu poolt Semenova?Selle süsteemi kuuluvad:
- Clean jämesooles.
- ravi düsbioosi.
- maksa puhastust.
- Neer puhastust.
- Clean lümfisõlmede ja vere
- korrastada laevad.
- Clean urogenitaalsüsteemi.
- Vabanemiseks lima.
- hammaste pesemine ja suu.
- kõrva puhastamine
- Clean nina.
järjestus on sama süsteemi G. Malakhov.Kõik on üsna loogiline, mõistlik ja ohutu, kui see teile meenub umbes mõistust.
Kuidas puhastada keha enne kehakaalu meetodil Fields Brega
Paul Breg pakub väga lihtne viis - regulaarne paastu.Päev paastumise iga nädal - ja taastamise protsess algab.Seda saab teha nii enne kui ka selle ajal ja pärast dieeti.
autor populaarne raamat "ime Paastumine," Luonnonparantaja ja propageerida tervislikke eluviise kirjutas, et inimeste tervisele koosneb paljudest teguritest, ning perioodilisi postitusi kestus 1, 3, 7 ja enam päeva, et aidata keha tagasipöördumist normaalsesse, tervisliku seisundi, tulenevad kõik ekstra "kokkuhoid" kujul toksiinid ja lisandeid.Need, kes on proovinud seda meetodit ise ütlevad, et mõne aja pärast nende eeskirjade järgimise tunnete end valguse ja tunne palju parem.
Bran
Üks lihtne ja lihtne viis tervislikum keha.Kuidas puhastada keha enne kehakaalu abiga füüsilised abinõud?Dish kliid tühja kõhuga ärritada ja põhjustada koolikute, nii ei küpseta neid puhtal kujul.On parem ja turvalisem lisada väike kogus neid teravilja-, salatid, supid - tavalisel nõusid, et süüakse kogu päeva jooksul.
Bran - hea allikas kiudaineid, need sisaldavad B-vitamiine, vitamiine A ja E. Neil on ka mineraale - kaaliumi, magneesiumi, kroomi ja teised.Seetõttu regulaarsel söömise kliid aitab kõhukinnisus, puhastab toksiinid, alandab kolesterooli ja aitab moodustamine loodusliku, tervisliku mikrofloora soolestikus, mida kinnitab hinnangut inimesed kasutavad seda meetodit.
Joonis
hea viis keha puhastamiseks enne kehakaalu ilma klistiiri - Joon.See õrn puhastus.Ainuke viga on - võtab palju aega.Ida riikides riisi dieedile, kui seal olid haigused kuse süsteemi või ühiseid probleeme.Seal kasutatakse pruun pruun riis.Lisaks pruun, mida saab kasutada valge, poleeritud ja poleerimata.
Rice toitumine rids keha toksiinidest, turse, mis viib normaalse kehakaalu, metabolismi aitab korraldada töö maks ja neerud.Proovige tüdruku öelda, et ta annab häid tulemusi kui te kinni sellega 2-3 kuud.Ei ole erilist vastunäidustusi.Seda juhul, kui "aeglane ja stabiilne võidab - läheb."
Mahlad ja Live Juice Therapy
Oma raamatus "ravi mahlad" Walker pakutakse puhastab keha kodus lahusega glaubrisool.Hommikul tühja kõhuga juua klaas lahendus, mis on valmistatud kursiga üks supilusikatäis naatriumsulfaat ühe klaasi veega.See on piisavalt jõuline ja efektiivne lahtistava pealegi lahendus (vastavalt autori) meelitab toksiine kudedes, kogudes ja nende eemaldamist organismist.
Ettevaatust: Ärge kandke kui on probleem lisa.
puhastada koolon ja peensooles, lisaks lahendus, on vaja teha klistiiri päeval enne magamaminekut.
Sellised puhastamist teeb 3 päeva järjest.Vastavalt Walker, siis parem minna toores köögivili ja puuviljad, värsked mahlad ja süüa.
seal päevil puhastamine ei saa lihtsalt juua spetsiaalse kokteili vett ja mahla sidruni, apelsini ja greibi (see segu ülesanne - kaitsta dehüdratsioon).Äärmisel juhul, kui sa tõesti ärritab nälg, võite süüa greipi, apelsini või juua seller mahla.Arvamused öelda, et säilitada sellise korra on raske, kuid võimalik.
Uordho Norman Walker - pioneer Live Juice Therapy ja taimsed toiduained, suri vanuses 99 aastat ja vastavalt allikatest, ta on jäänud tugevaks ja terveks, kuni oma surmani.Popular Täna mahlapress on mõeldud põhjal oma projekti.Autor mitmeid raamatuid tervislike eluviiside ja õige toitumise põhimõtteid, Walker ise sõid ainult toores köögiviljad, puuviljad ja mahlad, uskudes, et keedetud ja praetud toit - on "surnud toit".
Salat «Blade»
Kuidas puhastada keha enne kehakaalu?Arvamused naised väidavad, et on veel üks kena ja maitsev viis puhastada - hommikul tühja kõhuga süüa salat värske köögivili.Nagu koostisosa võib sisaldada peet, kapsas, porgand, õunu kui tankimine - taimeõli ja sidrunimahlaga.
põhikomponendiks "harjad" - toores peet.Võrdses koguses värske toores peet, kapsas ja porgandid, mix, maitsesta sidrunimahlaga ja oliiviõli ning süüa ilma soola.Kaks tundi hiljem saab nautida värsket õuna või süüa õuna, isegi pärast 2,5 tundi, lubatud teiste toit.See skeem - salat, paus, õun, paus - on väga oluline, see suurendab kasuliku mõju salat paar korda.
aktiivsüsi ja magneesiumsulfaadiga
aktiivsütt ja erinevaid sorbendid nagu tabletid "Polysorbi" või valmistis "Enteros-gel" - vahend puhastus keha toksiinidest.Nagu näiteks, nad on hea, eriti kui keha on midagi mürgitatud.Sorbendid sobivad ainult võõrutus ja ennetamiseks pohmelus.
ravim "Magnesia" või "magneesiumsulfaati" on ka oma fännid, vanus seda meetodit "kehapuhastajasing" - rohkem kui pool sajandit.Siiski põhineb tavaliselt lahtistav toime.See ei välista toksiinid, ei tee midagi nii toodangu räbu.Seetõttu lahtistav ravim "magneesiumsulfaati" hea, kuid kui meetodi puhastamine on kasutu.
