Ütlematagi selge, et enne jõulupühi olid paari nädala jooksul, ja paljud on osalenud küsimusele, kuidas saada paigaldaja.Täna teeme ettepaneku heakskiidu nädala mõeldud 14 päeva.
see versioon toitumine on soovitatav ka rasvumise ravis.Selle dieedi toidust tuleks välistada: supid ja puljongid, liha ja kala mingil moel, vorstid ja suitsutatud liha, mune, saia, kondiitritooteid, maiasmokk, alkohol ja tubakas.Toidukordade arvu - 4-5 korda päevas.
neli päeva järjest söön ainult kuivatatud puuviljad, leotada vees õhtul: ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, kõik 50 infusiooni tuleb alati juua.Mis puu saab süüa 100 grammi rukkileiba kuivatatud kujul ja lisada neile 1-2 tl taimeõli, soovitavalt oliiviõli kõrge puhtusaste.
Viiendal päeval pärast sama toitu, lisada veel krakkimise rukkileib.
kuuendal päeval : lisaks puuvilja võib süüa lõuna ajal 2-3 kartulit, keedetud koorega ja ilma soola.
seitsmendal päeval : sama toitu pluss pint hapupiima.
kaheksanda ja üheksanda päeva : lisada üks eine (parem hommiku- või õhtusööki), üks toores muna.
kümnes kuni neljateistkümnendal : lisada 2 spl kodujuustu 1 tl taimeõli.
viieteistkümnendal päeval lisada kartul 100 g keedetud loomaliha.Hommiku- saab süüa 20 grammi võid.
dieeti esimese nelja päeva jooksul võib korrata 1-2 korda kuus, liha tuleks süüa mitte rohkem kui 2 korda nädalas.
dieediga suunatud puhastamine kogu keha, on kindlasti positiivne mõju riigi kogu naha.Kuigi selline toitumine pärinevad keha kõik toksiinid ja naha Siia ilmub peamise "kliendihalduril" ja "takud" kõigi kahjulikke aineid.
Need protsessid on kaasas kaotus teatud rasu, et esimesed kolm päeva nahahaigus võib süveneda võib põhjustada ärritust, punetust ja isegi sügelus ja ketendus.Aga ärge sattuge paanikasse: mõne päeva pärast, mitte ainult nahk muutub puhtamaks tänu toksiine, parandades vereringet ja sõlmida uusi rakke hapnikuga, kuid juuksed on rohkem pehme ja läikiv, ja ta silmad saavad täiesti erinev ilme.
ajal koristusteenuse keha juhtuda väga keerukaid protsesse ja nahk, mis on üks välimine lugusid intensiivse detoksikatsiooni avatud suur pinge.Ka sina saad aidata naha hakkama koormus ja muuta kogu protseduuri meeldiv päev massaaž keha kuiva harja massaaž, käia duši all või vannis, soovitavalt aromaatseid õlisid, rahustab närvisüsteemi ja suurendada vereringet, nagu greip, apelsin, ingver, sidrun ja bergamott.
oma tavalist vanni sanitaar- korra muutuda paranemist.Leota vannis pool tundi - ja saada kõige sellest välja, sest pärast neid raskeid päevi, siis kindlasti teeninud õiguse selline rõõm.
artiklid Allikas: beauty.wild-mistress.ru
