Tselluliit - ilmselt üks kõige keerukamatele probleemidele.Pakume teile vastu võitlemise kava tselluliidi: see massaaž eeterlike õlide ja ravimite vannid, toitumine ja muid vahendeid kehahooldustooteid.Kuid see plaan on lihtne järgida, kuid tulemus ei ole aeglane tulevad.Proovi ise!
1. Muuda oma toitumist.
Väldi praetud rasvane, magus, soolane, vürtsikas, jahu.Lisada oma dieeti rohkem juur- ja puuvilju, olla kindel, et teravilja, lahja liha, kala, piimatooted.Eriti kasulik võitluses tselluliidi: maasikad (aktiveerib ainevahetust), kiivi (reguleerib kolesterooli tase veres), kirsid (on diureetiline toime), ananass (seedimist), sibulat (kuvab liigse vedeliku kehast), tomatid (aitab vähendada kaalu), roheline salat (sisaldab suures koguses B-vitamiine).
2. Ära unusta ravivannid eeterlikud õlid.
Lisa vesi 10 tilka eeterlikku õli seedri ja küpress 3 tilka aroomi õlid.See tervistav vann niisutab nahka, stimuleerib vereringet ja soodustab rasva lagundamine.
3. Ära massaaž eeterlike õlidega.
retsept massaažiõli №1. 50 ml taimeõli, lisa sellele 10 tilka eeterlikku õli seeder, 10 tilka eukalüpti eeterlikku õli ja 5 tilka eeterlikku õli roosipuu.See massaaž toodab kokkutõmbamiseks, soodustab naha taastumist.
retsept massaažiõli №2. 50 ml niisutav ihupiim, lisada 10 tilka eeterlikku õli salvei, 10 tilka eeterlikku õli roosipuu, 5 tilka eeterlikku õli seeder.See massaaž lagundab rasvu ja aktiveerib vereringet.
4. ravivannid ravimtaimed.
Võtke 300 g segu ürdid lavendel, rosmariin, Korte, pune, luuderohi, pune, salvei, zaparte see keeva veega ja lisage ürdi vanni.Võtke 15 minutit kahe korda nädalas.Need maitsetaimed sisaldavad eeterlikke õlisid, aga kui ei ole rohtu, siis on võimalik asendada see paar tilka eeterlikku õli.
5. Kord nädalas, valmistab keha koorimine ja seda kohaldama pärast vanni või dušši probleemi valdkondades.
Võta 1 osa oliiviõli (päevalille võimalik) õli segada 1/2 sooja veega ja lahustatakse Saadud vedelikku 1,5 osade meresoola.Valmis nühkima jõuliselt siis lihvida probleemsetele piirkondadele ülespoole suunas.Pärast protseduuri määrida kreemi või vedelikku.
6. tselluliidivastane kehamähised peaks olema kohustuslik.
- Mix 3 tilka sidrunimahla eeterlikku õli, 3 tilka lavendli eeterlikku õli ja 3 tilka eeterlikku õli kadakas.Lisa see segu 20 ml oliiviõli (päevalille) õli.Kanna toodet nahale, murrab toidukilesse, kanda või pikali all soe tekk.Segu seejärel loputa ja kohaldada kreem.
- sinisavi (saadaval apteegis ilma), levib soe vesi riigile läga.Saate lisada eeterlikud õlid - sidrun, lavendel, kadakas.Rakenda savi pöörduda ümber keha ja toidukilesse.Pane oma riided või pikali all tekk (soovitatav 1 tund).Siis loputa savi ja määrige kreemi.
Anti-tselluliidi keha wrapid eeterlikud õlid stimuleerivad vereringet, parandab vee-soola ainevahetust, suurendab toksiine, pehmendab nahka.
Ja muidugi, ärge unustage: Parima tulemuse saavutamiseks on oluline kõigile: aktiivne liikumine, regulaarselt korra, ja mis kõige tähtsam - oma positiivset suhtumist edu.
artiklid Allikas: beauty.wild-mistress.ru
