ilmselt igaühe elu on olukordi, kui on väga raske mitte langeda meeleheitesse.Täitumata jäänud unistused, rike plaanid, probleemid tööl, mured tema isiklik elu, halvenenud tervist - seda pikema tume bänd astub sügav melanhoolia ja depressiooni.Seal on usalduse puudumine ja hirm tuleviku ees, mis näib olevat ebamäärane ja ohtlik.
Kuidas mitte langeda meeleheitesse?
mees, kunagi heidutanud, põhjustades üllatus või kadedus.Sellised inimesed on nakatunud nende entusiasmi, positiivne suhtumine ja enesekindlust.Nad on sõbralikud, seltskondlik, rõõmsameelne ja teha mõned kerge.Vaadates neid, keegi ei mõtle, mida nad on pahased midagi ja et nad võivad olla probleemiks.Tegelikult nad lihtsalt optimistlik ja usun kindlalt, et probleemi saab lahendada, ükskõik kui raske see ka ei tundu.Õppides hallata ise, oma emotsioone, mõtteid, tegevusi, praktiliselt igaüks võib leida õnne ja rahu ilma süütundeta ja füüsilisest isikust kahtlust, ilma sattumist depressiooni ja masendav midagi.
Kuidas mitte kaotada süda elus olles võimeline oma probleeme lahendada?Kuidas saada enesekindlust pärast kibedat pettumust ja pahameelt?Kuidas hoida usku edu ja mitte alluma läbikukkumine?Vastused nendele küsimustele on meeles iga inimene.
Üksindus
Esimene asi, mida teha võitluses lootusetuse - et olla üksi iseendaga, oma probleemidega ja ideid.Püüa keskenduda vaikuses ja sõnastada selge küsimus, "Mis mulle muret teeb? Miks ma langesid madalaimale? Mis on selle põhjus minu halb tuju? Mis on ohtlik minu masendunud?"Vaimselt Neile küsimustele vastates, arendada edasi tegevuskava ja mäletan, et keegi, kuid sa ei suuda väljutada oma ängi.
Mood
Vaata ennast peeglist.Mida oled seal ees?Tõenäoliselt on see, kui sa solvunud kogu maailmas.Sa väga palju nagu laps, kes valisid oma lemmik mänguasi?Sinu sünge ja rahulolematuks isik rikub tuju ümbritsevate inimestega, külvi seemneid negatiivsust enda ümber.Kui jätkad samas vaimus, võite hirmutada oma õnne.Iga inimene tahab põgeneda probleemide peaaegu kõik silmad ja ei muuda midagi minu elus.Olete rahul, sest oled harjunud mõttega, et depressiooni ja melanhoolia - normaalse vaimset seisundit.Inimene, kunagi ei julge - see ei ole sinust.
Asi on selles, kui saad oma seisundist.Sa kasutasid tööle minna koos igavesti hapu nägu, ja teie kolleegid on väsinud üllatades oma sünge meeleolu, ja veelgi enam - nad püüavad vältida sind.Shake Lõpuks oma teadvuse, siis kihutab minema depressioon, muidu püsivalt zasyadet ta.Püüa näha, isegi kõige positiivsemaid aspekte kahetsusväärne olukord, ja varsti maailma pöörab teile Rõõmud.
Aidata teisi
mees peaks kiirgama headus, valgus, soojus, soojendas kiired tema kaaslased.Ainult sellisel juhul head naaseb see mitmekordse summa.Naeratada ja korrake endamisi: "Ära kaota süda!" Anna komplimente, kena sõna.Ümbritseda end positiivne ja rõõmsameelne inimesed, nakatama tema lõbus ja huumor.Ärge arvake pidevalt oma probleemidest ja ebaõnnestumisi.Keskenduda midagi muud.Näiteks leida endale lemmik hobi, saada lemmiklooma anda omakasupüüdmatut abi.Kasu inimesed, siis järk-järgult unustada oma mured.Probleemide teiste inimeste probleeme, inimesed kipuvad unustama teda.Hoolitse teiste kohta, abi lahendamisel rasketes olukordades tasapisi tõrjuda negatiivseid mõtteid.
Rescue muudab
töökohta vahetada, kui pikka aega unistanud on.Statistika järgi on inimesed vihkasid rohkem õnnetu ja elab vähem kui isik, kes oli rahul kõike.Tee harjumus käivad sageli looduse puhkusel.Muuda pilti, stiili, teha midagi, mida katab laine adrenaliini.Ja siis elu elurõõm erksad värvid ja must, kole olukord äkki omandada iiris."Inimene ei muutuks araks mingil juhul" - ütleks nüüd sinust!
alati, ükskõik mida, usun õnnelik tulemuse.Kui oled õnnetu, õnnetu ja ei armastata, ei ole oluline.Mis suur soov ja pingutus võib igaüks saavutada oma eesmärke ja saada õnnelikuks.Ärge heitke meelt ja ärge kaotage lootust eduks.Ärgu keegi ja miski ei saa loksutatakse oma usku võidu.Pea meeles: Ärge pettunud optimist võib ületada kõik!
