enesekahtlustuste - probleem, mis eksisteerib alati, kui ühiskond on alati olnud leige inimesi.Selline olukord annab palju vaeva, kuid teiselt poolt muutub kord edasiseks arenguks individuaalne.Vaatame seda emotsionaalset seisundit, me teada, miks tema välimus ja meetodeid tagasi usaldus.
probleem ebakindluse
põdurad ja arglik olemus muutub tõeliseks nuku, mis lihtsalt saab hakkama tugev isiksus.Selline inimene on piisavalt teavitama absurdsust tema teod, ja ta ei karda ümbertegemine tööd.See vana probleemi ebakindlus takistab saavutada oma eesmärke, sest inimene alahindab oma andeid ja karda sammu astuma.Nii kaotas ta võimaluse minna maineka ülikooli või leida uusi sõpru.
arglik inimene ei ole alati vaikne.Ta võib käituda agressiivselt teiste suhtes, et kompenseerida oma alaväärsuskompleksi.Seetõttu isik kasutab sageli füüsilist jõudu vastu nõrk inimesi.
põhjuseks ebakindlus
Iga psühholoogilist teooriat, on erinevaid versioone välimus ebakindlust.Vastavalt Albert Bandura (Kanada psühholoog), seda tunnet on sündinud just lapseeas kopeerimine lapse käitumismudeleid teised.Samuti, kui vanemad sageli ütlevad oma lastele umbes madalat arengutaset tema vaimset seisundit, ta hakkab uskuma seda.Aastate jooksul on kehtestanud seisukohta kinnitab ebaõnnestumisi elus, ebaviisakas käitumine teiste inimestega, ja paljud teised.
Martin Seligman (Ameerika teadlane) selgitab põhjuse ebakindlust, et identiteet on lapse käitumine mõjutab mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka reaktsioon teised.See koostoime määrab positiivne või negatiivne isiksuse arendamine (õpitud abituse).
iidse probleemi ebakindlus on tingitud puudumine tuleneb inimtegevusest.See tekib, sest madal enesehinnang, mis väljub suur hulk negatiivseid arvamusi vanemad, õpetajad, sõbrad.Kõik see on tõsiselt vähendada sotsiaalset algatust ja tekitab negatiivseid emotsioone.
Kõik põhjuste alaväärsuskompleksi moodustati protsessi arengut ja kujunemist isiksus.Igaüks sünnihetkel õnnistatud vaimse ja füüsilise puudega, mis võivad raskendada või hõlbustada sotsialiseerumine, kuid ei määra usaldusväärsusega.
positiivne külg
Psühholoogid usuvad, et see iseloomujoon kaitseb üksikisikut negatiivseid kogemusi välismaailmaga.Aja jooksul on ebakindlus muutub kõrge ärevus ja ehitab psühholoogiline barjäär, mille sees on turvaline ala mees.
ebakindlust.Märgid
peamine signaali kadu usku iseendasse on, et inimene ei püüa saavutada oma eesmärki ainult sellepärast, et ta kardab, et proovida.Võib-olla oli ta juba veendunud, ise kartis rikke ja naeruvääristamine, solvangute ja hävitamine.Kui te kuulute sellesse kategooriasse sellised inimesed mäletavad: vigu juhtub kõigil, aga sammu astuma, pead iseloomu.On parem ei kui mitte midagi.Liiga ettevaatlik inimene kaotab usalduse lihtsalt sellepärast, et meil ei ole mingit saavutusi.
teine märk sellest, et sa osalesid viiruse ebakindlus - kaunistamisest reaalsus.Soov rääkida tõtt tingitud asjaolust, et inimene on püüdnud teha hea mulje teistele inimestele ja näidata ennast väidetavalt plusspoolel.Asi on selles, et ta ei ole muul viisil saada teisi austama ise, kuid sellist valet on kadunud enesehinnangut.
kolmanda signaali - madal enesehinnang.See probleem on levinud teismeliste seas.Sellisel juhul tuleb mõista, et igal inimesel on palju puudusi, kuid kui te pidevalt otsida neid ise, siis pidevalt halvustama ise.Meil on vaja kiiremas korras lõpetada, vastasel iidse probleem ebakindluse kunagi lahendatud!
neljas täispikk - soov olla nagu kõik teisedki, sest teiste argumentidele tunduda veenvam kui oma.Selleks, et saada enesekindlust peab heaks kiitma teisi inimesi.See tähendab välimus halvad harjumused nagu suitsetamine, joomine ja isegi narkootikume.Järeldus: puude võib olla ohtlik.
viies signaali negatiivne emotsionaalne seisund - soov olla nagu teine inimene (käitumisviis, pilt, välimus).Just seda ütleb psühholoogia: usalduse puudumine tekib siis, kui inimene soovib võrrelda end teistega.Seega annab teistele tähtsam kui iseennast.Kui sa pidevalt otsida ise iidol, üksikute muutuvad kogu aeg ja jääb saamata, kuna standardeid muuta.Sel põhjusel mees on alati ebakindel!Enesehinnang on võimalik ainult teadmisega, et igaüks meist on ainulaadne.
probleem ebakindluse: argumente
Tunda häbelik inimene on väga lihtne teatud kombeid käitumine ja suhtlemine:
- ebakindel inimesed lükata komplimente ja rõõmsa sündmused, pidades neid õnnetus;
- isik, kellel ei ole usku iseendasse, püüame alati õigustada, kui nad näevad head välja;
- see kategooria inimesi alati oma arvamust väljendada kujul igasuguse kahtluseta, et kasutada fraasi "Kas sa ei?", "Kas te nõustute minuga?" Jne.;
- oma teenete arvele teisele isikule, näiteks: "Jah, ma lihtsalt aitas natuke, enamik töö Marya";
- ebakindel inimesed arvavad negatiivselt enda ja usun, et nad ei saa kõiki alati rikkuda, ja nii edasi. D.
Kui sa osaleda sellised mõtted, jälitama neid ära, või ebaturvalisuse tunnet tugevdab aja jooksul.Mõtle oma võitudest ja kaotustest Accent.
10 võimalust saada pelgus
soovite muuta, aga ei tea kuidas?Abi probleemi lahendada lihtsaid juhiseid.
- Hoidke eraldi blogi ja parandada kõiki oma saavutusi, isegi väikseim.
- Ära kritiseeri ennast erinevate vead ja nõrkused, sealhulgas väikseim.Söö fraas "Kõik samas ma olen teinud, et proovisin," "Pole midagi, teine kord paratamatult" ja nii edasi. N.
- ei rõhku negatiivsed mõtted ja juhtudel, õppida järeldusi teha, ja siis väljutatakse head sündmused, mis oluliseltSee ei muuda oma elu.
- Stopp võrrelda ennast teistega ja pidage meeles, et täiuslikku inimest ei ole olemas.
- Kas endale näiteks selline setup, "ma ei saa", "Järgmine kord, kui ma teen parem," "Täna on mul suurepärane päev."
- Julgelt komplimente ja neile vastata siiras "aitäh".
- inimestega suheldes räägi neile rohkem meeldivat.Ka nemad hakkavad nägema positiivne külg sind.
- ümbritseda end rõõmsameelne ja head sõbrad, nad teevad sind rõõmustada.
- Vaata oma jalutuskäigu: see peaks olema rahulik ja enesekindel, alati kõndida oma pea püsti.
- naeratada ja mõelda positiivselt ja tulevikus.
siis hea meelega ümbritseb positiivseid inimesi ja iidse probleemi ebakindlus muudab õnnetuks mitte ainult teile, vaid ka oma lähedastega.Töö ise, siis rõõmu, iseseisvus, probleemide lahendamine, eneseusu ja palju on teie palk.
