treeningut jõusaalis, isegi vaatamata sellele, et hästi kirjutatud programm ei anna soovitud mõju, kui sportlane ei täida nõuetekohaselt ja regulaarselt sööki.Aga kui raske on süüa 5-6 korda päevas, nagu soovitas professionaalsed instruktorid ja edukad sportlased.
Enamik meist ärkad hommikul, juua 1-2 tassi kohvi ja läheb tööle.Lõuna ajal me tavaliselt süüa mõned võileivad või suupiste lähedalasuvas kohvikus.Siis terve päeva ei söönud, ja koju hilja öösel.Ja õhtusöök, sul võib olla ja kuidas koristama: eine me tarbime rohkem kaloreid kui terviku tööpäeval.
aeg muuta lähenemine toidu
See graafik on kehtetu.Enne 14,00 keha peaks saama 60-70% kogu kalorite hulk inimene vajab naa päev.Ainult sel juhul on kõik protsessid ainevahetust jätkab kasuks keha.
õige ja tasakaalustatud toitumine on peamine tegur kulturismi, mis aitavad saavutada tulemusi ja edu.
Sport toitumine võib parandada treenimise mõju: kuna toitainete tarbimisest üleannustamise sportlane stimuleerib keha taastuda kiiremini, kiirendades kasvu lihaskiude.
Aga mitte iga sportlane saab pühendada kogu oma aega lihtsalt väljaõpet.Keegi peab tööd ei ole seotud kulturismi ja keegi kodus ootab pere, mis on vaja ka tähelepanu.
Kõik see takistab teha regulaarselt sööki ja spordi toidulisandid, mis aitavad kaasa aeglaselt.
Mis väljapääs sellest olukorrast?
Batonchik Quest baar aitab tuua keha osa vajalikke toitaineid kõige ebamugav täielik sööki aega.
Peamine eelis selliste sport toitumine on, et see on väga transporditav: sa ei saa panna baar igasse taskusse ning viia see kus iganes soovite.Ja kui saabub aeg, kui keha vajab teise osa energiat piisavalt, et saan seda välja taskus, pakendit avada ja süüa.Miski ei saaks olla lihtsam.
Lisaks on väga mugav, valgubatoonid Quest baar on unikaalne koostis ja meeldiva maitsega.
Samuti ei usu, et sellised lisandid saab kasutada ainult sportlased, kes tegelevad kulturismi.Toidulisandid kujul baarid kasutatakse aktiivselt ja inimesed osalevad teiste spordialadega.Eriti populaarne baarid kulturistid.Kuid tegemist kerge ja raske kergejõustik, võimlemine, ja seda tüüpi spordi kui isik üsna hõivatud koolituse ajakava ja ei ole kuidagi aega varude täiendamiseks organismi, mugav austust spordi toitumine.
Quest baar (baarides): koostis
Tegelikult see liik seal on palju meeldivat sööki.Nad erinevad mitte ainult maitse, vaid ka suhe koostisosad, mis moodustavad.
Aga sa võid esile keskmiselt koostis, mis sobib kirjeldab baarid:
- Valk komplekti.Quest bar bar sisaldab segu erinevaid valke.Põhimõtteliselt on piimavalk ja kõrge valguisolaatidel.
- isomaltitool-oligosahhariidid.See on teatud liiki prebiootikumide, mis aitab luua hea soolestiku tööd.
- Eritrea.Sellele maitsele magusaine on tunnustatud kui üks kõige vähem kahjulik.Nii et ärge kartke kohutav nimi, sest see on tavaliselt suhkru asendajana.
- vett.
- maitsestatud.Näiteks mutrid saab kasutada.
Nagu võib näha sarnast toodet on täiesti ohutu regulaarne tarbimine.Ainuke asi on erinevusi valgu pulber või süsivesikute kokteile - on kasutusmugavus.Lõppude lõpuks, süüa baar Quest baar, sa ei pea ostma shaker kühvel ja kott valgu kontsentraat.Kõik, mida saab öelda, on juba ühendatud toote ja te saate ainult saada see pakendist välja.
Kuidas kasutada?
Kui isik kasutab baar Quest baar dieeti ning selle eesmärk on eemaldada liigne rasv - piisab, et kasutada seda 1-2 korda päeva jooksul.Tee seda parem mitte söögi ajal ja suupisted.
Sportlased soovitatav umbes 3 korda päevas kasutada selliseid lisandeid: 1 korda kohe pärast treeningut, ja 2-3 korda vahele täieõiguslik sööki.
Peamised eelised
võib eristada järgmisi kvaliteediga baarid võrreldes teiste vormidega sport toitumine:
- kasutusmugavus;
- transporditavus;
- säästa aega ja raha;
- kättesaadavus;
- rikastatud ekstra vitamiine, mineraale ja teisi toitaineid koosseisu;
- erinevaid variante maitsestatud.
Kust osta?
ei saa aga rõõmustada, et täna on olemas peaaegu kõigis poodides baarid ja kasutamise toad Quest baar.Moskva - ei ole erand.Lisaks võivad nad olla lihtne osta spetsialiseeritud online kauplustes, kui see toode on üks populaarsemaid, see on kõik serveri müügipunktides.
Ja kuidas need, kes pole veel julgenud proovida tooteid Quest baar (baarides)?Arvamused selle spordi täiendada inimesed viivad tervislikud eluviisid, ainult positiivne.Peamiseks tõendiks toote kvaliteeti, et ta on kõige populaarsem USA, kus kulturismis on palju parem arenenud kui ühegi riigi endise NSVL.
Ja tänu mitmesuguseid maitsestatud saate valida ühe, mis siis on kõige mugavam.Kuna suur hulk lõhub vana stereotüüp, et kõik kasulikud pruugi olla maitsetu.
