Õppida kasulikud omadused linaseemned, me ei suutnud liikuda selles küsimuses partei.Paljud kommentaarid näitavad, et see tähendab, kui ükski teine, suureks abiks võitluses ülekaalu.Aga valel vastuvõtt
võib põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid.Kuidas võtta linaseemnetest kaalulangus?Püüame öelda kõigile parimaid viise saada ja muid huvitavaid nüansse tehes seda toodet.
linaseemne: kasu, kaalulangus ja kõrvaltoimeid
See toode on kategooriast "kõik on uus - see on ammu unustatud minevikus."Võttes kamp eeliseid, võib valel vastuvõtt ja kahjustavad keha.Kui me räägime kasu siin on välja pakkuda erilist rasvhappe aminohappeid (Omega-6, Omega-3, Omega-9).Kõik nad on leitud kalaõli, ja inimesed, kes ei saa sellega nõustuda Lisaks, kuna nende eelistus, sageli liiguvad linaseemned.Taimel on choleretic mõju ja aitab välja tulla liiva, neerud, maks koristada.Seetõttu on oluline teada, kuidas võtta linaseemned toitumine õigesti.
Keetmine seemned seintele magu moodustab kile, mis takistab rasvade imendub, ja seega kehakaalu abiga linaseemnetest on palju kiirem.Lisaks sellele tootele parandab immuunsust, ennetab arengu kasvajate ja aeglustab arengut olemasolevaid.Eriti kasulikud rakendada selle toote inimestele, kes olid sugulased diagnoosiga "vähk, rinna- / eesnäärmevähk."Samuti kantakse seemned antikantserogeensete,
antibakteriaalne, anti-vananemine, anti-allergia ja antioksüdant omadused.
Aga choleretic mõju ja mõju neerude ja maksa ning võib mängida julm nali.Paljud, kes hakkasid linaseemned vale kaebas seljavalu, perioodilisi kõrvetised, kõhupuhitus ja kõhukinnisus.Ja kõik, sest seemned on vaja kasutada kas toiduvalmistamisel või joomise hakitud rohke veega, kuid igal juhul mitte piima, mis võib põhjustada valu ja krambid maos.Sellepärast sa pead pöörama erilist tähelepanu sellele, kuidas võtta linaseemned toitumine õigesti.Nüüd on vaja värvida mõned retseptid, mis mitte ainult kaalust alla, vaid ka parandada oma tervist.
Kuidas võtta linaseemnetest kaalulangus?
esimene retsept sisaldab lina seemneid ja jogurt.Self seeme on kerge lahtistav toime, koos jogurtit ei anna mitte ainult seda, kuid GI ravitoime.Esimene nädal peaks olema segu 100 grammi jogurtit ja teelusikatäis seemneid kaks korda päevas.Siis iga nädal kasvav osa lina per tl.Juba kolmandat nädalal sada grammi jogurtit on kolm teelusikatäit.See doosi piirmäära toodet.Kui te tunnete end ebamugavalt - nii et sa pead annust vähendada lina.
teine retsept - Keetmine lina (seeme): üks supilusikatäis seemneid valada 0,5 liitrit.keeva veega ja keeda madalal kuumusel paar tundi.Võtke kolm korda päevas pool klaasi enne sööki.Aktsepteerite seda Keetmine ei tohiks ületada kümmet päeva.Seejärel teeb pausi poolteist nädalat.
Kolmas võimalus vastuvõtt - võtta linaseemnetest maasse kujul, rikkalikult pesta maha veega, et vältida kõhukinnisust.Võite lisada ka seda putru, müslit, kasutatakse paneering ja nii edasi.Peaasi - ärge ületage annust (kaks supilusikatäit päevas).
Nüüd, õppida, kuidas võtta linaseemnetest toitumine ja mida nad ei saa süüa, saate lisada neid oma dieeti.See on suurepärane võimalus vältida apteegi toidulisanditest tablett ja oma tervist parandada.Võtke see toode ei ole soovitav ainult rasedatele ja imetavatele.
