Paljud meist, mina kaasa arvatud, ei meeldi päevad, mil sa pead ärkama varakult ja kohe saata.Nägu on jäljendi magada.See verevalumid silmade all, nahk on lõtv ja hallikas peas - pesa.Ja siin on, kuidas ärgata juba ilus ...
Järeldus: isegi enne magamaminekut võib teha kõik, mis võimalik, et ärgata ilma verevalumid ja normaalsele nahale.Kui soovid proovida, seal on mõned kasulikud nõuanded.
nõukogu esimese
15-20 minutit enne magamaminekut vaja ventileerida ruumi, see annab tugeva ja tervisliku une.Lisaks hapniku on väga kasulik nahale.
nõukogu teine
Öösel peate pesta, siis kuidas vabaneda mustuse ja jäägid kosmeetika.Kanna öökreem peaks olema väga õhuke, muidu toimib mask, mis takistab nahal hingata.
nõukogu kolmanda
Ära joo palju vedelikku öösel, see tekitab turse.Samuti ei ole soovitatav süüa soolane, nagu soolsuse säilitada vedeliku kogunemine organismis ja see on peamine põhjus sama turse ja kotid silmade all.
nõukogu neljanda
Enne magamaminekut on hea võtta meresoola - see aitab lõõgastuda ning viia toksiine kogunenud päevas.Pärast vanni, kohaldatakse tselluliidivastane ained.
Vihje Viis
Kofeiin liiga elavdab närvisüsteemi, mistõttu on soovitatav mitte kasutada seda pärast 16 tundi.Lihtsalt ei joo alkoholi ja suitsu, vähemalt 4 tundi enne magamaminekut.
kuuenda nõukogu
Ära tee üleöö ponytails ja paelad.Iga klippe ja igemete kahjustada juukseid magamise ajal.Paremini magada siidist padjad, siid aitab säilitada juuste.Võite kanda siidist sall.
Kui su juuksed on väga pikk ja segane, siis on parem palmik punuma kerge, kuid soovitavalt ilma kummi ja sõlmi.Juuksed tuleb puhastada abil, millega, nagu nägu meik.Kui need fondid liiga palju, pea pesema, kui ei ole väga hea, et kamm.
nõukogu seitsmes
Padjad peaks olema väike ja madrats tasane ja karm piisavalt puhata selg.Parema une taga (taga, kuid ma ei tea, ja ma olen kindel, et see ei ole üks).Pärast magab külje on punased triibud alates padi, ja siis on vaja teha mask, mis sisaldab valku, või määrida niisutavat kreemi.Tere hommikust kõigile võtma vitamiini B.
Nõukogu kaheksas
abiks võtta hommikul dušš.Pese parem kummel, inimene ei pühi, ja kohev rätik leotada.Kui aga seal olid verevalumid tema silmad, eemalda neid aidata tavalisi teelehed.Pärast vedelikud teed, võid määrida niisutavat kreemi, see teeb välimuse veel terve ja täiendavalt siluda trahvi kortse.
nõukogu kümnenda
et rõõmsameelsus hommikul juua tass rohelist teed sidruniga.Teejoomine saab täiendada mitu tükki šokolaadi, mis on hea antidepressant.
nõukogu kümnenda
õnnelik ja armastavad inimesed magama parem ja tugevam, seega - armastus ja magada kõrval oma kaaslase.Head inimesed ei saa olla kole, aga ilus ärgata, magada imeline.
Ole õnnelik, ja siis on kõige ilusam!
artiklid Allikas: shkolazhizni.ru
