maailm on täis tõuked, mida me ei suuda vastata.Tänapäeva inimene, kõik tsivilisatsiooni hüved, mida ta ümbritses end, on väga närviliselt ammendatud ja kaitsetu.Meeletu elutempo, meri informatsiooni, et meie aju on seedimine katkematult, katastroofide looduse ja ühiskonna, majanduse ebastabiilsuse ja ebakindluse, vastik keskkond - need ja paljud teised tegurid on viinud asjaolu, et esimeses kvartalis 21 sajandit iseloomustab reaalse tõusuWorldwide neuropsühiaatrilised haigused.Väga sageli inimesed hakkasid kannatama oksendamise depressiooni.Ja mis on huvitav: haigus esiteks katab riik kõrge elatustase.
mõju kaitsev reaktsioon
Mida sa mõtled - mitte ärrituda?Tegelikult ei reageerinud neid asju ja nähtusi, mis põhjustavad meie negatiivseid emotsioone.Aga paljud kaitsefunktsiooni keha pikka aega kadunud, ja me paneme välja mõnikord vähe asju, mida inimesed elasid 200 aastat tagasi, lihtsalt ei pöörata tähelepanu.Teine võimalus on mitte olla häiritud - olla tõeline nihilists.Kas tõesti on võimalik?Raske öelda.Kui selline andekas ja mõned isiksus, tõenäoliselt on need selgelt marginaalne mõttes.Ja lõpuks veel üks viis, mis võimaldab mitte ärrituda - töö ise, omal omavalitsusele, hoidke oma närve.Ja selles teaduses, lihtne ja keeruline samal ajal, igaüks meist õnnestub väga hästi.
Vihje 1: filtreerimine oma keskkonda
alustamiseks lihtsalt mõelda, kuidas sa pead käituma, et mitte häirida.Vaadake oma elu ja püüda parandada oma tegevuse selliselt, et kaitsta end võimalike probleeme.Näiteks kas te olete märganud, et juuresolekul mõned inimesed tunnevad end ebamugavalt, ebameeldiv emotsioonid, energia puudus.Siis proovida kustutada oma ümbrust või näputäis ühine ajaviide täielikult minimaalne.Üsna varsti märkad, et sa ei pea ärrituda 7-8 korda 10st Pane ennast nii, et need, kes tahavad olla sinu kõrval, hoolivad oma meelerahu.
Vihje 2: kohanemine probleeme
saa vältida eelseisva probleeme tekitada jaanalind või tark lepamaim.Õpi käituma teisiti: mitte paanikasse sattuda või hüsteeria ja tegutseda vastavalt olukorrale - hoolikalt ja rahulikult.Aga alati, ükskõik, mida vääramatu jõu või rüüstasid iseenda installeerimisega: "Ära muretse, kõik saab trahvi!" See osa enesesisendus on väga oluline.Sulle meeldib eelprogrammeerimine ise soodsa tulemusega intsident, mis tõesti viib võidule või oluliselt leevendada võimalikku lüüasaamist.
Vihje 3: teie vähe rõõmu
et mitte häirida üle midagi, mida peaks vaatama maailma filosoofiliselt.Mäleta Carlson tema ütlus: "See kõik on jama, see juhtub!" See on sellepärast, kui teie laps on toonud teise pagan, ja pealik nägi askance, bussis Naham, maailm ei kukuks ja hävitatud.Sellisel juhul toimige täpselt vastupidine: paitus laps - isegi huligaan ja neprilezhnoe, see on oma, lemmik ja armsad!Head lai ja sära naeratus.Võib-olla on ta hommikul tülis oma naise ja tuleks säälittävä?Boor vabandust ise.See julge teda, ning kõik kohalolijad on suurepärane õppimise kogemus.Isiklikult Treat ennast millegi maitsva ja nauditav.Ja sa armastad ennast, olla kindel, et armastus!
Vihje 4: kunst on ise
Ja samuti on oluline võitluses paha tuju.Sa õppida mõistma oma unikaalsust, oma isikliku hindamatu.Mäleta kõige Yevtushenko luuletus "ebahuvitav inimesed maailmas ei ole."Muidugi, keegi võib parem haridus, targemad, kogenud, noorem, ilusam.Aga see ei vähenda ja oma väärtusi, eks?Sa ei saa hullem selles võrdluses.Ja miks võrrelda, elu - mitte igavene võistlus, kus teil kindlasti vaja võtta esimene koht.Sa - muu või muu, see on kõik!Mõistes seda, läbi imbunud seda ideed ja minna läbi elu pea püsti.Siis igasuguseid leina ei saa sa nagu tüütu sääsed ja kärbsed.
Vihje 5: Ärge kartke vigu
Nii psühholoogid nõustavad inimesi "moehullus", et kõik peab olema õigus.Ma ei eksi, vaid need, kes ei tee midagi.Ja sina - tegu, seega ei ole väitmaks.Ja üldiselt, siis on parem teha ja kahetseda kui seda mitte teha ja kahetseda.Pärast iga ebaõnnestumine - on ühelt poolt tõhus õppetund elus, teiselt poolt - hindamatu kogemus teile ja kolmandas, avada uks või käivituskohana uusi saavutusi.
Vihje 6: las varem minema
Ära klammerduvad mineviku, mitte uuesti mineviku ülekohtu, jäta kummitused ", et" maailmas.Elage olevikus ja unistused tulevikuks.In the end, minevikku leinata tõsiselt - üks kord ja kõik.Ja üks või kümme põhjused häire, siis on vähem.Ja ikka väga veendunud selles, et elu pruugi sind õnnelikuks!Kuluta rohkem aega õues, saada uusi kogemusi ja uskuda ainult head!
