Lühem päevavalgel ja vähem värvi väljaspool, seda rohkem pilves saada meie nägu.Mõned paha tuju ei jäta enne kevadet.Aga meie riigis, sügisel ja talvel on pikk, ja sellest on kahju, et olla paha tuju 5-6 kuud aastas.Mida teha?Ole lõbus korraldusel?See ei tööta ... Aga eksperdid usuvad, et kui tahad, et tegeleda halb tuju võib olla.
Peaasi on mitte moosi oma stressi magus, jahu, rasva või halb tuju on veel üks põhjus - ülekaal.Lisaks kõrge kalorsusega jahu kurbust ei aita.Kuid lühikese aja glükoosi tase suureneb, on lühikese emotsionaalse purse, kuid see langeb kiiresti ning kõike normaliseerub.
Eksperdid ütlevad, et selleks, et ületada paha tuju ja suhtumine on väga oluline, kuidas te vastate hommikul, nii et seda kulutada kogu päeva.Hommik, kes arvab, et arstid, pea vastama cool ... avab akna ja ventileerida ruumi.Siis võtab aeglaselt hinge läbi nina, hoidke hinge kinni mõneks sekundiks ja seejärel suruge õhk välja endale mitmeid teravaid väljahingamised.Laske õlad ja keha.
on oluline, kuna hommikusööki.See peab olema piisavalt tihe.Näiteks sobivad munad, kaerahelbed või tatar, kodujuust võileib, pluss peotäis kuivatatud puuvilju ja sidruni tee või puljong puusad.Võite juua Keetmine purustatud ingverijuurt ja kaneeli keeta neid tee.
lõunaks hea tuju tuleb süüa melon saab kuivatatud banaanid.See võimaldas paar tükki tumedat šokolaadi tee.Samuti valge liha linnuliha, kala, köögiviljad.
paha tuju paljudel juhtudel insomnia.Seega, enne magamaminekut arstid soovitavad vannis koos eeterlike õlide rosmariin, lavendel, fir ... vanni temperatuur ei ületa + 38C.Periood 15-20 minutit.
halb tuju võib päästa taimeteed, kuid see on parem mitte osta reklaamitud valmis ja osta apteek ja mõned maitsetaimed teha tee ise.Üks parimaid vahendeid lõbusa peetakse tee sidrunmeliss.1 spl.lusikatäis peenestatud kuiva rohu Melissa vala ½ liitri keeva veega, jäta 15-20 minutit.Võtke ¼ tassi 4 korda päevas pool tundi enne sööki.Ja te võite teha seda isegi lihtsam - lisada 1 tl sidrunmeliss teekann ja tee.
Kui tööl või kodus palju stressi kui hiiliva depressiooniga, naistepuna seisund stabiliseerub.1 spl.lusikatäis peenestatud kuiva rohu Hypericum valada 1 liiter keedetud vett, pool tundi termosed, kurnata.Võtke 1 tass toidukordade vahel.See tee on väga hea ja kriitilist päeva.
saab ka pesta Keetmine Naistepuna ja vannis imetaja.Brew termosed 4 spl.hypericum lusikas 1 liitri keedetud vett, 1 tund, kurnata, valada sooja vanni, temperatuur ei ole kõrgem kui 37, lamada 10-15 minutit, ilma kuivatamine, panna hommikumantel.Vannile mitte ainult rahustab närve, parandab meeleolu, vaid ka niisutab nahka, muudab selle siledamaks ja nooruslikumaks.Et väljendada mõju muidugi on vaja vannid - 21 vannis 2 korda nädalas õhtuti.
Deerslayer hästi meteodependent aitab inimestel mitte jõuliselt reageerima muutustele ilm.
Kui paha tuju kaasneb unetus, häireid südame surve kõikumine, see on kõige parem kasutada lilled viirpuu veripunane.1 spl.lusikas kroonlehed tee 1 puudulikud (kuni kaёmki) tassi keeva veega, jäta 20 minutiks, tüve ja võtta 1 spl.lusikas 4 korda päevas.Öösel võid segada 20 tilka palderjani tinktuuri apteek ja motherwort klaasi sooja veega ja juua enne magamaminekut.
kasulik mõju meeleolu naiste ja hoolitseda oma välimuse.Nii määr maskid, uus soeng, ehted, riided kindlasti tõsta piiritust.
artiklid Allikas: mycharm.ru
