Kui otsustad tervislikke eluviise ja isegi kaotada mõned ekstra kilo, siis kindlasti olete huvitatud kalorisisaldust palju tooteid.Nii, nüüd võid leida palju teatmetabelisse, kalkulaatorid, mis aitavad arvutada, kas teie toitumine on normaalne.Neilt saate teada, kui palju kaloreid roheline tee, kuid et teada saada, kuidas saada selline dieet juua suhkrut, kondenspiim või piima - on keerulisem.
Seega erinevad allikad ütlevad, et 100 grammi.puhas roheline tee sisaldab 1 kuni 5 kilokalorites (sõltuvalt sordist), siis standard tass 250 ml mahutavusega olla 2,5-12,5 kcal.See võimaldab teil ohutult kasutada seda toonik juua kogu päeva.Ja kuna see on soovitatav juua ennetamiseks mitmeid kardiovaskulaarsete haiguste, normaliseerimiseks immuunsüsteemi, seedesüsteemi paranemine naha ja isegi vähendada vähiriski, muutub see parim.
Teades, kui palju kaloreid roheline tee, isegi need, kes istuvad ranget dieeti, saavad endale mõne tassi igal ajal.Ta ei saa oluliselt mõjutada kalorsusega dieediga, isegi kui sa juua seda 10 korda päevas.Kuid vitamiine selles sisalduva, on vajalik kõigile.Niisiis on iga tassi te uuendab kaaliumi, joodi, fluori, C-vitamiini, PP, K, B1 ja B2, mitmesugused orgaanilised happed, normaliseerides ainevahetust.
Neile, kes imestas, kui palju kaloreid roheline tee, see on ka oluline teada, et keha kulutab selle töötlemiseks rohkem energiat kui ta saab ka juua.Kõik see toob kaasa asjaolu, et regulaarne kasutamine soodustab see kaalulangus.Kuid see tingimus on täidetud siis, kui jook ei sisalda mingeid lisaaineid.See absoluutselt ei ole oluline, külma või kuuma teed juua.
Aga mitmesuguseid lisandeid võib oluliselt mõjutada tema energeetiline väärtus: 1 tlsuhkru - see on 30-35 kcal, paar lusikatäit piima - sama summa, tl kondenspiim - 40 kalorit.Ja kujutage ette, et juua seda jooki 2 sl suhkrut ja piima: tänu selle energeetiline väärtus on kasvanud maksimaalselt 12 kuni 100 kcal.Juues 5 või rohkem tassi saab katta 1/3, ja isegi rohkem (olenevalt mitu teed) kaloritest.Võib-olla, teades, kui palju kaloreid roheline tee erinevate lisanditega, te kõik püüavad anda neile järele.
Ärge unustage, et kasu vaid toob hea, kvaliteetne ja hästi pruulitud jooki.Et seda teha, siis tuleb leida õige tee roheline tee, mis on võimalik paljastada kõik oma kasulikud omadused, see on võimeline andma ja maksimaalsest lehtede arv sisaldab vitamiine ja mineraalaineid.Nendel eesmärkidel on parim väike savist või portselanist Tea veekeetjad, püüdke mitte teha seda lihtne karikasarjas.
Parima joogi lehed vaja valada kuuma veega, mille temperatuur peaks olema umbes 800S.See ei ole tähtis, millist tüüpi rohelist teed sa eelistad, põhimõte ettevalmistamisel on neil üks.Muide, ärge lükake seda liiga kaua, ja siis kibestuda.
