käsi koosneb õla, käsivarre ja käsi.Kätte on palju refleks punkti, nii harja massaaž positiivselt mõjutab heaolu terve inimene, olenemata vanusest.Käigus tööpäeva meie kogemus tugev lihaspinge, mis avaldub õhtul valu kaela või õlga.Masseeri suurepäraselt stressi maandamiseks ja säästa ebamugavust.
eriti väsinud käed inimesed töötavad arvuti, nad võivad isegi hakata kutsehaigus, kus pidevalt valud liigestes kätte.Nad on eriti vaja massaaž.
- Et alustada põhjalikult puder kudede ümber küünarnuki.
- Haarake randmele Teisalt pöidlad peaks olema peal harja.Lahjenda sõrmed, venitades üle randme liikumises ja esitas seejärel oma sõrme.Liiguta käsi randme pöidlad peal, ja ülejäänud allutatud palm.Pöialdega, massaaž ala tipust randme.Liikumine valgus, ümmargune.
- Hand täielikult mõista randme.Pöidla peaks olema allosas, samas kui teised - kohta.Bend oma käsi ja pane see toetus nii, et ta moodustab täisnurga õla.Painutage rannet oma vaba käega ja lükake seda.Seejärel tõmmake pintsel ise.
- ikka haarame oma randme parema käega, vasaku käega painutada randme tagasi.
- Laske arm ja laiendada oma peopesa üles.Sõrmed ringjate liigutustega masseerida siseküljel randme.Tasapisi minna baasi pöidla ja väikese sõrme.
- Massaaž kogu pind peopesa sõrmed ringikujuliste liigutustega.
- Keerake harja back-up ja teda hoida randme teise käega.Haarake palm vaba käega ja pöidla peal ja nimetissõrme alt vaheldumisi kobama kõik kämbla palm ja nendevahelise ruumi.Masseeri kõik kõõlused tagaküljel harja.Vajadusel tööd ühe või teisalt omakorda.
- Hand jätkaks randme ja pöidla ja nimetissõrme paremal väike sõrm haarata külgedel ja pehme insult algatusel edasi lükata, kuni küüs.Kas sama ees ja taga pinnad.Jooksvad ravida nii iga sõrme.Kui soovite käitada üht või teisalt omakorda.
See massaaž pärast tööd, leevendada pingeid lihastes poolt.Pärast protseduuri määrige käsi kreem, see on positiivne mõju nahale.
artiklid Allikas: wild-mistress.ru
