Kuidas süüa hernes lippudega?

soovid palun oma majapidamised maitsev, kuid samal ajal ebatavaline roog?Siis saan valmis oma pea lippudega.Artikkel annab mõned huvitavad retseptid, kust saab valida sobiv variant.

General

Me kõik oleme harjunud, et burgerid valmistatud hakkliha.Nad on saanud maitsev ja mahlane, kuid väga kõrge kalorsusega.Need, kes järgivad näitaja ja ei ole valmis loobuma see roog, soovitame tehes pea lippudega.

Paljud usuvad, et peamine liha valk.Selle saame nõus ainult osaliselt.Sest uba roog on ka küllastunud inimkeha valkude ja olulisi vitamiine ja mikroelemente.Kalorite herned (100 g) ja 300-330 kcal.Seetõttu sobib suurepäraselt muutes dieedi toite.

Pea burgerid Paastuaja

Koostis :

• suur sibul;
• Küüslauk - 2 küünt;
• tassi herneid;
• kartul - 2 tükki;
• 4 spl.lusikad manna;
• porgand - 1 tk;
• vürtsid (humala-suneli, karri, punane ja must pipar, jahvatatud);
• 2 spl.l.hapukoor;
• üks muna;
• riivsai;
• veidi taimeõli.

juhised, kuidas süüa hernes lippudega:

1. Peas on parim ligunenud üleöö.Siis saab ta pehme ja kiiresti valmis.Hommikul peske herned kraanivesi.Me lebama kurn, ja see ootab, kuni vedelik voolab.
2. herned ja kooritud küüslauguküünt blenderis saata oma lihvimine.
3. Clear sibul ja porgand.Peened tükelda köögiviljad.Hinnavahe pannile ja prae kasutades võid.
4. Eemalda koor on kartulid.Me lihvima kartulid kasutades riiv.Röstitud köögivilja, kartuli ja herne mass panema ühe tassi.Vala manna.Maitsesta soola.Lisa maitseained.Need, kes ei vasta ametikohale, võib täiendada kõikide 2 spl.Tilk hapukoor ja üks muna.
5. saada palju segatakse põhjalikult.Meil moodustavad väikese lippudega.Siis murenema neid leivapuru ja saatke pannile, kus praadida õlis.Kotletid tuleb katta kuldpruun mõlemalt poolt.Laotasid paber.See vabaneda liigse õli.Seejärel saab teenida burgereid tabelis.Soovime teile kõigile head isu!

krõbeda kotletid hernes püree

toidukaupade seatud :

• suur sibul;
• ½ tl. Kuivatatud koriander;
• riivsai;
• Küüslauk - 2-3 küünt;
• 500 g herneid;
• veidi oliiviõli.

ettevalmistamine

1. Peas vaja leotada üleöö.Hommikul ta ühineb veega ja loputa kraani all.Siis nihutada herned potti ja kuumuta kuni pakkumise.
2. Hinga sügavalt kaussi.Pane keedetud herned.Maitsesta soola.Lisa hakitud küüslauk, hakitud sibul ja veidi jahvatatud koriandrit.Mis tolkushkoy muuta see mass püree.Kui te arvate, et täidis välja dryish, lisa sellele natuke värske porgand, toores kartul ja sibul.
3. hakkab kujunema lippudega.Murenema neid leivapuru ja saatke kuumutatud pannil.Fry mõlemalt poolt, kasutades oliiviõli.Selle tulemusena oleme osutus lõhnav seahernes lippudega kuldse kooriku.On võimalik ravida oma majapidamises.

Cooking karbonaadi herned, hakkliha ja porgandid

Koostis:

• sibul;
• 100 grammi rasva;
• keskmine porgand;
• tassi herneid.

For täidis:

• kaks muna;
• 250 grammi liha;
• porgandeid - 1 tk;
• riivsai.

toiduvalmistamiseks:

• 3-4 pipart;
• kuivatatud maitsetaimed;
• Laurel - 2-3 lehed.

Kuidas süüa karbonaadi herned (liha retsept):

1. Kust alustada?Peas on vaja teise õhtu kata külma veega ja jäta ööseks.Hommikul vedelik eemaldatakse ja vahetustega herned potti.Maht 1/3 veega täidetud.Pane ahi.Ootame hetkeni keemiseni.Tuli siis vähendada miinimumini.Eemalda vaht.Selles etapis saab valada maitseained, lisada loorber ja tilk oliiviõli.Keeda herned pehmeks.See protsess võtab 1-1,5 tundi.
2. Kuidas töödeldud köögiviljad.Porgand ja sibul puhastada ja pesta voolava vee all.Me lihvima köögiviljad pannile ja saata kus praadida õlis.
3. Eraldi pannil keema liha.Et oleks kiiremini süüa, pre-cut osadeks.
4. Nõruta vesi hernes.Eemalda loorber.Nüüd vajame chopper.Esiteks läbis tema peas, siis köögiviljad.
5. Üks hernes tassi levis palju ja köögiviljad.Segage põhjalikult.Siis jälle igatsen kõik läbi hakkmasina.Saadud segu peaks olema soola.Samuti lisada muna ta.Segage.
6. tükid keedetud liha ja toores porgand eraldi hakkima.
7. Hinnavahe käsi veidi hernes mass.Liha ja porgand veereb alla väike rullid.Need on plaanis lisada kesklinnas pea täiteks.Me saame mõne karbonaadi, millest igaüks kastetud muna ja riivsaiaga.
8. Kuumuta pannil.Me levitada seda rasva.Kui see sulab, Schwark tuleb eemaldada.Kuidas on praadimine burgereid.Kuna ainult üks pool on kuldpruun, keera teiste üle.See roog saab serveeritakse lauda "tulikuum."

Cook kotletid herned multivarka

Product List :

• sibul;
• vähe manna või riivsaiaga;
• 200 g herneid;
• muna - 1 tk;
• keskmine porgand;
• taimeõli.

Kuidas on hernes lippudega (retsept Multivarki):

1. Eemalda koor sibul.Viljaliha lõika kuubikuteks.Puhastab ja pesta porgandid.Me jahvatada see kellu.
2. Lülita multivarku.Me jaotame kaussi sibul ja porgand.Prae mõni minut, kasutades õli.
3. Nagu me valmistume multivarka, herned ei saa leotada ette.Lihtsalt vali programm "Bean" ja seada taimer 30 minutit.Selle aja möödudes herne püree on valmis.
4. edasi moodustavad lippudega.Alates mass herne pallid teha, ja siis nad vajutama mõlemalt poolt.Konditustatud kotletid riivsaias või manna.Dispatched Multivarki kaussi.Töörežiimi "röstimine".Kui lihapallid pruunistunud, lülitage need teisele poole.Pean ütlema, et nad näevad väga isuäratavad.

Taimetoit lihapallid PEA jahu

Koostis :

• väike suvikõrvits;
• ½ kapsas;
• kartul - 1 tk;
• 200 g hernes jahu;
• 1,5 h. L.kurkum;
• kaalika;
• 200 ml vett;
• üks pipar;
• keskmine porgand;
• 2 spl.l.kuivatatud maitsetaimed;
• 1 spl.l.jahvatatud koriandrit;
• vähe taimeõli;
• kõrvits;
• ¼ h. Liter.must pipar (jahvatatud);
• 1 tund. L.köömned;
• soola - 2 tundi. Liter.

Kuidas teha burgereid alates hernes jahu:

1. alustada töötlemise köögiviljad.Pesti veega ja puhastatud.Nende õhukeste shinkuem.Kokku peaks olema 700 grammi köögivilja-.
2. valab hernes jahu sügav kaussi.Maitsesta soola.Lisades eespool vürtsid.Vala klaasi veega.Segage koostisosad.Kui saad järjepidevust, nagu friikartulid.Vajadusel valage veidi rohkem jahu.
3. Et saada test lisa hakitud köögiviljad ja kuivatatud ürte.Sega.
4. Võta supilusikatäis, kühvel tainas ja levitada kotletid eelsoojendatud pannil.Prae mõlemalt poolt õlikannuga.Et kotlette keedetud kiiresti, on vaja, et muuta need paksusega 6-7 mm.Siis laotasid paberrätikud, ja siis plaat.

Mis esitada kotletid herned

oma lapsed ja abikaasa on väga näljane?Siis üks hernes lippudega nad ei ole piisavalt.Garneering neile võib toimida:

• squash kaaviar;
• vinegrett;
• keedetud riis;
• kartulipuder;
• heh baklažaan;
• pasta.

Lõpuks õppida valmistama hernes burgerid, siis nüüd tean.See artikkel sisaldab retsepte saadaval ja algajad armukest ja kogenud kokad.Sa pead vähemalt aega ja tooteid.