on tuntud vee - tõeline elu allikas ja väga oluline inimese keha - eriti rasedatele ja normaalset arengut nende lapsed enne sündi.
Millist vett ja kui palju, ekspertide sõnul vaja juua raseduse ajal?
rase tuleb juua ainult vee kvaliteeti: alates on 90% keha puru, ja ta kasvab ja areneb lootevesi.Teadlased on märganud olulist tõsiasja: rohkem mineraalvett (mõistlikkuse piires!) Tarbib naine on valmis mõelda ja ootab last, tervislikum see on.Austria
aasta keskmisest (3 kuud enne rasedust ja 9 kuud) tarbib 72 liitrit, Prantsuse - 80 liitrit, saksa - 93 liitrit, Itaalia - 116 l.Paraku meie rasedate juua 50 korda vähem kui mineraalvesi, eelistades oma janu kustutada veega voolav kraanist.
sõnul SSES 50-lt 70% naised, kes on rasedad, kasutamine ebakvaliteetse joogiveega.Vastavalt kohaliku tervise ametnikud, vedelik voolab meie torud tingimisi joomine (kui sa tõesti tahad, saab juua, aga parem mitte, eriti raseduse ajal).Lõppude lõpuks, kui see ei ole lepitust, kõik lisandid ei ole veel kõrvaldatud.
Keemikud loendatud vett rohkem kui 2100 ühendeid, ja spetsialistide Moskva Research Institute of Hygiene.FFErismann leiti 80% veeproovidest overkill rauda, 49% - orgaanilised ained 32% - fenoolid, on 11-14% - plii ja arseen, 8-11% - mineraalõli, 5% - formaldehüüdi, caprolactam jatsükloheksanooli ja elavhõbeda, molübdeen, kaadmiumi, nikli ja kroomi, mis joogivees sisalduvate ei ole vajalik.
Siberi teadlased ütlevad, 7,7-41% haigustest väikelaste ühel või teisel viisil seotud halva kvaliteediga vett, mis nende emad jõid raseduse ja imetamise ajal.Probleemi parandamine rahvas oleks lahendatud järgmise 2-3 aasta jooksul, kui me kõik läinud puhtale veele.
arengu instituudi sanatoorium tunnistan, et selline vette mitmeid omadusi hea piima, mis on traditsiooniliselt välja "kahju", et need puutuvad kokku ohtlike ainetega.
et sünnitada terve laps, vähemalt kuus kuud enne rasestumist, minna vett, mis on saadud puurkaevudest ja puhastatakse täiendavalt tööstuses.Kuid see ei ole liiga hilja igal etapil.
Kas rasedad juua filtreeritud vett?
Isegi parim import filter puhastab vett kõigist mürgiseid aineid.Kuna halva kvaliteediga sisu kodumaise veetorud välismaa sügavpuhastav käibesse tekitada ressurss on 3 korda kiiremini kui nimetatud tähtaja garantiitalong.
Ükskõik targad ja multi-köök puhtam olete ostnud, siis kindlasti kaotad konkurentsis mini-taim, mis ajab mineraalvee soovitud seisundi.Ja esialgne kvaliteet vedeliku kraan ei lähe ühegi võrreldes kaevandatud maa-alune allikas!
Muud kuidas parandada vee kvaliteeti kodus ja ei püsti kontrolli.Võtame keemiseni.On tõesti desinfitseerida kraanivett ja kiirendab aurustumist kloori.Samas, kui kiiresti soojaks ta võib reageerida orgaanilise mikroosakesi, moodustades kurikuulsa kloororgaanilised ühendid, sõna otseses mõttes mürgitab oma elu.
Mõned meist üritavad külmutada saasteaineid.Erilist kristallstruktuuri jää ei jäta võõraid osakesi - ning kahjulike ja kasulik, eriti kui keha vajab mineraalaineid.
Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni kümnendiku päevane vajadus makro- ja mikrotoitaineid tulevikus rase ema peab tegema arvelt joogivett.Ja eraldi ebaselge pilv praht, keskendudes sees jääkuubikuid tüsistusteta saite, tavaliselt ei ole võimalik.Selleks hoolikalt ära lõigata oleks iga natuke veedavad palju aega.Just vesi jäätub ja sulab see, et sa ei kuhugi.
vee kvaliteedi
juhtub, et ettevõtted säästa puhastamine, valamine vett konteinerisse otse allikast.Et kontrollida kvaliteeti, keerake pudel ja jäta mõneks päevaks.Kui see hakkab aeglaselt lohistada põhja roheline lima, ei osta!
Kui palju on vaja juua rasedad
rasedatel ja kasvab tema kõhus laps on aktiivne ainevahetus.Nad ei saa kunagi aru, ilma veeta.Et hoida oma ainevahetust õigel tasandil ja õigel ajal väljundterminal ainevahetusprodukte (räbu) neerude kaudu ja sooled, meie keha vajab katkematu veevarustus.
OK - 8 klaasi vedelikku väikestes doosides päevasel ajal, kuid soojust, on toksikoos esimese raseduskuu jooksul, kõrgemal temperatuuril või seedehäired vaja elustav vesi tõuseb.Erandid - hilja toksikoos, turse ja neerupuudulikkus vajavad erilist joomise režiimi (see määrab arst).
piirata ennast juua ja viimase paari kuu jooksul enne sündi.Reegel: pühendada sama palju vedelikku saada jooke ja toitu.Lubatud vahe - 200-300 ml, enam!
Kui rasedus ei ole piisavalt vett
Mis juhtub naise keha, kui see ei ole ette nähtud piisavalt vedelikku?
nahk muutub kuivaks ja kaotab elastsuse, kaetud kortse.Seal on segasus, ärrituvus, väsimus.
tõttu madalam immuunsus suureneb vastuvõtlikkus nakkustele, mis on suur oht, et sündimata lapsele.On lukud (kalduvus neid raseduse ajal ja ilma kasvab) moodustunud sapikivid ja neerud.
Blood muutub viskoosne ja paks, kiirendab trombide teket, kannatavad veeni - laadida ja nii suureneb iga kuuga.Häirib normaalset ainevahetust, mille tulemuseks on nahaalune rasvkude ladestub liigne rasv.
takistab emantsipatsiooni rakkude ja kudede lõpus tooted ainevahetust - sisekeskkonda "zashlakovyvaetsya" kõige haavatavamad elundid hakkavad jätma.
puudumise tõttu "universaalne lahusti" vaja biokeemilisi reaktsioone, mis kaasnevad rakkude jagunemist esinevad geneetilised mutatsioonid, mis tõstavad vähiriski.
minimaalne päevane vee
rase kaal 50 kg peaks jooma päevas 1,55 liitrit vett (madal kehaline aktiivsus), 2 liitrit - Mõõduka aktiivsuse ja 2,3 liitrit - kõrge.Sest
kaalu määr 60 kg võrra, 1,85-liitrine, 2,3-liitrine ja 2,65 liitrit.Juba 70 kg kaal - 2,1 l, 2,55 l ja 3 l.Juba 80 kg kaal - 2,5 l, 2,95 l ja 3,3 l.
Mis mineraalvett juues rase?
parem mitte juua "Essentuki" ja "Borjomi": neil on liiga palju mineraalsooli!See ravim vetes - nad haigeid terveks, kuid võib teha tervislikke patsientidel.Vala janu tervendav mineraalvesi - kõik sama, mis vastavad nälga kihisevad narkootikumide: võite teenida gastriit, neerukivide jmVõta see vesi rangelt retsepti.
Igapäevaseks kasutamiseks on ideaalne tabelis mineraalvesi madala soolsuse.Soleil seda väga vähe - kui tavalise kraaniveega.Kuid erinevalt vedeliku kraan, villitud mineraalvesi - keskkonnasõbralik: ilma kloori, raskmetalle ja teisi saasteaineid.
Enne kui osta vett, palun lugeda etikett.Kunstlikult mineraliseerunud ei võta!Asjaolu, et mõned tootjad töötavad tavalist kraanivett: puhastada, eemaldada liigse soola ja lisage nii palju kui vaja.Maitse - tõeline mineraalvett, kuid keha ei saa petta!
Igasugune kunstlik veega sarnane elu soola koostises.Unikaalne pealisehitus looduslik vesi ei saa enam korrata!Mineraalvesi on sündinud sügavamal meie planeedi sellises olukorras, mida ei ole võimalik luua kunstlikult.
kõrge vererõhk, vähene päikesevalgus, spetsiaalne temperatuurinäidik, puudutada vett erinevaid kivimid ja mineraalid, haruldased maakoores.Toimib rolli looduslike filtrid, venitatud sadade meetrite sügavale maa, kus tema alandlik köök filter!
Mida juua rasedad ja milleks?
Toitlustus mineraalvesi - 1 liiter obuchno sisaldab vähem kui 1 g soola, saab juua iga päev.Medical-lauavee - vanuses 1 kuni 10 grammi soola liitri joogivee käitlemiseks ja janu kustutama soojust.Therapeutic vesi, mis sisaldab üle 10 grammi soola liitri kohta, - ainult ravi.
anda juua hapniku
Tänapäeval probleem on eriti terav loote hüpoksia - hapnikupuudust lootele.See on suurem, kui rase ema väike jalutuskäik, kannatavad toxemia, haige, kes elavad suures linnas, kus õhk on väiksem kui elustav gaasi kui maal, kuid palju auto heitgaasid.
Õnneks saab mitte ainult hingata läbi kopsude: hapniku täiesti omaks seedesüsteemi hapnikku mineraalvesi - juua raseduse ajal!
Selline vesi toimib imet: suureneb elujõud, vähendab toksilisuse nähte, aktiveerib immuunsüsteemi.See stabiliseerib vererõhku, soodustab südame töö.Alandab veresuhkru taset, aitab põletada üleliigse rasva, parandab tervist, siseorganite ja nahka.
artiklid Allikas: missfit.ru
