Kõrvad reied või nagu neid nimetatakse, põlvpüksid - probleem, millega seisavad silmitsi väga noor ja sihvakas tüdruk.Vale toitumine, istuv töö ja passiivne elustiil aitab sadestumise rasva nendes kohtades alla.Selleks et tulla toime nende "põrsas" on üsna raske isegi aktiivse spordi koormusi nad "jätta minevik."Niisiis, kuidas puhastada kõrvu reied?Iga fitness treener või toitumisspetsialisti ütlen teile, et lähenemine sellele probleemile peab olema terviklik: toitumine, tegevust ja iluteenuseid.
Õige toitumine - edu võti
Nii, esiteks on soovitatav üle vaadata oma toitumine ja vee-soolade tasakaalu.Nagu me teame, vesi tarbitakse inimese ainevahetust ja aitab kaasa kiirendus ainevahetusprotsesse.Seega iga päev tuleb juua vähemalt 2 liitrit puhast vett (rääkimata tee, kohv, puuviljad jne).Nagu soola võib jõlkuma kehavedelik, põhjustades paistetus ja suurendades mass ja maht õigused.Seega soola tarbimist tuleks vähendada.Kuna toidu, siin on, kuidas koristada kõrvade puusad: kõrvaldada toidust kahjulik, kuid kahjuks need maitsvad toidud: koogid, maiustused, rasvhapete ja suitsutatud gaseeritud ja alkohoolsed joogid.Kõigist kuumtöötlemise viisid eelistavad küpsetatud, keedetud, hautatud või aurutatud roogasid.
Kuidas puhastada kõrvu puusad kasutades füüsilise pingutuse
Kui olete huvitatud kehakaalu kogu keha, kaela ja lõpetades vasikad, peate olema suunatud vesiaeroobika, jõusaal, ülikond sörkimine murdmaa (noh,või isegi pikki jalutuskäike), või sõita jalgrattaga.Kui te arvate, et teie ainus ja peamine probleem - kuidas eemaldada kaartide puusad, siis - jõusaalis.On läbi harjutamiseks, saate töötada välja probleemsed valdkonnad.Kui soovite õppida kodus, parim harjutused kükid, peksab tagasi ja pool lunges edasi, tagasi ja külgedele.Igal juhul peaksid sa teha harjutusi, mis kiirendab vereringet ja lümfiringet.Vere niisuta nahaaluse rasva rakud hapnikuga, aitab kaasa selle põletamine.
kosmeetilised protseduurid vastu sakid puusad
Nagu eespool mainitud, üks põhjustest sadestumise rasva kujul kaartide puusad - on ummikud.Ja et rasvad on aktiivselt põlenud, hapnik on vajalik, et tagada nende varude kättesaadavuse.Aktiveeri voolu lümfi ja verevoolu, mida saab kasutada odav, kuid tõhus kosmeetilised protseduurid.Enamik neist, mida saab teha kodus, oma ajakava ja jõuda nende kestus.Ja kõige tõhusam ja populaarne ravi on mähistega, puhastamine ja massaaž.
- võsa saab valmistada ise.See peaks sisaldama elemente, mis on jaotatud kahte kategooriasse: abrasiivsed osakesed ja pehmendid.Esimene kategooria - on jahvatatud kohvi, meresool, pruun suhkur ja purustatud teravili (peamiselt riisi, tatar ja kaerahelbed).Teine kategooria - savi, mesi, hapukoor, rõõsk koor, kreem või geel - lühidalt, kõik, mis võiks leevendada mõju abrasiivosakesed nahal.
- wrapid - üks kõige meeldivamaks viise võidelda rasva.Seda protseduuri saab teha kodus, kasutades odavat ravimeid ja peaaegu kõike, mida võib leida köögis.Tavaliselt segude koostist hulka sinisavi, pehme naturaalne mesi, meresool, värskelt jahvatatud kohvi, tselluliidivastane eeterlikud õlid (mänd ja tsitrusviljad), sinepipulber, kaneel.
- Massaaž alates nukkide puusad - on kõige efektiivsem meetod.See ravi võib teha massaaži või kodus üksi abiga vaakum purgid, klaaside ja lusikad.Massaaž kindlasti tehtud õlid toimet suurendavate.
