nina rannapidu, pulmad või ettevõtte sõber, ja sa ei sobi?Proovige dieeti kiire kaalulangus!Kasutades üks järgmistest valikutest, siis on võimalik lühikese aja jooksul ja ilma mis tahes kuludeta kaotada paar kilo.Nende tõhusust toitumise piisavalt karmid, madala kalorsusega dieeti, halb kasulikke toitaineid: valke, mineraale ja kiudaineid.Sellepärast arstid ei soovita jääda kaalulangus toitumine nädala või lühikest aega."Mahavisatud" kgs tavaliselt tagasi, kui lähete normaalne."Kiire dieedi" - on stressirohke keha, kuid efekti saavutamiseks on seda väärt.
range toitumise kiire kaalulangus, "tee" dieet
raviomadused roheline tee on kõigile teada: selle iidse jook on rikas antioksüdantide, regulaarsel kasutamisel aitab säilitada noorte tervist.Aga vähesed teavad, et tass rohelist teed sisaldab kõrge kvaliteediga 20% valku ja toitumine peal - üks healoomuline "kiire" dieeti.Proovi seda, see võib olla teie jaoks õige.
Roheline tee - selle alusel dieeti.Joomine kvaliteeti, värskelt pruulitud tee peaks olema vähemalt 5 korda päevas.Ja kui sa oled väsinud maitse, proovige lisada mett või keeta teed on madala rasvasisaldusega piima - tulemus on originaal juua, toitaineterikas, mineraale ja vitamiine, kuid madala kalorsusega.
Kuna sihtasutuse see dieet - proteiin, lisaks tee, samuti lubatud kasutamise tailiha, kala ja kaunviljad (näiteks oad või herned) väikestes kogustes.On raske dieeti kiire kaalulangus.
Tähelepanu!Parim "tee" dieet, pea meeles, et kinni kauem kui kaks nädalat või kaks korda aastas ei ole soovitatav.
Parim dieet kaalulangus: meetod Larisa Dolina
Tahad teada saladus harmoonia kuulus laulja?Proovige oma "vedel" dieet, mis sobib ideaalselt kiire heakskiidu keha.
aluseks see dieet on soolased köögiviljamahlad - porgand, peet, kõrvits ja seller mahla.Alltoodud lasti juua vett, tee ja teiste mahlade, eelistatavalt lahjendati et mitte koormata seedeelundite kontsentreeriti aineid.Kui ilma magusa on väga raske, võite lisada teelusikatäis mett klaasi vett või mahla.
peamine nõue see dieet - juua vähemalt 3 liitrit vedelikku päevas ja seda järk-järgult.Niipea, kui tunned nälga või soov süüa, juua klaas mahla.Selle toitumine on oluline ka mitte liialdada.
range toitumise kiire kaalulangus: keeruline "Itaalia" dieet
ei soovi tuua keha hullus ja vastutustundlik lähenemine ärile kiire kaalulangus?Proovige "Itaalia" dieet, nn, sest vundament dieeti teha oma traditsioonilist Itaalia pasta kõva nisu.
Iga päev pakutakse teile kolm söögikorda väikeses koguses.Tulemuseks on saavutada tasakaalustatud menüü.
Mis siis annab "Itaalia" range dieedi puhul kiire kaalulangus?
päev 1
Hommikusöök:
- 1 keedetud muna;
- 200 g apelsinimahla.
Lõunasöök:
- salat (umbes 60 grammi lahja linnuliha (Türgi või kana valge liha), salat või kapsas, madala rasvasisaldusega juust);
- 1 õun.
Õhtusöök:
- umbes 115 grammi pasta (näiteks "sarved") krevettidega;
- spinat salat, maitsestatud taimeõli.
Day 2
Hommikusöök:
- helbed segust täisteravili piimaga (0% rasva).
Lõunasöök:
- sama asi hommikusöögiks;
- 1 pirn.
Õhtusöök:
- umbes 115 grammi pasta (spagetid) lihapallid lahja kodulinde;
- salat rohelised, maitsestatakse taimeõliga.
Day 3
Hommikusöök:
- 1 podsushenny begayle (võib asendada tavalise kuivati või muu toode nesdobnoe) madala rasvasisaldusega juust.
