sa kunagi mõelnud, mis on väärtus ja kalorite taimeõlisid?Üldiselt, inimesed kipuvad arvama, et taimeõli - päevalille, et ei ole päris tõsi.Taimeõlid on kõik taimse päritoluga õlide:
- pähkel õli;
- päevalilleõli;
- linaseemned;
- maapähkli;
- oliiviõli;
- viinamarja seemne õli;
- kõrvits;
- mais;
- nisuiduõli;
- seesami ja teised.
Kõik need õlid on kalorite väärtus ja mõju inimorganismile, need sisaldavad küllastamata rasvhappeid vajalik normaalseks arenguks keha, mida ei saa sünteesitud ja see peab olema pärit toitu.Kompositsioon mistahes nende õlide hulka triglütseriidide ja rasvhapete, vahad ja steroolid.Alates summa ja seisund nende ainete õli sõltub nende kasulikud omadused ja kvaliteet.Tuleb meeles pidada, et taimeõli on kasulik kasutada nii kaua, kui seda ei hoita pöördumatu oksüdatsiooni protsess, mis on kergesti kindlaks välimus mõru maitse.
Calorie taimeõlid
Walnut õli tuntakse hea põletikuvastane, see parandab vereringet, tugevdab immuunsüsteemi ja on allikas joodi, tsinki ja koobaltit.See sisaldab vitamiine P ja B ning C, A, E. Walnut õli kasutatakse ka raviks ja haiguste ennetamise endokriinsüsteemi.Kalorid tl taimsed pähkel õli on umbes 71 kcal.
päevalilleõli on üks laialt levinud taimsed rasvad.Seda kasutatakse praadimiseks küpsetamisel, salatikastmed ja paljudel muudel eesmärkidel.Ravimit kasutatakse käesoleva õli haiguste profülaktikaks ja raviks, seedetrakti, maksa, vaskulaarne haigus, hambavalu ja paljude teiste haiguste korral.In päevalilleõli sisaldab asendamatuid rasvhappeid nagu linoleenhape, linoolhape, mis on vajalikud teket rakuseinad kehas ja nõuetekohaseks toimimiseks ajus.Kalorite tl taimeõli Päevalill - 45 kcal.
oliiviõli, üldiselt peetakse toidu ja sageli kasutatakse salatites.See õli sisaldab rasvhappeid omega-7 ja omega-9, omega-6, samuti kõiki vajalikke vitamiine.Meditsiinis, oliiviõli kasutatakse tugevdada luid ja lihaseid normaliseerumist veresoonkond see puhastab keha vabade radikaalide ja toksiinid, normaliseerida seedimist.Kalorisisaldust taimeõlide küpsetest või rohelised oliivid on umbes 883 kcal.Eelistatult süüa rafineerimata oliiviõli, kuigi risk oksüdeerumisprotsessi mitu.
Calorie taimsed õlid seesami ja kõrvits on 897 kcal, linaseemneõli - 857 kcal, maapähkli - 920 Kõik taimeõlid oma maitsev ja tervislik, ja nende igapäevane tarbimine on vajalik lastele,ja täiskasvanud organism.
