Kasulikud omadused jogurt on tuntud juba ammustest aegadest.Niisiis, seda jooki parandab ainevahetust, nii kasutatakse laialdaselt toidu menüüst.Lisaks sellele koheselt peatub patogeenide kasvu ja praeguste samal ajal on üks kõige üldistatud siiani vastu võitlemise meetodeid kõhukinnisus.See kvaliteet aitab vabaneda liigse sentimeetrit, sest kui toit on sageli keha lihtsalt ei saa vajalikku materjali.Aga teisel pool jogurt samuti on diureetikum, aidates kehal vabaneda liigse vedeliku ja fenomeniga soovimatu turse.
Kuidas kaotada kaalu keefiri.Variant 1
Esimene võimalus on nn mono-dieet kõige ehedamal kujul.Daily tuleb juua umbes kaks liitrit värskete piimatoodete juua.On oluline märkida, et jook peaks olema suhkruvaba jogurtit.Et vältida metaboolse soovita päevane vajadus jagada kuude subdoosina regulaarselt.Maksimaalne kestus "power" ei tohiks ületada kolme päeva.Muidu süsteem "kaalus keefir" ei tööta, vaid pigem tõrge, mille järel tagasi kaotatud kaalu.Lisaks on sul kaasas pidev väsimus ja halb enesetunne, kui keha ei saa sisestada kõik vajalikud mikroelemendid ja vitamiinid.Ühesõnaga, pakkumise ajakava sobib ainult patsient õiglase sugu.Teiselt poolt, kui te ei hoia välja vähemalt kolm päeva, mille tulemused on meeldivalt üllatunud, kui peeglisse ainult silmailu.
Kuidas kaotada kaalu keefiri.Variant 2
Sellisel juhul on vaja umbes 1,5 liitrit fermenteeritud piim päevas ja mitte üle ühe kilogrammi magustamata puu (see võib olla roheline õunad, tsitrusviljad, kiivi jne).Nagu esimeses teostuses, jogurt tuleb juua väikeste portsjonitena regulaarselt.Ägeda tunne nälga saab lisada Morss, valmistada smuutisid.On oluline teada, et teine võimalus ei tohiks kasutada toidus kõrge kalorsusega puuviljad (avokaadod, banaanid, viinamarjad).
Kuidas kaotada kaalu keefiri.Variant 3
See viis süüa on leebemad, kui eelmisel.Päev on vaja ka juua 1,5-2 liitrit jooki, kuid toit võib sisaldada lahja liha (vasika-, veise-, kana).Selline kaalulangus võib pikendada kuni seitse päeva.
Kuidas kaotada kaalu keefiri.Kasu toitumine
- kilogrammi kehakaalu lühikese aja jooksul (umbes kolm kilogrammi nädalas).
- On puhastus keha toksiinidest ja muid kahjulikke aineid.
- normaalne väljaheide, kiirendab ainevahetust.
- parandab neerude kaudu tühistamise liigne vesi keha.
Järeldus
Nii et see artikkel tegime kõige üksikasjalik ülevaade sellest, kuidas kaalust alla võtta ilma vaeva jogurt.Arvamused eespool esitatud pakkumise skeemide vastavust kõik soovitused öelda meetodi tõhusust.Näiteks mõned inimesed ninaga ühe nädala, et viie kilogrammi, tervislik seisund kaebusi ei olnud.Enne isprovovat praegu mingit dieeti, siis on parem konsulteerida arstiga.
