üle otsustamine kasutada mõnda vitamiini komplekse, planeerite rasedust, pärast selle toimumist ja imetamine on lubatud ainult pärast konsulteerimist arstiga ja kohaletoimetamise konkreetseid analüüse.Eesmärk lisa- on korrektsiooni kasulikud ained organismis.
Kui sa ei tea, mida vitamiine võtta, kui planeerite rasedust, järgmine on kõige populaarsem kompleksid.Kuid tuleb hoiatada, et igal juhul vereanalüüse, et sa ei saa olla kindel, et teil on puudus toitainete organismis.
Niisiis, mida vitamiine võtta, kui planeerite rasedust.Esiteks on tänapäeval foolhapet.On seda ravimit ettenähtud enne näete tähtsamatest kahe triibuga test.
Mis on foolhapet?
Niisiis, kuidas me vastame küsimusele, mida vitamiine võtta, kui planeerite rasedust, siis täpsustada, et foolhape on B-vitamiini (B9).See osa on leitud toidud nagu rohelised köögiviljad, petersell, spinat, apelsinimahl.Uuringud on näidanud, et kui naine saab päevas 9,4 mg foolhapet enne rasestumist ja raseduse esimesel rasedusnädalal riski lapse neuraaltoru defektide vähendatakse 70%.
Kuidas ma saan kindel, et te võtate piisavalt foolhapet?
Nagu eespool mainitud, enne kui otsustab, milliseid vitamiine võtta, kui planeerite rasedust, on soovitav võtta vereanalüüs.Pärast seda, arst määrab, kas teil on puudus see osa, kas on võimalik piirata tarnimist või korrektsioon peaks algama vitamiine.Kui viljastumise on toimunud, on soovitav mitte ainult, toitu.Laps, igal juhul saada kõike, mida vajate oma emalt, kuid kuna teil on vaja, ja taastumist.Nii et vastus küsimusele, mida juua vitamiine raseduse planeerimise ajal ja juua seda üldse, on täpsustatud: sa alati vaja arstlikku läbivaatust.Pärast kontseptsiooni vitamiine soovitatav, eriti kui võim on ebapiisav.
kõrvaltoime
Rootsi teadlased on leidnud, et foolhape suurendab tõenäosust, mitmike sünni peaaegu kahekordistunud.Aga teised teadlased selle ümber lükata fakti.
Muud vitamiine raseduse planeerimise ajal
Sel juhul on kõik lihtne, sest seal on mõned vitamiini komplekse rasedatele ja planeerimine on laps.Nii, see võib märkida "Üksteist" - ravimi pälvinud usaldust paljud arstid.Samuti on kirjutatakse sageli tähendab "Vitrum" "Complivit", "Magne B6."
Kõik need kompleksid sisaldama loetelu vitamiine ja mineraalaineid.Võttes neid, säästate ennast palju probleeme, kuid ennekõike - liigse isu.Kui me räägime, kasutades "Üksteist", siis kõrvaldatakse abiga hommikul haigus esimese trimestri.
Mingil põhjusel, arstid soovitavad võtta täiendavaid vitamiini komplekse, kuid ei piirdu toitumine?Kõik on üsna lihtne.Peaaegu kõik toiduained, sealhulgas köögiviljad ja puuviljad sisaldavad mitmesuguseid lisandeid.Keskkonnakaitse kaupade lahkunud, välja arvatud, et kui sul on koht, kus sa kasvatada oma toitu.Samuti kuulates lugusid vanemad naised, siis sageli kuulda väidet, et pärast sündi on nad juuksed hakkasid langema, Port hambad, küüned ja nii edasi.
vältimiseks kõik need hassles on hoolitseda oma keha ja te ei pea lahendama neid probleeme.
