Tahad kõike oleks täiuslik?Sa veedavad palju aega pideva täiustamise: välimust töö, ümbritseva ruumi, sõbrad ja sugulased?Sa arvad, et "ebatäiuslik" sa ei saa armastust?Täielikuks ... See väärikuse või tõsine probleem?Kas see on seda väärt, et julgustada ja kasvatada või tuleb sellega tegeleda?
Enamik meist seadnud teatud, sageli väga kõrged.Et mõned vanemad lapsepõlves õpetatud, et sa pead võitlema armastust, et olla parem, targem, rohkem hoolas.Keegi üritab pidevalt konkureerida teiste inimeste ees neid kõiki, näljane tunnustamise ja heakskiidu.Täielikuks - see liigne soov kättesaamatu ideaali.Oleks ära (ja seda sageli on silma teiste inimeste, kes näha tulemusi oma saavutuste või töö), kui see ei põhjusta palju sisemisi pingeid.
ükskõik kui irooniline see võib tunduda, perfektsionismi - takistus realiseerida oma tõelise potentsiaali.Miks see nii on?Sel lihtsal põhjusel, et tegutsemiseks täiuslikkust, mõnikord me unustada Peaasi: elu ise, umbes Meie töö eesmärk ja mured.Meil on üha vähem tõhusad.Isegi siis, kui oleme lõpetanud ühe ülesande, me ikka ja jälle see, et mõista, mis võiks või muutub paremaks.Selle tulemusena on meil rahulolu ning projekti, et me Corp. lõputa, ja on "puudulik".Me kulutame oma asjade ja ülesanded palju rohkem aega kui vaja.
Mõnikord parandusi mitte ainult ei paranda, mida olete töötanud, kuid ka kahjustada loodet jõupingutusi.Näiteks oleks öelda, et esitatakse projekti.Me arvame, et teema ei ole veel täielikult selgunud me jänni lõputu lisaks detailide ja üksikasjad viited ja tsitaadid.Selle tulemusena projekti kaotab läbipaistvuse ja selguse.Pea meeles, et on väga palju parem - tõeline hea vaenlast.
Täielikuks - on ka pidev ootus "ideaalne" moment.See on tõenäoliselt kunagi ei tule, kuid ilma milleta ei saa me teha otsuseid.Seda võib võrrelda väljendiga "ootama merest ilmaga."Alati on midagi, mida sa ei kurda: see on liiga hägune, päike pimedaks, liiga külm, talumatult kuum.Klammerdumine vähe asju, me unustada suurem pilt perspektiivi.
Mis muud tõud keerukus perfectionism?See pinge ja suurenenud ärevus.Ootame näha probleeme enne, kui need tegelikult aset ja paanikat välja pakkuda lahendusi neile.See muutub kinnisidee vältida võimalikke probleeme.Kuid enamik probleeme kas ei kuvata või on ebaoluline.Täielikuks psühholoogia pidada eelkõige vaatenurgast stressi ja ärevust, et ta tekitab.Kuigi see kvaliteet aitab pidevalt püüdlema kõrgemate standardite ja saada paremaks, frustratsioon on paratamatu.Ja sellele järgneb pettumuse, tunde tähtsusetu, kaotus enesekindlust.
Kuidas toimida perfektsionismi ja kas seda teha?Kui vara on omandatud iseloomu kinnisidee, neuroos, psühhoteraapia aitab see.Kuid inimene suudab teha rohkem ise.Aga ei ole enam perfektsionist ja õppima haldama nende seisukorda.
Õpi vaadata tervikpilti, et isoleerida kõige tähtsam.Püüa rangelt järgida plaani.Näiteks, kui täitmise äri olete eraldatud 2 tundi pärast pausi, ei lase ebavajalikke detail ja lihvimine neelata sa isegi pool päeva.Õpi ja ütled endale, "Stop".Jah, sa tead asju, või puudujäägid projektis ja mis saab veel midagi lisada ja parandada.Aga kaarti, mida olete saavutanud sihtotstarbele.Kui see on tehtud peamisi, proovida välja lülitada ja teha midagi muud.Ehk ülesanne värske pilgu heitmine, sa mõistad, et kõik on juba piisavalt hea.
