probleemi ülekaalulisuse tean oma kogemusest mitte ainult lihtne linnarahvas.Kuulsad inimesed kannatab ka ekstra kilo.Oma olukorda, on probleem veelgi teravamaks, sest avaliku inimesed alati meeles ja peaks otsima uimastamise relvaga kaamerad ja imetlusega seisukohti fännid.Kuidas kaalust tähed?Kuidas nad suudavad kiiresti vabaneda ülekaalust ja šokeerida fännid drastilist ümberkujundamist?
Slimming Star: "enne" ja "pärast"
Kõikjal on täis pilte kõik tähed, kes on edukalt hüvasti ülekaal.Nende hulgas on Hollywoodi kuulsusi, ja esindajad Vene näitavad äri.Muidugi, need pildid on mitte ainult ei näita tahtejõudu ja vastupidavust kuulsaid inimesi kaalust, vaid ka olla suur motivatsioon oma fänne.Inimesed, kes on vaadatud pildid kuulsused edukalt kaalust alla võtta, hakkavad endasse uskuma, sest nad mõistavad, mis juhtub inimestega ja avaliku tegelema probleemi ülekaalust.Mõistlik tekib küsimus: kuidas kaalus tähed?Püüame vastata.
Sara Rue
Loomulikult ei ole olemas universaalset retsepti, mis ütleb, kuidas kaalust alla võtta tähte Hollywood.Iga kuulsus järgib teatud reegleid, ja igaühel on oma saladusi varuks.Suurepärane näide sellest, kuidas kaalust alla tähed, võib olla ümberkujundamise näitleja Sara Rue.Paljud mäletan oma armas lihav sarjast "Claudia, tule."Mis üllatus fännidele oma tööd, kui Sarah ilmunud neid kasvanud õhuke 23 kg!Tüdruk suutis muuta nii palju kui 8 suurused!Kuidas ta seda tegi?Sara tunnistab, et ta aitas õigest toitumisest ja vähendada suurus osad.Peale selle on ühendatud intensiivne cardio 5-6 korda nädalas.
Mariah Carey
tuntud laulja Mariah Carey on alati olnud kallutatud täielikkust.Ta mõnikord õnnestus keha kuju, kuid kahjuks mitte kauaks.Lisaks laulja saanud palju kilo raseduse ajal.Varsti aga ta suutis raputada publikule uut elegantne näitaja!Muutmise keha kuulsus on kohustatud regulaarselt koolitusi ja toitumine, mis on mõeldud 1200 kalorit päevas.Seega on toit peaks esindavad 20% valku, 60% süsivesikuid ja 20% rasva.Selline toit võib proovida igaüks, kes otsustas, et kaalus samuti kaalus star.
Kelly Osbourne
tütar suur rokkmuusik teada palju.Ta oli alati päris täis, kuid ühel päeval oli ta oma harjumusi muuta, sest Kelly oli kutsutud osalema tantsu show.Juba käigus tema tüdruk langenud 10 kg tarbetu ja hiljem tõi tema figuur suurepärases vormis.Ta oli toidetud vastavalt menüü, mis oli mõeldud kolm päeva, misjärel tsüklit korratakse.
esimesel päeval soovitas kasutada hommikusöögiks putru veega, puuviljad, keedetud kana.Lõunasöök koosnes tailiha, brokkoli ja klaas mahla.Õhtusöögiks võite süüa keedetud kana ja aurutatud ahjukartuli.Hommikusöök teine päev koosneb taimsetest salat ja osa riisi, paar õuna.Lõuna ajal saab süüa tükk juustu salat.Õhtusöök koosneb madala rasvasisaldusega kalkuni ja klaas piima.Kolmas päev peaks sööma banaani hommiku- ja osa müsli piimaga.Lõunaks lubatud veiseliha steik grill ja mahla.Õhtusöök võib keedetud kalkun, paar tomatid ja porgandid.
