Sant Mat ja lõõgastus

Nüüd me elame maailmas, mis muutub väga kiiresti.Isegi vaid 20 aastat tagasi oli elu hoopis teine.Ja kui te minna kaugemale ja vaadata elu, mis oli 50 aastat tagasi, vahe on palju suurem.Mis on muutunud selle aja jooksul?Elu on muutunud palju kiiremini, inimene on palju probleeme, elu alati viskab talle väljakutse.Hakkama või ei?Kas ta on jõudu, oskusi ja kogemusi?Kas ta leida väljapääs asjaolud?Stress on saanud osa meie maailma.Me tunneme stressi peaaegu pidevalt.Võitlus oma õnne ja rõõmu oma lähedastele on meile antud ei ole lihtne.Me kogeme stress tööl, kodus, oma suhteid, laste kasvatamine.Isegi kui me minna puhkusele ja tahad lõõgastuda, saame kokku puutuda midagi, mis murrab meie rahu.

Teadlased on tõestanud, et stress on negatiivne mõju tervisele.Vastavalt küsitluse avaliku arvamuse Foundation, 61% venelased usuvad, et elu on närviline ja stress mõjutab nende tervist.Mees on vaja lõõgastuda, lõõgastuda.Paljud otsivad võimalusi, kuidas toime tulla stressiga.Nad ütlevad, et see aitab hea uni, vestelda sõpradega, sport, muusika, kunst, reisimine.Aga proovime aru, miks nii palju stressi mõjutab meie elu, miks inimene ei puutu see muutunud nii?Kuulsad psühholoogid nagu CGJung ja Rogers ikka keset eelmisel sajandil ütles, et kui inimene on nii kiire, et temast eemalduda, nii palju valamu välismaailmale ja tema probleeme, siis lõpuks kaotab ta seoses ennast kaotada kontakti oma sisemaailma.Välismaailmaga ei saa anda tunnet stabiilsus, tahke maa all oma jalgu, sest ta on pidevas muutumises ja seda on raske kontrollida.Inimese sisemaailma on tema kodus, tema otsene vastutusalasse.

Seetõttu on paljud eksperdid ütlevad, et hea viis stressiga toime - meditatsiooni .Üldiselt meditatsioon - see on täiesti teravdatud tähelepanu mis tahes objekti.Meditatsioon aitab isikul leida rahu ja stabiilsust, õppida kontrollida oma emotsioone ja tundeid, see seob inimese tähelepanu oma sisemise minaga Sant Mat - iidne teadus eneseteadvuse ja meditatsioon sisemise valguse ja heli.See meditatsiooni, mis õpetab kaasaegse Sant Mat Master Sant Baljit Singh, on võimalik teada saada iseenda, vaimselt kasvada, vabaneda hirmust, ärevus ja mure.

Miks Rehvakas?Hermann Hesse ütles: "Igaühel meist on ainult üks tõeline kutsumus - leida tee ise."Stress ja pinge, et inimene kogemusi kaasaegses maailmas, on märk sellest, et oleme unustanud oma "tõelise kutsumuse" kadunud rada ise.Meil on liiga palju lisatud materiaalsesse maailma, ja kaotanud kontakti temaga, kui nad ütlevad "puhata meist võib vaid unistada."

Self-teadmisi - on väga huvitav ja kasulik harjutus, ja iidsete õpetuste Sant Mat lihtsalt aitab sellele kaasa vaimsele arengule ja võimaldab avada tee ise.