Iga elu pidi olema niimoodi: valetamine, ja asub keset ööd, olles maganud vaid paar tundi.Mõned seekord uurides sisemuses külmkapp, mõned - ohates, istuda arvuti või teleri käima panna paari tunni jooksul uuesti magama.On tõenäoline, et see - täiesti normaalne.Ebaharilikult sellisel juhul - see on lihtsalt "terve" (kuid tõesti lihtsalt ebatervislik) kaheksa tundi magada.
hiljutises artiklis "Bi-bi-si" jutustab, kuidas oli selline teooria.
1990. aastal psühhiaater Thomas Wehr läbi eksperimendi, kus grupp inimesi pannakse pimedas ruumis neliteist tundi iga päev kuus.Peaaegu kõik need inimesed lõpuks hakkas pärast neli tundi magada ärkama tund või kaks ja siis magama minna veel neli tundi.
Kui te vaatate raamatus ajaloolane Roger Ekirha "Lõpus päeval: Sleeping möödunud sajandi", siis võime olla kindlad: see ei ole juhus.Ekirh kogutud palju ajaloolisi tõendeid, et viimase inimesed magasid nii: kahes etapis.Keegi ei mõelnud öösel ärkamine ebameeldivalt.Inimesed defekatsiooni, palvetas, kõndis ümber maja, külastasin naabrid, rääkida inimestega majapidamises või seksinud partner (mõnel meditsiini traktaati XVI sajandi soovitatav olla seksuaalvahekorras on "esimene uni" - suurendada võimalusi, et kujutada lapsele).
Ekirh leidis, et mainitud topelt unistus hakkas kaduma XVII sajandil.Muutused algasid kõrgematesse kihtidesse ühiskonna Põhja-Euroopas, kakssada aastat pidevat kaheksa tundi magada peaaegu normiks kogu maailmas.Ajaloolane ühendab see tekkimist tänavavalgustus ja kättesaadavus kunstlik valgustus kodudes.Lisaks umbes sel ajal hakkas ilmuma cafe, kes töötavad hilja.
nüüd kõige eelistavad magada kaheksa tundi iga päev, kuid Ekirh usub, et see on killustunud magada - lahendus paljudele probleemidele, mis on seotud magada."Enamik tema lugusid me magasime teatud viisil.Harjumus ärkamine keset ööd - osa inimese füsioloogias, "- ta kirjutab.
Ta kordas professor Russell Foster, ööpäevase neuroteadus, kes leiab, et unepuudus on süüdi killustunud paljude probleemidega tänapäeva ühiskonnas.Näiteks, ärevus, stress, depressioon, ning paigutada need alkoholi ja uimastite kuritarvitamine mõningal määral võib olla tingitud asjaolust, et inimesed ei maga kahes etapis.See on üks kuni teise unenäo meie esivanemad lõdvestunud, mõelda vaimne, ja see aitab siluda häiriv unustada oma probleeme.
Juri Mihhailov
Foto allikas: fineart-china.com
artiklid Allikas: computerra.ru
