Kui tihti leiame end kummaline või ebameeldiv olukord, kogevad ärevust või hirmu.Kuidas toime tulla surve?See protsess on ehk ei ole nii lihtne, sest meie harjumused.
Isegi julgemad meist mõnes olukorras tasakaalu kaotada.Raske ärevus on ühised kõigile inimestele.Vastavalt psühholoogid, nad kardavad midagi ainult skisofreenikud.Selle taustal kõige pakilisem on küsimus, kuidas tulla toime ärevuse, õigel ajal mobiliseerida kõik jõud ja teha õige mõju reshenie.Negativnoe kardavad
negatiivset mõju hirm inimese Aitab ütles.Sageli juhtub, et ajal suure põnevusega, oleme levitava olukord käest ära, kaotada kontrolli ja tulla võitlemise strateegiat tunne ei saa võimust.Ja me ei saa.Ei saa nii kaua, kui me ei ole teadlikud ohust ja probleemi tõsidust.
Hirm hävitab inimese isikuna sulgeb võimalust eneseteostuseks.Mitu korda juhtus, et tipus olukorra mõjul põnevust ja üllatusi, me enam otsustavalt tegutsema?Viivitus sellistel juhtudel nagu surm, siin ja seal meie kogemus on üks täitumata unistus või kaotanud lootuse.
peamiseks eelduseks on hirm, on järgmised:
1. hirm öelda liiga palju.
2. usalduse kaotus ebatavaline olukord.
3. põnevust enne iga vastutustundliku sammu.
Kõik ülaltoodud võimaldab terrorirünnakuks meie aju, mille tulemuseks on järkjärguline halvenemine individuaalne.Me ei saa tegutseda julgelt ja vapralt, kartes, juurdunud meie, siis annab aju signaali ohtu.Selle asemel, et täita hagi, me alandlikult esitama asjaolud ja hakkab triivima.Miks see nii on?Jah, sest see on ohutum, et teha kõik, ja seetõttu ei saa olla vale.Sellepärast, et teada, kuidas toime tulla ärevuse, kui tekib vajadus.
positiivne mõju strahaKak Irooniline, hirm võib olla kasulik.Lõppude lõpuks, see aitas meie esivanemad, et ellu jääda muinasajal.Siis hirm oli assistent, aidates ennetada rünnakut metsalist ja mobiliseerida kõik oma jõud, et võidelda temaga.Kõik teavad, et ajal hirm võib inimene toime selliseid tegusid, mis on tavaolekus ta ei ole jõudu.Kuna hirmu - see on stimulaator, aktiveerib see kõik kaitseomadusi organism.
õigesti kasutada hirm, kõik mida sa pead tegema: lõpetage püüab vastama teiste inimeste arvamust.Siis ei pea maadlema küsimusele, kuidas tulla toime ärevuse.Meil on vaja anda endale õigus olla see, mida me oleme, mitte seda, mida nad tahavad meid näha tuttavad sõbrad, ja nii edasi.Miski ei tule meie jõupingutusi, et olla nagu keegi teine.Ever mängida võimatu.Seega, hirm tekib mõte, et me ei saa lõpetada lõpuni oma rolli.Aga tõeline mees on oma isikupära hinnatakse vastavalt psühholoogid.Ja seda ei kohaldata, ja praktiline psühholoogia, kogemuste põhjal, teadusuuringute, katsete.
Et vallutada hirm, me ei tohi varjata, ja liiguta seda edasi.Mängi temaga ette.Kuidas tulla toime ärevuse mängu ajal?Praht!Sa lihtsalt pead leidma julgust ja tegutseda vaatamata hirmu ja põnevust.Pea meeles: see on raske astuda üle oma süsteemi esimest korda, siis muutub palju lihtsamaks, ning selle tulemusena saad mitte ainult eneseaustust ja teiste lugupidamine, aga ka uusi horisonte ja näiliselt kauaaegne elu.
