ülekaalulised Probleem tekkis, sest inimkeha on põhimõtteliselt korraldada nii, et energiat säästa nii palju kui võimalik ja kulutada minimaalselt.On raske seletada keha, et toit oleks alati pood ja puudub vajadus üheks päevaks energia salvestamiseks kolm.Seega, kui sa oled valmis olla ülekaaluline, probleem "kuidas kaalus kiiresti" võib esineda teie ees rohkem kui üks kord.
Mida on vaja
Kuidas kaalus kiiresti?Seal on väga tõhus viis, kuid see sobib ainult neile, kes tõesti tahavad kaalust dramaatiliselt.Sa pead väga kvaliteetseid vitamiine, kaltsiumi preparaate, südamerütmi joodi ja valgu sportlastele.Ja vähemalt kaks tundi päevas, kui teie kehakaal ei ole väga suur, ja kolm või neli, kui sa tõesti.Võite jagada kella mitmeks "osad".Mitte palju saab sõita täis, väga täis - jalutada.
coaching väljakutse
arvan, et see on lihtne?Keegi koormus ei raputa.Sa pead sööma ainult toitu sportlased (mitte vähem kui 75% valgu pulber peaks olema valge).Mitte rohkem kui kaks portsjonit päevas 50 g valgu pulber.Ja enam toitu.Olgu see siis kas hommikul või õhtul.Aga parim "Saak praegu" tund enne treeningut.Kuna sellist koolitust antakse väga raske: siis piin nõrkus ja pearinglus.Aga nälg ei - inimesed kaotavad kaalu alles siis, kui energia puudujääk.Ja vastus küsimusele "kuidas kaalus kiiresti, tundmata nälga" ei ole looduses olemas.
ilma hupovitaminoos ja luumurrud
ei käivitu kasutada seda tehnikat, kui sa ei osta vitamiine, kaltsiumi ja joodiga.Kõik need ained on raske puudulikkuse jooksul taotluse dieeti.Kui te ei valmista ette, saad mingeid tõsiseid hupovitaminoos ja veel tunda ja nii on garanteeritud olema raske.Palun olla ainult üks - kahanev numbrid kaalule.Kuid hambad ja luud on rasked ajad, et olla kindel, et hoolitseda ettevalmistusi kaltsiumi.
nutikas alternatiiv
toitumine sportlastele harva lisada joodi, seega kompenseerida seda mikroelementi, vastasel protsess aeglustub rasvade põletamist.Nagu ning namuchaetes ja on veidi segaduses.Tehnika on sarnane "Herbalife", vaid "Herbalife aruka."See tähendab, et saad valida valgu pulber ja toidulisandeid erinevatelt tootjatelt.Osta täiendavaid ravimeid ainult apteekidest.Ära usalda saite, et tahan teile öelda, kuidas kaotada kaalu kiiresti.Pharmacy tema toode vastab juht.Eriti kuna sa ei saa osta seda - saab joosta nende ravimitega.
ülemineku aeg
kaalu on oluliselt vähenenud kahe esimese nädala jooksul - kuni 10 kg, ja siis hakkab minema aeglaselt.Praeguses etapis, pead sisse puuviljad ja köögiviljad (va kartul ja banaane).Saad 1-2 kg, kuid "omandamise" jätan nädalas, süsivesikuid on vaja kiirendada ainevahetust veidi.Aeroobne treening peaks siis olema enam iga päev, 2-3 korda nädalas, teil on vaja lisada võimu.Isegi naised.Kuidas kiiresti kaalus mees?Ainult üks väljapääs - palju kaalu koolituse ja mitte-rasvane liha.
Jahu ei saa üldse kedagi, nii mehi kui ka naisi.See rämpstoitu halb.Kas soovite tõsta elu - alustada põhimõtte manifesti üks Hajjamii sellest, et see on parem olla näljane kui süüa kõik väikesed asjad.
