herilane talje, vormikas jalad, sile nahk, firma tuharad ... Sellised naised on antud eesmärgiga püüab säilitada oma keha täiuslik kuju.Kuigi mõnikord on soovitud tulemuse saavutamine on väga raske.Lõppude lõpuks, see on vaja kasutada rohkem kui ühte meetodit võitluses tarbetu setted.Paljudele naistele vajutades küsimus, kuidas eemaldada põlvpüksid puusad.
viis kõrvaldada seda tüüpi rasva, on mitmeid.Kõige radikaalsem ja kulukas neist on rasvaimu.On eraldatakse rasv kirurgiliselt.Nagu kõik töömeetodite, see võimalus tähendab sissejuhatus Anesteesia ja pikk taastusravi.Tulemuseks on kohene.Aga see on tõesti väärt tohutuid jõupingutusi - nii füüsilise ja psühholoogilise, et lahendada küsimus, kuidas eemaldada põlvpüksid?
vähem töömahukas ja õrn tehnikat kaotada "nukkide puusad" on mesoteraapia ja tselluliidivastane massaaž.Esimesel juhul, hävitamine rasvarakkude naha alla süstiti seguneb mikrosüstimiseni lahendusi, mis pakuvad metaboolse aktiveerimise kohtades nende lokaliseerimine.Efekt on hea, kuid tunne on väga valus samal ajal, arvestades, et narkoosi mõned salongid ei tee.Palju mõnusam võtta kursusi tselluliidivastane massaaž, mis parandab vereringet ja lümfiringet toimub, põhjustades jalgade ja reite on õhem ja ilusamaks.Kuigi on olemas mõned vastunäidustused selliste protseduure nagu juuresolekul veenilaiendid.
parema ja tõhusama tulemuse koos uusimat tehnoloogiat, kohustatud järgima õige ja tasakaalustatud toitumise ja korrapärase teostamisega.Ja harjutus ei nõua kalleid kulud, mis ei kahjusta tervist, parandada füüsilise seisundi kogu keha, parandab lihastoonust ja põletada soovimatu keha rasva.
Kuidas eemaldada oma põlvpüksid?Harjutus
Paljud spordiga on tõhusalt võidelda probleemsetele piirkondadele.Eemalda põlvpüksid ei ole raske, kui sulle meeldib ujumine, tennis, kasutada jalgratast, jooksmine, korvpall, või erinevaid võitluskunste.
Seal on palju harjutusi, mis aitavad vastata ahvatlev küsimus, kuidas eemaldada põlvpüksid reied.Siin on mõned lihtsad näited:
1. Alusta soojenduseks: põrandale istuda, laotas oma jalad ja jõuda iga vaheldumisi 1-4.
2. lihtne harjutamist liigub üks jalg "lebama."Seda tegevust tuleks vaheldumisi: 10 kiiged üks jalg ja teised.In ülepäeviti on soovitatav suurendada koormust, ulatudes kuni 40-50 liikumised ühe jalaga.
3. Kükitamine koos väljasirutatud käte ja selja sirgeks.Alustada võiks minimaalne koormus aeglaselt.
4. On vaja istuda põrandale, levib tema jalad, kõhn tagasi süles.See seisukoht on vaja kasutada jalga sokid sisemiselt ja siis väliselt.Korda seda harjutust 5-6 korda alustada, millele järgneb tõus koormus.Veendu, et pinge suureneb valdkonnas puusad.
5. Istu põrandal, painutage põlvi ja lift, relvastuse toetust taga.Jalad kõverdatud põlved maksimaalselt lahjendada poole ja tagasi algasendisse.Seega, nagu kasutamise nõuab korduvat täitmist.
6. lihtne õppetund: seista ühel jalal, käed tema turvavöö.Teine vaba jala kiiged teha mõlemas suunas.Kui suu on väsinud, asendada see teise.Suhe efekti korrata mitmeid kordi.
7. Lie oma kõhuga, venitada oma käsi ja jalgu.Iga hinge kõige kaare tema keha, lastes oma käed ja jalad üles.Ja nii mitu korda, et alustada võib piirduda 10 kordust.
8. Jumping köis, töötab kohas 5 minutit.
nõukogu teostab algajatele: suurendada mõju kohati läks ajal nende täitmise tihe ja soe retuusid või säärised.Loodan, et see probleem on eemaldada põlvpüksid, varsti ei pea muretsema.
