Võibolla ei terve mõistusega inimene ei taha vananeda.Ainus erinevus on see, et üks, märgates teise kortsu ohkamine kahjuks ei tehes absoluutselt mitte midagi, samas kui teised, vastupidi, otsivad vastuseid oma küsimustele, kuidas peatada noorte?Skeptikud võivad väita siin, väites, et küsimused enneaegse kulumise keha kõigepealt seisab geneetiline eelsoodumus.Kuid keskkonnavaenulike atmosfääri meie aja, mis ei seondu tervislikke eluviise ja mitte täita teatud reegleid, siis on võimalik, et vananeda palju varem, kui meie esivanemad.See on põhjus, miks see on oluline hoolikalt jälgida mitte ainult oma välimuse, vaid ka sisemine seisund organismis, sest inimese nahk peegeldab oma terviseseisundist.Niisiis, kuidas peatada noorte ja tõesti seda?Jah, tõepoolest, peita bioloogiline vanus, veidi aeglustub vääramatust marsist aeg läbi lihtsaid tehnikaid, see on võimalik.Siin on mõned kindlaid reegleid, teed, et on võimalik saavutada soovitud tulemusi.
1. Õige toitumine - nurgakivi tervisliku seisundi parandamisel ning seeläbi välimus.Vahemere dieet on kõige kasulikum sel juhul, kuna see sisaldab kõige kasulikum tooteid: oliiviõli, pähklid, kala, puuviljad, köögiviljad ja teraviljad.Piisav vee tarbimist võimaldab niisutab nahka seestpoolt ja hoiab noorte nägu.Vältida liigtarbimist lihtsaid süsivesikuid ja suhkruid saamise tulemusena kauguse määramise kolesterooli ja sellest tulenevalt, anumate suletud.Lisaks madalama kalorsusega toidud on õige viis pikendavad eluiga.
2. Ärge laske suuri kõikumisi kaalu perioodilise kadumas kaal, millele järgneb rida vallandab venitades ja longus nahka, lisaks see kahjustab insuliinitundlikkust.
3. küsimusele, kuidas pikendada nooruslikkus nahka, abi ja kaitset päikesekiiri.Negatiivne mõju päike aitab kortsude teket ja enneaegset vananemist.See on põhjus, miks sa peaksid kasutama kreemid filtrid, sõltumata ilmast.Tõepoolest, ultraviolettkiirguse mõju nahale võrdselt nii päikeseline või pilvine päev.
4. Ära unusta kaitse silmi päike, sest silmad squinting ereda päikese süvendab olemasolevaid kortse ja selle tulemusena tekib uusi.Ärge räpakalt, klaasid tuleks valida kõigi vahenditega kvaliteedi seega saab ennetada ja moodustamise kae.
5. Kui teil on küsimus, pikendada noorte, tõesti oluline - igal juhul ei suitseta.See halb harjumus - tapja noored.Suitsetajad märgitud kahvatu jume, liiga kuiv nahk sügavad kortsud.Lisaks suitsetamine pärsib naharakud, mitte lasta neil ise uueneda, aeglustab tunduvalt haavade paranemist, juukseid langeb välja, on varajane hallinemise.
6. regulaarselt ja hoolikalt hoolitseda naha.Täpsustan oma tüüp ja valige sobiv kosmeetika, mis on rakendatud väga hoolikalt, ilma venitamata nahka.Pea meeles, et õige nahahoolduse sisaldab:
- eeltöötlemist;
- koorimine;
- vedelikku;
- toitu;
- erihooldust (kõrvaldada akne, valgendamine, jne).
nahka silmade ümber, kasutada spetsiaalset kreemi, mis sisaldab A-vitamiini või retinool.
7. Ära unusta võtta vitamiine ja mineraale, mis vabastab naha vabade radikaalide poolt tekitatud päikesevalgus, reostus ja viib enneaegse vananemise.
8. Kui vähegi võimalik, püüdke vältida stressisituatsioonis, et negatiivselt mõjutada keha tervikuna.Arvestades, et täielikult kaitsta end stressi on peaaegu võimatu eemaldada abiga närvilisus lõõgastuda, hingamise harjutused, jooga jms
9. Teostage kasutamise.Igaüks teab, et liikumine - on elu seetõttu hapnikuga küllastatuse elemendi (mis on parim antioksüdant).Vali igaühele midagi: jooksmine, kõndimine, tantsimine ...
10. Peamised eestkostja ilu - kosutava une.Maga piisavalt, hoida õiget eluviisi ja küsimus, kuidas peatada noorte, teil ei ole asjakohane.Tol ajal ta läks magama, laseme meie naha meile tööle, sest see on magamise ajal esinev kasulik bioloogilisi protsesse.Parim võimalik magada - tagaküljel.
