Kognitiivne teraapia - on üks populaarsemaid ja edukas meetodeid, mis põhineb toetada kohanemist kliendi - nii sotsiaal- ja isikuteeninduse - muutes isiklikke uskumusi, mis takistavad selle kohandamine.Kindlasti kasutamise psühhoteraapia meetod nõuab suurt tööjõu arsti, kuid peaaegu alati toob edu.
Kognitiivne teraapia leiutati 20. sajandi alguses Aaron Beck.See inimene uskus, et paljud psühholoogilised probleemid klient võib tuleneda sellest, et ta ehitab valesid järeldusi, mis moonutavad tõese pildi maailmast.Põhjus - nn "automaatne mõtted" - mõtted, mis tekivad hindamise asjatundjad olukorda.Ja nad võivad põhjustada sobimatu käitumine.
tulemusena need "automaatne mõtteid" paljud inimesed võivad moodustada vale stereotüüpe.Kõige tõenäolisema oma lapsepõlve, ja see on nende raskeim hävitada.
eesmärk, kognitiivne teraapia - see aitab vabaneda stereotüüpidest, õppida õiges olukorra analüüs, definitsiooni oma tõlgenduse erinevates olukordades ja selle põhjused.
psühholoogia, kasutades kognitiivset lähenemist, meil on pikk aeg, et uurida patsiendi aidata tal vabaneda vale uskumused, tuleb mõista, kuidas see mees arvab, miks ja kuidas ta välja selline uskumusi.
Et paremini mõista sisuliselt kognitiivne teraapia, on soovitav õppida vähemalt üks näide sellest, kuidas kognitiivne lähenemine psühholoogia saab teha elu lihtsamaks isik.
Oletame mees jõuab psühholoog, kes kannatab peavalu, mis tekivad siis, kui tema kogemuse teatud emotsioone.Selleks, et aidata teda, arst küsib klient hoidma üksikasjalik päevik - mis ta tegi, et see tundis, millisel hetkel oli peavalu.Mida rohkem aega on selline päevik, seda lihtsam on mõista, sest mida patsient on peavalu ja teda aidata.
Oletame klient on huvitav, kuid üsna raske töö, kus ta üritab "väga hea".Kogemused ja stressi ajal on juba tunda, ja kui töö ei ole veel välja sooritada täiesti, siis siin see on - tugev peavalu.Noh, sel juhul, kui ülemus on väljendanud rahulolematust töö, klient saab ainult kaasa tundma.
Seega kande päevik patsient saab aru, mida need emotsioonid (täitmise kogemus töö, frustratsiooni ebaõnnestunud tööd talumatu häbiplekk eest süüdimõistva ülemused) paneb peavalu.Kuidas see aitab?Kõigepealt tuleb kõvasti tööd, et kõrvaldada "valikut kinni."Püüd täiuslikkuse - see on hea, kuid umbes sama peaks olema piir.Pärast täiuslik otsingul ei ole enam kõige olulisem patsiendi seisund paranes oluliselt.Kas ainult vabaneda liigne kohusetunne kliendile enam kannatavad häbi, kuulmine etteheiteid juht.
tegelikult täita kõiki eespool ei ole nii lihtne, ja see on lihtsam seda teha uue töökoha.
Kuid kahjuks on tõesti töötab olukord, kus kognitiivne teraapia teeb peaaegu mingit tulemust ja ravi tõotab venida pikaks ajaks.Nagu psühholoog teha siis?Psühhiaatrias on sarnane kognitiivse psühhoteraapiat meetodi efektiivsem, vaid ka jäigem.
See meetod - sugestiivne Psühhoteraapia, mis seisab keskmes hüpnoos.Ravi ajal arsti paneb patsiendi hüpnootiline Riigile, kus klient ei saa midagi ette võtta.Psühholoog lühikesi lauseid teeb väga selget ettepanekut.Reeglina inimene on julgustav, ta ütleb, et kui ta ärkab, on vabaneda oma haigusest / hirm / agressiivsus / ebakindlus.
sugestiivne Psühhoteraapia kasutatakse paljudes psühholoogilisi probleeme kui ka füüsilise haiguse.
